Ce schimbari sanatoase trebuie sa faci in dieta, in functie de zodie

Cu toate acestea, exista o explicatie perfect logica pentru unele dintre obiceiurile noastre alimentare. Crezi sau nu, zodia ta poate sa iti influenteze intr-adevar obiceiurile alimentare, preferintele si gusturile, dar si tendintele sociale ale alimentatiei.

Dieta Majoreta - Asa poti sa ai o silueta de nota 10

De exemplu, un nativ din zodia Taur se va bucura absolut de o mancare buna si de un vin bun. Taurii tind sa fie un pic prea indulgenti cu ei insisi, iar uneori trebuie readusi cu picioarele pe pamant. La capatul opus al horoscopului, un nativ din zodia Pesti este altruist si spiritual, complet ghidat de sentimentele sale.

Inainte de a face orice modificari drastice in dieta ta, asigura-te ca mai intai consulti un specialist, un nutritionist sau un doctor.

Carmen Bruma, sfaturi pentru o viata sanatoasa: "Eu cred in varianta raului cel mai mic"

Berbec

Berbecii sunt nascuti sa fie lideri, sunt indrazneti si nu se tem de lucrurile noi. Prin urmare, daca esti Berbec, tu gravitezi in jurul lucrurilor noi care iti condimenteaza viata, pline de savoare, aroma si incantare. Deoarece esti mereu pe fuga, de cele mai multe ori ajungi sa sari peste mesele principale sau sa iti iei prea multa mancare la pachet, pe drum. Asa ca este timpul sa mananci inteligent!

Ia-ti la pachet pungi de plastic pline cu fructe sau nuci, batoane proteice ca gustari si alimente care iti stimuleaza sistemul imunitar. Proteinele din carnea slaba sunt, de asemenea, prietenele tale in dieta; ele te ajuta sa te mentii puternica, dar ai grija din ce surse obtii aceste proteine, deoarece carnurile din comert pot fi pline de hormoni si antibiotice care au fost injectate in animale. Se merita sa platesti un pic mai mult pentru carnea de vita organica sau carne de pui crescut natural, ori somon salbatic pescuit recent.

Taur

Nativul nascut sub semnul Taurului este unul nascut pentru mancarea buna si bautura fina. Orice este luxos, bogat, este potrivit pentru Taur, dar acest lucru poate reprezenta si "decaderea" acestui nativ. Incearca sa faci alegeri mai sanatoase, mici schimburi sau transformari, de la alimente grase si bogate in calorii, la unele delicioase in mod natural.

In loc sa mananci un tort decadent, incearca un sorbet light cu zmeura proaspata. Sau bucura-te de o felie de ananas - este un antiinflamator care, la propriu, "digera" celulele bolnave si microbii straini din gat, care poate fi o zona problematica pentru tine. De asemenea, in loc sa iti pui in salatele tale niste dressinguri grase si prea grele pentru ca stomacul tau sa le digere, foloseste sucul de lamaie si uleiul de masline extravirgin, care calmeaza si vindeca tractul digestiv.

Gemeni

Nativii din zodia Gemeni tind sa fie inteligenti, ageri la minte; ei iubesc distractia. Morcovii sunt aliatul lor numarul 1. Faimos pentru ca te ajuta sa ai o vedere mai buna, un morcov pe zi reduce la jumatate riscul de cancer pulmonar, chiar si in randul fostilor fumatori inraiti, care este o problema pentru nativii Gemeni. De asemenea, merisoarele sunt bune pentru sistemul respirator.

Consumand prea multa cofeina, acest obicei iti poate obosi glandele suprarenale. Incearca sa reduci sau sa renunti de tot la sucuri si bauturi carbogazoase, sa iti bei latte-ul mai slab (sa fie cofeinizat doar pe jumatate) si sa treci pe cafea bio, preparata fara substante chimice nocive.

Citeste ce schimbari sanatoase trebuie sa faca in dieta urmatoarele zodii!

Rac

Racii au tendinta de a gravita inspre alimentele de confort care, din pacate, nu sunt cele mai sanatoase. Produsele lactate, in special, pot fi problematice pentru tine, deoarece ai putea fi inclinata sa alegi din greu lactate, sa mananci prea multe. Dieta cowboy - Slabesti in 3 zile

Inlocuieste cu lapte degresat acea smantana grasa pe care o pui de obicei in supe si sosuri; si la desert incearca iaurt fara grasime sau iaurt inghetat din soia cu fructe. Merele, sfecla si ceaiul proaspat de ghimbir te vor ajuta sa iti pui in miscare sistemul digestiv lent. Broccoli si varza sunt extraordinare pentru a contracara cancerul la san si cancerul la colon.

Leu

Leii adora sa se afle in centrul atentiei si pot fi extrem de dramatici. Cu siguranta esti plina de energie, asfel incat va trebui sa mananci pentru a tine pasul cu ritmul tau de viata. Problemele inimii sunt principala ingrijorare pentru tine, deoarece inima este organul care te guverneaza. Dieta eroului modern - Slabesti fara sa numeri caloriile

Evita alimentele care iti blocheaza arterele. Avocado si uleiul de masline reduc riscul unui atac de cord; adauga ciuperci si morcovi in tigaie pentru un preparat sanatos, servite peste un orez brun, deoarece acestea iti scad tensiunea arteriala. Iar cateva patratele de ciocolata neagra sau un pahar de vin rosu pe zi nu doar ca reprezinta un rasfat grozav, dar te ajuta sa iti mentii inima intr-o forma buna.

Fecioara

Fecioara este o persoana critica, grozava in ceea ce priveste atentia la detalii, este o femeie metodica si, din aceste motive, nativii Fecioara au tendinta de a manca sanatos. De fapt, adeseori esti prima la coada de la raionul de produse bio, organice, sau la piata, la standurile fermierilor locali.

In schimb, va trebui sa te concentrezi asupra sanatatii nervilor tai, deoarece ai tendinta de a te simti ranita / ofensata cu usurinta. Merele, care te ajuta sa reduci nivelul colesterolului, sunt in acelasi timp excelente pentru nervii tai. Telina ajuta si ea la reglarea sistemului nervos. "Condimenteaz-o" putin cu niste unt de arahide sau unt de migdale si gata - ai obtinut un remediu minunat pentru oboseala cronica resimtita.

Citeste ce schimbari sanatoase trebuie sa faca in dieta urmatoarele zodii!

Balanta

Balantele sunt foarte concentrate pe altii si ele promoveaza si sustin un sentiment de corectitudine. Pentru sanatatea ta, este esentiala mentinerea unui nivel stabil al glicemiei (zaharul din sange). Incepe-ti ziua cu un mic dejun bazat pe proteine, cum ar fi oua si paine prajita, sau o bautura proteica si un fruct. Dieta de 3 zile sustinuta de stiinta - Arzi de 3 ori mai multe kilograme!

In loc de o gustare bogata in zahar la jumatatea diminetii, alege nuci, alune sau chips-uri preparate de tine. Un pranz prea bogat in carbohidrati poate duce la extenuare, epuizare fizica. In loc de asta, opteaza pentru o salata care sa fie combinata cu un peste bogat in Omega-3, cum ar fi somonul sau tonul, care te protejeaza impotriva diabetului. Supa Miso cu alge marine, la cina, iti va mentine pielea stralucitoare, iar parul tau va fi lucios si frumos.

Scorpion

Cineva nascut sub semnul Scorpionului va avea un simt acut al curiozitatii si intuitiei. Scorpionii sunt neinfricati, astfel incat alegerile legate de ceea ce ii hraneste pot fi facute fara ascunzisuri. Insa acest lucru poate fi o problema pentru un Scorpion, deoarece atunci cand mananci orice, ai tendinta de a acumula kilograme in plus, in special in jurul taliei, in zona abdomenului. Dieta care iti poate salva viata - 6 alimente care lupta in linia intai

Acest tip de grasime abdominala se coreleaza cu o digestie lenta, dar si cu cateva dezechilibre ale sistemului reproducator, ale eliminarilor de toxine. Mentine lucrurile in miscare la nivel digestiv, adaugand seminte de in fulgii tai de ovaz pe care ii mananci in fiecare dimineata. De asemenea, daca vei manca supe cu broccoli sau varza, acestea te vor proteja impotriva cancerului la colon si cancerului la stomac. Strugurii negri iti vor curata ficatul si rinichii; iar afinele au grija de pancreasul tau.

Sagetator

Sagetatorul este un ganditor desavarsit, insetat dupa cunoastere. Daca esti Sagetator, tu vei incerca intotdeauna sa vezi imaginea de ansamblu. Cu toate astea, esti si un semn de Foc, ceea ce inseamna ca poti sa exagerezi pana cand iti arzi si iti epuizezi toate resursele.

Protejeaza-te de epuizarea suprarenala si incepe-ti ziua cu o lingura de spirulina (care iti va da energie) intr-un pahar de suc de portocale proaspat stors, in locul canii de cafea. Preparatele care contin ardei iute rosu iti vor da acel gust dupa care tanjesti, fara acea cantitate mare de branzeturi grase. Evita artrita din solduri sau coapse prin eliminarea tomatelor, cartofilor si vinetelor.

Citeste ce schimbari sanatoase trebuie sa faca in dieta urmatoarele zodii!

Capricorn

Acesti nativi sunt practici si realisti, cu un sentiment imens de ambitie. Consumul de alimente bogate in calciu (cum ar fi merele, anghinarea si smochinele) este foarte important pentru tine, deoarece esti predispusa la afectiuni ale oaselor. Dieta iubitorilor de carbohidrati: slabesti pana la 4 kilograme

Frunzele de Kale sunt eficiente impotriva osteoporozei, iar pestele bogat in Omega-3, precum sardinele si somonul, amelioreaza simptomele artritei reumatoide. Bananele, de pe urma carora beneficiaza sistemul muscular, te vor ajuta sa eviti problemele aparute la genunchi si durerile de spate. Iar superalimentele precum lucerna si iarba de grau te ajuta sa ai o buna dispozitie.

Varsator

Un Varsator va avea tendinta sa fie un pic mai umanist, un bun filantrop si chiar un vizionar. Varsatorii sunt axati pe a face din lume un loc mai bun. Asa ca, daca esti si tu un Varsator, alege alimente din surse locale, cum ar fi o farfurie mare de legume la gratar pe care le-ai cumparat de la piata, de la fermierii din zona. In plus, sistemul tau nervos functioneaza la o frecventa inalta, asa ca ai nevoie sa mananci alimente care te stabilizeaza, te ajuta sa fii cu picioarele pe pamant. Dieta pompierului arde rapid kilogramele si are grija de sanatatea ta

Proteinele slabe sunt esentiale, in special la micul dejun. Incearca un mic dejun bazat pe soia sau pe un bacon mai slab cu ouale pe care le consumi dimineata; si adauga o felie de avocado pentru a-ti stabiliza glicemia. Iar daca adopti o dieta bogata in sfecla, varza si telina, iti vei pastra un sistem circulator sanatos, iar sangele va curge prin venele tale in mod corespunzator.

Pesti

Altruisti si spirituali, Pestii sunt definiti de sentimentele lor. Daca esti nascuta in zodia Pesti, urasti sa faci valuri si ai tendinta de a te adapta foarte usor. Esti predispusa la raceli si probleme respiratorii, care decurg dintr-un sistem imunitar slab.

Construieste-ti o imunitate mai buna printr-o alimentatie sanatoasa: mananca mult broccoli, morcovi si afine / merisoare. Si adauga faina de in in cerealele tale pentru a diminua alergiile. Usturoiul este cel mai mare aliat al tau; el actioneaza atat ca un decongestionant, cat si ca un agent antiinflamator. In loc de alcool, bea apa pura, cu lamaie proaspat stoarsa pentru a elimina toxinele din organism. Sursa.

Citeste ce schimbari sanatoase trebuie sa faca in dieta primele zodii!