Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»

Asa obtii fericirea, garantat! Tu ai tot ce iti trebuie?

De în Monden 29 iul 2013
Ti-ai inchipuit vreodata ca fericirea poate fi definita printr-o formula matematica? Ei bine, iata ca exista o serie de factori care imbinati asa cum trebuie, duc la o existenta implinita!

ProfesorulTodd Kashdan a ajuns la concluzia o ecuatie numita “Feel Good Formula” este cheia fericirii. 

Doctorul Kashdan identifica sase factori care imbinati cum trebuie, ajuta la atingerea fericirii. 

Cele sase elemente cheie sunt: traieste clipa si fii prezenta (P), fii curioasa (C), fa ceea ce iti doresti (D), gandeste-te la cei apropiati (A), ingrijeste-ti relatiile (R) si ai grija de corpul tau(G) 

Formula care iti aduce fericirea este urmatoarea: (Px16 + Cx1 +Dx2 ) + (Ax5 + Rx2 + Gx33) 

Desi poate ca nu iti este clar cum o combinatie de cifre si litere iti poate aduce fericire in suflet, aceste sase ingrediente, dozate corect, te pot duce pe drumul catre o viata ideala. 

Pentru a fi sigura ca intelegi fiecare element in parte, iata mai jos ce inseamna fiecare: 

P - Traieste clipa: apreciaza sunetele, aromele si imaginile pe care de regula le iei de bune si le ignori. Reaminteste-ti sa faci asta in fiecare clipa. 

C - Fii curioasa - Exploreaza zone care nu iti sunt familiare cel putin o data pe zi 

D - Fa ceea ce iti doresti - Daca iti place ceva si te face sa te simti mai motivata, spre exemplu sa te uiti la un clip amuzant sau sa asculti o melodie, nu ezita sa o faci o data la locul de munca si o data acasa. 

A - Gandeste-te la cei apropiati si nu numai - Ofera-le celor din jur complimente, fa fapte bune si invata sa asculti. Multi cred ca intai trebuie sa te iubesti pe tine insati si apoi sa ii poti iubi pe ceilalti. Cercetatorii arata ca acest lucru este complet fals. Fa asta de cinci ori pe zi si vei vedea ca te simti mai bine cand faci pe altcineva sa se simta bine. 

R - Ingrijeste relatiile cu ceilalti - Dedica timp celor dragi, prietenilor si familiei de doua ori pe zi. Vei vedea ca cei mai fericiti oameni de pe pamant au cel putin o relatie stransa cu partenerul de cuplu, un membru al familiei sau un prieten foarte apropiat. 

G - Ai grija de corpul tau - Nu, nu e nevoie sa iti masori stratul de grasime sau sa faci cine stie ce giumbuslucuri la sala. Sa ai grija de corpul tau inseamna sa mananci sanatos de cel putin trei ori pe zi si sa faci miscare cel putin 30 de minute in fiecare zi. 

Tu ce sanse ai sa fii fericita, daca iei in calcul factorii de mai sus? 

Citeste si:

Afla care sunt varstele la care oamenii sunt cei mai fericiti!

Fericirea te ingrasa!

5 Obiceiuri sanatoase de zi cu zi pe care le fac femeile fericite

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Monden
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
07 iul