Ce se întâmplă săptămânal cu organismul tău dacă nu mai bei alcool

Un grup de voluntari a realizat un experiment prin care a vrut să afle dacă s-ar schimba ceva în urma a 4 săptămâni fără alcool și iată care au fost rezultatele:

Săptămâna 1

• Oamenii care consumă alcool mănâncă mult mai mult și când se lasă de băut, deoarece vor în mod instinctiv vor să-și mențină mâinile ocupate, în special cu mâncare, deci mai bine înlocuiești alcoolul și mâncarea suplimentară cu suc natural de fructe sau apă.
• Alcoolul, în special cel dulce, face ca glicemia să crească și când renunți la el apar poftele, dar oamenii au reacții diferite și unii chiar înregistrează o scădere a zahărului din sânge, dar acest lucru este periculos în special pentru diabetici.
• După ce te lași de băut, e mai greu să adormi, lucru valabil mai ales pentru acele persoane care obișnuiau să bea câte un pahar de vin înainte de culcare. Cu toate acestea, deși de cele mai multe ori, alcoolul te face să adormi mai repede, el scade calitatea somnului, deci pe măsură ce acesta este eliminat din organism vei avea parte de coșmaruri și diverse turbulențe noaptea, însă la final vei simți că ești mai odihnit a dimineața.
• În unele cazuri, apar durerile de cap, care sunt un semn al schimbărilor majore ce se petrec în organism o dată cu detoxifierea. De asemenea, ficatul și tensiunea pot fi influențate.

Săptămâna 2

• Ficatul începe să-și revină, deoarece când oamenii beau alcool în mod frecvent, celulele mor și apar cicatrici în locul lor, iar ficatul se recuperează, dar destul de lent. Cu cât mai puțin alcool consumă cineva, cu atât mai rapidă va fi recuperarea.
• Alcoolul îngreunează circulația sângelui, ceea ce duce la o lipsă de oxigen înspre piele și schimbarea culorii acesteia. Drept urmare, pielea se usucă și apar pigmentările sporadice și ridurile premature.
• Alcoolul sporește producția de acid gastric și stomacul începe să se mănânce lent pe sine însuși, dar când renunți la alcool digestia se îmbunătățește vizibil.
• Cei care au experimentat abandonul alcoolului au spus că din a doua săptămână, devine mult mai greu să refuzi invitația la o întâlnire cu prietenii, deoarece la început oamenii sunt foarte entuziasmați, dar la sfârșitul celei de-a doua săptămâni ai deja nevoie de multă voință pentru a te abține în continuare.

Săptămâna 3

• Până acum, semnele evidente ale consumului de alcool, precum cercurile negre de sub ochi și umflarea feței, s-au diminuat considerabil, deoarece sistemul urinal funcționează mai bine și se elimină mai multe toxine din organism.
• E mai ușor să te trezești dimineața când renunți la alcool definitiv, deoarece când o persoană este chiar și ușor amețită, ea trece direct într-un stadiu profund al somnului, sărind astfel peste câteva etape importante de început, iar când concentrația de alcool din sânge scade, somnul nu mai e atât de adânc și te trezești, întrerupând astfel ciclul nocturn. Dar când alcoolul este complet eliminat din organism, somnul revine la ciclul său normal, ceea ce permite trezirea mai ușor.
• Alcoolul sporește producerea salivei, ceea ce atacă dinții, deci dacă nu bei, riscul de avea carii se diminuează și smalțul dinților devine mai alb.
• Alcoolul te anesteziază și nu mai simți durerea, dar și gustul și mirosul sunt diminuate, norocul este însă că în timp, acestea se refac.

Săptămâna 4

• Dacă o persoană este supraponderală, masa corporală scade dramatic odată cu renunțarea la consumul de alcool, fără a face neapărat și altceva. Evident, cifrele variază de la o persoană la alta, dar în medie, se slăbește între 3 și 4 kg.
• Dacă tensiunea este deseori mare, este un semn că trebuie să renunți la băuturile alcoolice, pentru a preveni apariția bolilor cardiovasculare.
• În urma renunțării la alcool, pielea se curăță de impurități, acneea se diminuează și iritațiile dispar, în mare parte datorită echilibrului hormonal și a consumului de apă normalizat. În plus, dispar petele întunecate și pielea se deschide la culoare.
• Deși acesta este unul dintre semnele cele mai puțin vizibile, oamenii pot gândi mai limpede și sunt mai eficienți, pentru că alcoolul duce la inflamarea creierului și distrugerea celulelor din cauza lipsei de oxigen, iar din păcate, aceste schimbări sunt foarte lente, dar ireversibile.