Oana Sîrbu

Secretul sănătății Oanei Sîrbu, la 57 de ani: „Ceaiul de...

Citeste mai mult»
Felix Baumgartner

Primul om care a sărit din stratosferă, Felix...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla marchează împlinirea vârstei de 78 de ani...

Citeste mai mult»
Miley Cyrus

Miley Cyrus nu mai pleacă în turnee din cauza 'lipsei...

Citeste mai mult»
Albert NBN

Trapperul Albert NBN, care a înjurat România pe scena...

Citeste mai mult»
Labubu

Nebunia păpuşilor Labubu. Firma chineză care le produce...

Citeste mai mult»
Thierry

Prezentatorul de televiziune și producătorul Thierry...

Citeste mai mult»
tea

Tea Leoni şi Tim Daly s-au căsătorit. Cei doi s-au...

Citeste mai mult»
Beyonce

Melodii nelansate ale artistei Beyonce, furate dintr-o...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Ce relație are Dan Bordeianu cu fiicele sale, după...

Citeste mai mult»
Brigitte Macron

Brigitte Macron, apel în procesul intentat femeilor care...

Citeste mai mult»
jane

Geanta originală creată special pentru Jane Birkin a fost...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a împlinit 91 de ani, își anunță...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Acuzat de agresiune, cântărețul Chris Brown a pledat...

Citeste mai mult»
Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»

Bebeluşul adoarme greu? Încearcă 7 trucuri aprobate de mămici

De în Familie 11 iun 2015

Atunci când bebeluşul doarme bine, şi mămicile dorm bine. Urmează aceste sfaturi şi recomandări, care te ajută să adormi bebeluşul într-un mod eficient.

bebelus

Când te gândeşti la momentul în care vii cu bebeluşul de la maternitate, nopţile lipsite de somn vin la pachet cu el.

Proaspetele mămici dorm din ce în ce mai puţin, au ochii înceţoşaţi, încercănaţi şi sunt lipsite de energie. Iar asta este normal, însă nu este tocmai sănătos. Un somn de o proastă calitate poate contribui la apariţia unor tulburări în organismul mămicilor, cum ar fi depresia, schimbările de dispoziţie şi altele.

Iată mai jos câteva sfaturi şi recomandări pe care ţi le împărtăşesc mai multe mămici, informaţii cate te vor ajuta să te odihneşti şi să dormi mai bine pe timpul nopţii, mai ales dacă şi bebeluşul adoarme repede şi rămâne adormit.

1. Darul atingerii

O mămică citată de sheknows.com spune că atingerea ei era singurul lucru de care avea nevoie bebeluşul său pentru a adormi rapid. "I-am citit o poveste şi apoi o ating uşor pe cap sau o mângâi pe burtică pe măsură ce adoarme", spune Annah R.

2. O voce calmă

Alte mame explică faptul că ele vorbesc cu bebeluşii lor şi le citesc pentru a-i ajuta să adoarmă, chiar dacă aceştia sunt prea mici pentru a le înţelege cuvintele. "Ghemuieşte-te lângă bebeluş şi citiţi împreună câteva cărţi", a spus o mămică pe nume Patty K. Vocea unei mame, cu un ton calm şi liniştitor, este de cele mai multe ori singurul lucru de care ai nevoie.

3. Leagănă-ţi copilul

"Pune-ţi bebeluşul într-un leagăn. Al doilea copil al meu dormea mult mai bine într-un leagăn decât atunci când dormea în pătuţul ei. Cred că a fost vorba de combinaţia dintre mişcarea leagănului şi ridicarea lui", a explicat mămica pe nume Whitney C. Ea sugerează că ar trebui să verifici bateriile de la leagănul bebeluşului în fiecare seară, ca să fii sigură că nu se descarcă în miez de noapte.

4. Oferă-i bebeluşului confortul de la pieptul tău

Katherine K., citată de sheknows.com a spus că sfatul ei de top este să alăptezi copilul până adoarme. "Este reconfortant. De cele mai multe ori, el adoarme pe pieptul meu, astfel încât şi eu pot să aţipesc un pic lângă el", spune mămica.

5. Zgomot de fundal

"Pe lângă rutina de adormit copilul, va trebui să ai un fel de zgomot de fundal. Un ventilator sau muzică. Noi folosim un purificator de aer", spune Angela M., mamă a doi copii.

6. Un "Şşş" bine intenţionat şi bine rostit

Victoria Z. nu este încă mămică, dar multe mame de pe teritoriul Statelor Unite o angajează pentru a le ajuta şi pentru a le forma să adoarmă bebeluşii. "Sugestia mea de top este să atingi uşor şi rapid cu mâna burtica copilului în timp ce foloseşti un sunet blând, de tipul Şşş...", a explicat ea.

7. Pregăteşte-i băiţa

Multe mămici folosesc această metodă, de a pregăti o baie caldă bebeluşului la sfârşitul zilei. "Pregăteşte-i baia şi adaugă câteva picături de ulei esenţial de lavandă", spune mămica Stacy H. Ea a folosit acest truc la ambii copii, în fiecare seară, pentru a-i adormi în primele luni de viaţă.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Familie
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 iul