horoscop

Horoscop 6 martie 2021. Taurii sunt stresați, iar...

Citeste mai mult»
clatite americane

Cum faci cele mai bune clătite americane cu afine

Citeste mai mult»

Cum să-ți faci partenerul fericit. Sfaturi eficiente...

Citeste mai mult»
obezitate

Obezitatea, factor important în decesele Covid-19. Ce...

Citeste mai mult»
Pamela Anderson

Pamela Anderson vinde pentru 15 milioane de dolari casa...

Citeste mai mult»
Vica Blochina

Cum se menține în formă Vica Blochina. Vedeta a dezvăluit...

Citeste mai mult»
prajitura cu mere

Cum faci cea mai bună prăjitură cu mere de post....

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 5 martie 2021. Berbecii sunt într-o dispoziție...

Citeste mai mult»
coronavirus

Variante ale SARS-CoV-2, mult mai periculoase decât s-a...

Citeste mai mult»
Roxen

Ce melodie va interpreta Roxen, reprezentanta României la...

Citeste mai mult»
Mariah Carey

Mariah Carey, dată în judecată de fratele ei. Ce acuzații...

Citeste mai mult»
coronavirus

Cum îți dai seama că ai avut Covid-19. Simptomele pe care...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum îți dai seama că trebuie să pui punct unei relații

Citeste mai mult»

Horoscop 4 martie 2021: Gemenii au probleme în plan...

Citeste mai mult»
dolly parton

Ce a făcut Dolly Parton după ce a primit prima doză a...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin, tată pentru a şaptea oară la vârsta de 62...

Citeste mai mult»
Irina Shayk

Irina Shayk, adevărul despre relația cu Bradley Cooper:...

Citeste mai mult»
miere si usturoi

Cum ții bolile la distanță. Remediul naturist pe care...

Citeste mai mult»
supa crema de conopida

Supa cremă de conopidă, întotdeauna o idee excelentă...

Citeste mai mult»
Adela Popescu

Adela Popescu a dezvăluit la ce nume s-a gândit pentru al...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 3 martie 2021. O zodie câștigă bani, o alta ar...

Citeste mai mult»
Miss Germania

O femeie de 33 de ani, mama a doi copii, încoronată Miss...

Citeste mai mult»
Gal Gadot

Gal Gadot, însărcinată cu al treilea copil. Actrița și-a...

Citeste mai mult»
Giulia și Vlad Huidu

Giulia, adevărul despre relația de 14 ani cu Vlad Huidu:...

Citeste mai mult»
abdomen

O nouă descoperire despre organismul uman. Ce au...

Citeste mai mult»
detoxifiere colon

Cum să-ți detoxifiezi colonul. Băutura magică pe care...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Gina Pistol a dezvăluit cu ce probleme se confruntă în...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry, mărturisiri neașteptate în fața...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 2 martie 2021. Leii vor profit rapid, Gemenii...

Citeste mai mult»
par frizzy

Păr uscat, păr deteriorat, păr frizzy? Readu-l la viață!

Citeste mai mult»
bruschete cu pui

Bruschete cu pui, rețeta ideală pentru un brunch sănătos

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 27 februarie 2021. Gemenii au probleme,...

Citeste mai mult»
Cristina Ciobanasu

Vlad Gherman, mărturisiri dureroase după despărțirea de...

Citeste mai mult»

Ce se întâmplă dacă este administrată o singură doză a...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Adevăratul motiv pentru care Prințul Harry a părăsit...

Citeste mai mult»
Cori Gramescu

Cheia unui plan de slăbire de succes: consilierea...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum păstrezi aprinsă flacăra iubirii. Sfaturi pentru a...

Citeste mai mult»
pui pe sticla

Cum faci cel mai bun pui pe sticlă la cuptor

Citeste mai mult»

O versiune modificată a vaccinului Moderna, testată...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 26 februarie 2021. Gemenii vor intra într-o nouă...

Citeste mai mult»

Ce este, cum se manifestă și cum se tratează mahmureala

De în Diete 30 iul 2019

Cu cât mai mult alcool consumi cu atât riști mai mult să te alegi cu o mahmureală pe cinste, dar nu există încă nici o metodă științifică prin care cineva poate prezice cu exactitate care este limita cuiva.

Dacă te doare capul a doua zi după ce ai băut foarte mult și vrei să scapi repede de simptomele mahmurelii, încearcă aceste remedii.

1. Apa te salvează

Corpul uman este format din aproximativ 60% apă, deci acest lichid este esențial pentru detoxifierea organismului și întărirea sistemului imunitar. Apa acționează ca un agent detoxifiant și când cineva bea foarte multă, celulele lucrează mai bine, pentru că ea hidratează și previne greața și palpitațiile. În plus, când te duci la toaletă mai des, elimini mai repede alcoolul din organism.

2. Alte băuturi

Corpul tău are nevoie și de alte lichide pentru a preîntâmpina deshidratarea și a intensifica activitatea electroliților, care se găsesc în urină și sânge și echilibrează PH-ul, pentru a putea mișca nutrienții prin intermediul celulelor și a elimina deșeurile. Cea mai bună metodă de a căpăta mai mulți electroliți este să consumi o băutură din lămâie, sare, zahăr, apă de cocos și alte soluții saline rehidratante.

3. Spală cu grăsime

Studiile au dovedit că înainte de a consuma alcool sau a merge la o petrecere, cineva trebuie să mănânce ceva gras, astfel încât alcoolul să fie absorbit mai repede și simptomele mahmurelii să fie mai blânde. Dacă nu-ți place să mănânci gras, poți consuma o lingură de ulei de măsline sau unt de arahide, brânză sau ciocolată neagră sau un supliment alimentar sub formă de capsulă.

4. Zahăr și fructoză

S-a dovedit că dacă alături de alcool consumi zahăr sau fructoză, reduci dramatic simptomele mahmurelii, dar aceste produse trebuie consumate împreună cu alcoolul, nu înainte, pentru că zahărul se absoarbe foarte repede.

5. Ghimbirul este soluția

Conform cercetărilor, consumul de ghimbir înainte sau după alcool te face să te simți mai bine, deoarece acesta luptă împotriva gastritelor, a senzației de greață și a celei de vomă. Ghimbirul căptușește stomacul cu o membrană protectoare și întărește sistemul imunitar, fiind bogat în magneziu, zinc și crom, care îmbunătățește circulația și combate inflamațiile.

6 alimente care țin mahmureala la distanță

  • Banane - acestea sunt bogate în potasiu și deblochează eliminarea hormonilor care fuseseră blocați de alcool.
  • Pepene verde - pepenele verde este bogat în amino acizi care facilitează circulația sângelui și relaxează mușchii.
  • Avocado - combate senzația de greață și vomă mai ales dacă este consumat imedat după alcool.
  • Afine - ajută la diminuarea inflamațiilor.
  • Sparanghel - întreține sănătatea ficatului și atenuează efectele alcoolului asupra organismului.
  • Ceai verde - este una dintre cele mai bune băuturi detoxifiante.


Băutură după băutură

Pare absurd, dar este una dintre cele mai bune modalități de a combate mahmureala: dacă te-ai îmbătat într-o seară, în dimineața următoare poți bea un shot de tărie, deoarece corpul se adaptează din nou la alcool. Atenție însă cu această metodă, deoarece poate crea dependență.

Simptomele mahmurelii

Mahmureala apare după consumul masiv de alcool, de obicei a doua zi dimineața și intensitatea simptomelor depinde în funcție de cantitatea de alcool consumată. Cele mai des întâlnite simptome sunt:

  • somnolență;
  • dureri de cap;
  • greață și stomac deranjat;
  • oboseală;
  • schimbarea stărilor de dispoziție;
  • anxietate și depresie;
  • sensibilitate la sunete și lumină;
  • crampe musculare;
  • tremurat;
  • palpitații.


Cauzele mahmurelii

  • alcoolul dilată vasele de sânge și provoacă dureri de cap;
  • chiar dacă lichiorul te ajută să adormi, somnul este unul superficial;
  • acidul din stomac este mai mult decât de obicei și de aici apare greața, senzația de vomă și durerile abdominale;
  • aloolul te face să nu te mai concentrezi bine și să nu mai ai poftă de mâncare;
  • alcoolul crește glicemia;
  • lichiorul cauzează deshidratare și greață.
Tag-uri: , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
07 mar