Cercetători din departamentul metabolic de la Loughborough University, din Marea Britanie, au făcut un experiment prin care au demonstrat efectele pasive de vindecare a unei băi cu temperatură ridicată comparativ cu cele ale unui antrenament lejer. Ceea ce au descoperit oamenii de ştiinţă este faptul că o baie caldă, cu spumă, realizată într-o atmosferă liniştită, eventual cu muzică în surdină şi aromaterapie, arde la fel de multe calorii ca de exemplu o plimbare de 30 de minute, deşi nu la fel de multe precum mersul cu bicicleta.
În raportul studiului s-a menţionat totuşi că exerciţiile fizice efectuate în mod regulat au beneficii multiple pentru metabolism şi organism în general. În plus, o baie caldă ajută la combaterea inflamaţiilor cronice şi scade nivelul de zahăr din sânge de după o masă copioasă.
Ce să faci ca să slăbeşti fără efort
O persoană incredibil de leneşă, care vrea să ardă calorii, va fi foarte încântată să afle că studiile au demonstrat faptul că o baie fierbinte arde la fel de multe calorii precum un antrenament uşor.
De ce să introduci ananasul în dieta zilnică
Articolul următor
De ce te îngraşi atât de uşor: 4 soluţii care ţin kilogramele departe DEFINITIV
