placinta cu mere

Cum faci cea mai bună plăcintă cu mere. Rețeta...

Citeste mai mult»
pepe

Pepe, într-o nouă relație după divorțul de Raluca...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 iunie 2021: Taurii vor echilibru în plan...

Citeste mai mult»
Caroline

Caroline Wozniacki a devenit mamă pentru prima oară. Ce...

Citeste mai mult»
Måneskin

Grupul italian Måneskin, câştigător la Eurovision, prima...

Citeste mai mult»
Cristina Spatar si Alin Ionescu

Cristina Spătar, dezvăluiri neașteptate la cinci ani de...

Citeste mai mult»
covid-19

Delta, o variantă a coronavirusului, cu 60 la sută mai...

Citeste mai mult»
dua lipa

Dua Lipa, succes total. Este cel mai ascultat artist în...

Citeste mai mult»
supa de rosii

Cum faci cea mai bună supă de roșii

Citeste mai mult»
depresie

Cum poate fi ameliorată depresia severă. Metoda inedită...

Citeste mai mult»
Simona Halep

Simona Halep a fost cerută de soție. Mesajul făcut public...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 10 iunie 2021: Balanțele câștigă bani,...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Mihaela Bilic, despre kilogramele în plus: ”Trebuie să...

Citeste mai mult»
alcool

Riscul de cancer asociat alcoolului, un motiv convingător...

Citeste mai mult»
printul harry

Prințul Harry, reacție dură după ce s-a spus că s-a...

Citeste mai mult»

Top trei așteptări pe care le au bărbații într-o relație

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 9 iunie 2021: Berbecii au succes în plan...

Citeste mai mult»
Nicole cherry

Nicole Cherry este însărcinată: ”Am învățat ce e iubirea...

Citeste mai mult»
coronavirus

Răsturnare de situație. Ce se întâmplă în organismul...

Citeste mai mult»
Sinead O'Connor

Sinead O'Connor a anunţat că se retrage din industria...

Citeste mai mult»

Madonna, criticată dur după ce a făcut publice niște...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Mesajul transmis de regina Elisabeta a II-a și familia...

Citeste mai mult»
lora

Lora, mărturisiri despre nunta cu Ionuț Ghenu după 5 ani...

Citeste mai mult»
Dorian Popa

Dorian Popa, dezvăluiri despre starea de sănătate a mamei...

Citeste mai mult»
cirese

De ce trebuie să mănânci cireșe. Ce se întâmplă în...

Citeste mai mult»
chiftele

Cum să faci chiftele cu cartofi și morcov

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 4 iunie 2021: Racii trăiesc momente magice...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Cât de sănătos este, de fapt, laptele de vacă. Răspunsul...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 3 iunie 2021: Berbecii au succes la serviciu,...

Citeste mai mult»
Aida Parascan

Aida Parascan, câștigătoarea MasterChef, a pierdut...

Citeste mai mult»
Nicole Kidman

Nicole Kidman a publicat imagini inedite de la filmările...

Citeste mai mult»
crema cu factor de protectie

Pericolul din spatele produselor pentru protecție solară....

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 1 iunie 2021. Taurii au noroc de bani, Peștii au...

Citeste mai mult»
Boris

Boris Johnson s-a căsătorit în secret cu Carrie Symonds,...

Citeste mai mult»
Olivia Rodrigo

Albumul de debut al actriţei Olivia Rodrigo, cea mai bună...

Citeste mai mult»
iulia vintur

Iulia Vântur: ”Salman Khan este un motivator și muncește...

Citeste mai mult»
stres

Cum îți dai seama că ești foarte stresată. Semne pe care...

Citeste mai mult»
printul harry

Prinţul Harry a spus că s-a simţit ruşinat când soţia lui...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 28 mai: Gemenii încep o nouă etapă la serviciu,...

Citeste mai mult»
tocana de cartofi

Cum faci cea mai bună tocană de cartofi cu carne de porc

Citeste mai mult»

Ce este, cum se manifestă și cum se tratează mahmureala

De în Diete 30 iul 2019

Cu cât mai mult alcool consumi cu atât riști mai mult să te alegi cu o mahmureală pe cinste, dar nu există încă nici o metodă științifică prin care cineva poate prezice cu exactitate care este limita cuiva.

Dacă te doare capul a doua zi după ce ai băut foarte mult și vrei să scapi repede de simptomele mahmurelii, încearcă aceste remedii.

1. Apa te salvează

Corpul uman este format din aproximativ 60% apă, deci acest lichid este esențial pentru detoxifierea organismului și întărirea sistemului imunitar. Apa acționează ca un agent detoxifiant și când cineva bea foarte multă, celulele lucrează mai bine, pentru că ea hidratează și previne greața și palpitațiile. În plus, când te duci la toaletă mai des, elimini mai repede alcoolul din organism.

2. Alte băuturi

Corpul tău are nevoie și de alte lichide pentru a preîntâmpina deshidratarea și a intensifica activitatea electroliților, care se găsesc în urină și sânge și echilibrează PH-ul, pentru a putea mișca nutrienții prin intermediul celulelor și a elimina deșeurile. Cea mai bună metodă de a căpăta mai mulți electroliți este să consumi o băutură din lămâie, sare, zahăr, apă de cocos și alte soluții saline rehidratante.

3. Spală cu grăsime

Studiile au dovedit că înainte de a consuma alcool sau a merge la o petrecere, cineva trebuie să mănânce ceva gras, astfel încât alcoolul să fie absorbit mai repede și simptomele mahmurelii să fie mai blânde. Dacă nu-ți place să mănânci gras, poți consuma o lingură de ulei de măsline sau unt de arahide, brânză sau ciocolată neagră sau un supliment alimentar sub formă de capsulă.

4. Zahăr și fructoză

S-a dovedit că dacă alături de alcool consumi zahăr sau fructoză, reduci dramatic simptomele mahmurelii, dar aceste produse trebuie consumate împreună cu alcoolul, nu înainte, pentru că zahărul se absoarbe foarte repede.

5. Ghimbirul este soluția

Conform cercetărilor, consumul de ghimbir înainte sau după alcool te face să te simți mai bine, deoarece acesta luptă împotriva gastritelor, a senzației de greață și a celei de vomă. Ghimbirul căptușește stomacul cu o membrană protectoare și întărește sistemul imunitar, fiind bogat în magneziu, zinc și crom, care îmbunătățește circulația și combate inflamațiile.

6 alimente care țin mahmureala la distanță

  • Banane - acestea sunt bogate în potasiu și deblochează eliminarea hormonilor care fuseseră blocați de alcool.
  • Pepene verde - pepenele verde este bogat în amino acizi care facilitează circulația sângelui și relaxează mușchii.
  • Avocado - combate senzația de greață și vomă mai ales dacă este consumat imedat după alcool.
  • Afine - ajută la diminuarea inflamațiilor.
  • Sparanghel - întreține sănătatea ficatului și atenuează efectele alcoolului asupra organismului.
  • Ceai verde - este una dintre cele mai bune băuturi detoxifiante.


Băutură după băutură

Pare absurd, dar este una dintre cele mai bune modalități de a combate mahmureala: dacă te-ai îmbătat într-o seară, în dimineața următoare poți bea un shot de tărie, deoarece corpul se adaptează din nou la alcool. Atenție însă cu această metodă, deoarece poate crea dependență.

Simptomele mahmurelii

Mahmureala apare după consumul masiv de alcool, de obicei a doua zi dimineața și intensitatea simptomelor depinde în funcție de cantitatea de alcool consumată. Cele mai des întâlnite simptome sunt:

  • somnolență;
  • dureri de cap;
  • greață și stomac deranjat;
  • oboseală;
  • schimbarea stărilor de dispoziție;
  • anxietate și depresie;
  • sensibilitate la sunete și lumină;
  • crampe musculare;
  • tremurat;
  • palpitații.


Cauzele mahmurelii

  • alcoolul dilată vasele de sânge și provoacă dureri de cap;
  • chiar dacă lichiorul te ajută să adormi, somnul este unul superficial;
  • acidul din stomac este mai mult decât de obicei și de aici apare greața, senzația de vomă și durerile abdominale;
  • aloolul te face să nu te mai concentrezi bine și să nu mai ai poftă de mâncare;
  • alcoolul crește glicemia;
  • lichiorul cauzează deshidratare și greață.
Tag-uri: , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
15 iun