Patrunjelul este bogat in flavonoizi. Iar asta inseamna ca are capacitatea de a-ti regla tensiunea arteriala, dar si digestia. Mai mult decat atat, se stie ca flavonoizii reduc riscul aparitiei pietrelor la rinichi.
Patrunjelul contine un sfert din doza zilnica necesara de vitamina C. Asadar, sistemul imunitar va fi intarit de consumul de patrunjel, dar vei avea si o piele mai frumoasa si sanatoasa.
Patrunjelul are un continut ridicat de fier, care previne anemia si te ajuta sa te concentrezi mai bine. De asemenea, fiind bogat si in antioxidanti, acesta mentine celulele sanatoase, prevenind aparitia bolilor.
Ai crampe stomacale? Tot patrunjelul te ajuta. Fie ca il mananci ca atare, ori il pui in ciorbe salate si pe pizza, acesta are o multime de beneficii pentru sanatatea ta.
Citeste si:
3 lucruri pe care nu le stiai despre humus
Hidos sau gustos? Pizza cu scorpioni face ravagii
Greselile nocturne care iti ruineaza dieta
