Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»
bronsiolita

Un tratament preventiv privind bronșiolita are o...

Citeste mai mult»
gina

Smiley, declarații sincere despre despărțire și iubire:...

Citeste mai mult»
Al Pacino tată

De ce nu a menționat Al Pacino toţi nominalizaţii la...

Citeste mai mult»

Cum sa faci fata task-urilor de la birou si treburilor de acasa inainte de sarbatori

De în Familie 14 dec 2011
In perioada sarbatorilor esti mult mai stresata si iti doresti sa fii mai eficienta, atat la serviciu, cat si acasa. Noi venim in ajutorul tau si iti spunem cum sa-ti rezolvi cat mai repede toate treburile.

Esti coplesita de atatea lucruri si toate par sa se aglomereze cu fiecare zi. Atat activitatile de serviciu, cat si cele casnice, par ca nu se mai termina niciodata.

Incearca sa nu amani ce ai de facut, pentru ca daca ajungi sa renunti sa mai faci un anumit lucru, vei ramane cu sentimentul de frustrare si vinovatie, care te lasa fara vlaga.

1. Planifica-ti toate activitatile

Planificarea tuturor activitatilor zilnice este foarte importanta. Astfel vei putea sa iti stabilesti mult mai usor ce anume trebuie sa faci intr-o anumita zi si sa iti eficientizezi treaba.

Nu uita insa ca trebuie sa iei in calcul mai multe aspecte. Fie ca vorbim de task-urile de la birou, fie de cele de acasa, trebuie ierarhizate si sa stii cat de dificile sau complexe sunt sarcinile pe care le ai de indeplinit in acea zi.

Cu cat sunt mai dificile, cu atat ai nevoie de mai mult timp la dispozitie. In plus, nu trebuie sa neglijezi starea in care te afli. Daca esti obosita sau fara chef, ai nevoie de timp suplimentar pentru a te adapta la noile sarcini si pentru a te mobiliza.

In ultimul rand, aloca-ti o marja de timp pentru efectuarea respectivului task. Spre exemplu, daca, in mod normal, ai termina ce ai de facut in doua ore, aloca-ti fie doua ore si jumatate, fie trei. Astfel nu vei intra in panica si nu te vei alarma cand te vei apropia de deadline si nu ai terminat ce aveai de facut.

2. Imbina toate domeniile vietii tale

Chiar daca traiesti dupa deviza ca viata de seviciu ramane la birou si cea personala acasa, trebuie sa te gandesti ca ai o singura viata, nu doua separate, fara nicio legatura intre ele.

Poti imbina cu succes, viata profesionala si cea personala. Jobul tau nu e o simpla obligatie sau doar o sursa de venit. Daca privesti astfel lucrurile iti vei consuma energia si timpul si nu te vei mai putea bucura de momentele frumoase din viata ta.

La fel se aplica si acasa. Este timpul sa te exprimi, sa-ti dezvolti capacitatile si sa te redescoperi.

Redecoreaza-ti casa in aceasta perioada cu mici obiecte traditionale. Poti face acelasi lucru si la serviciu. Iar la birou, o cana rosie, cu Mos Craciun, cu siguranta te va inveseli si iti va da putere de munca.

Citeste si:

Femeia de cariera si iubita perfecta: Cum sa le imparti cu succes

Femeia si succesul - Top ingrediente cheie

Avantajul de a fi femeie la locul de munca

3. Bucura-te de fiecare clipa

Fie ca esti foarte ocupata la birou cu deadline-urile, fie ca nu-ti mai vezi capul de treburi casnice, incearca sa te bucuri de timpul petrecut cu ceilalti, sa te implici in tot ceea ce faci si sa asculti.

Trebuie sa realizezi, mai ales in aceasta perioda a anului ca fiecare persoana din jurul nostru ne invata cate ceva, fie ca vrea, sau nu.

Bucura-te de sfarsitul anului 2011 alaturi de colegii de birou, de sef, de familie si prieteni. Toti fac parte din viata ta si te formeaza ca om, intr-un fel, sau altul.

Profita de energia sau, in functie de situatie, de calmul celor din jur si vei realiza ca vei obosi mult mai greu. Astfel vei avea mai mult spor la ceea ce faci. Sarcinile de la birou vor parea mai usoare, indatoririle casnice, mai placute.

Gandind pozitiv si bucurandu-te de fiecare clipa petrecuta cu cei din jurul tau, te vei simti mai puternica si vei avea o liniste sufleteasca mai mare.

4. Odihna

Atunci cand vorbim de un stil de viata sanatos, trebuie sa luam in considerare odihna. Daca esti odihnita, vei putea face fata cu brio task-urilor de la birou si celor casnice.

Astfel vei putea reduce considerabil stresul cotidian, avand o stare fizica si psihica mai buna.

Asigura-te ca dormitorul tau este o oaza de relaxare. Poti mentine atmosfera de liniste si calm daca aerisesti zilnic, dimineata si seara. Renunta la televizorul din dormitor in favoarea unui radio sau unui sistem audio, unde poti asculta muzica relaxanta.

Daca seara esti prea obosita si nu poti adormi, nu sta in pat pana te va fura somnul. Este de preferat sa bei un pahar cu lapte cald, un ceai sau sa chiar faci o baie fierbinte. Asftfel te vei relaxa si vei putea, intr-un final sa adormi. A doua zi, la munca vei avea mult spor, iar seara, indatoririle casnice vor parea floare la ureche!

Citeste si:

Petrecerea de sarbatori de la birou: Codul bunelor maniere

Ce-ti rezerva astrele in cariera in 2012

Sacul bogat al lui Mos Nicolae - Ghid de cadouri pentru copiii cuminti

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Familie
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
28 mar