Antidot pentru criza

Sunt sigura ca si voi ati avut momentele voastre in care, mai ales dupa vreo emisiune de stiri "horror" la televizor, v-ati gandit ca traim vremuri cutremuratoare si, poate, macar pentru cateva secunde, ati intrat in panica. Sau poate va intrebati chiar in aceste momente cum sa faceti sa va fie mai bine si sa nu mai simtiti "criza" peste tot imprejurul vostru.

Vreau sa impartasesc cu voi ce ma tine pe mine ‚departe de criza’:

Cand va simtiti nesiguri si ingrijorati gasiti-va timp si faceti o lista cu lucrurile pentru care sunteti recunoscatori: sanatate, copii minunati, un partener cum nu se poate mai bun, casa visurilor voastre, un hobby care va aduce bucurie in viata, prieteni minunati, parinti in viata etc. Uitam de cele mai multe ori cate lucruri bune ni se intampla si cate persoane minunate avem langa noi.

Uitam sa ne bucuram de micile noastre succese zilnice, uitam sa le spune celor de langa noi ca suntem fericiti ca ii avem alaturi. Exercitiul de a scrie si reciti pentru ce sunteti recunoscatori in viata voatra va va aduce liniste si va va remonta.

Iesiti cu prietenii si inconjurati-va de oameni optimisti! Stand in casa si compatimindu-va, mai ales dupa vreun raport economic foarte pesimist nu faceti decat sa va autoalimentati starea de teama si nesiguranta.

S-a demonstrat ca persoanele optimiste trec mult mai usor peste tot felul de provocari. Stand in preajma lor cu siguranta va va fi alimentata si voua starea de bine. Iesiti si bucurati-va de primavara si de oamenii minunati din viata voastra!

Radeti mai mult! Invatati sa radeti din inima si incepeti cu voi insiva. E mare lucru sa stii, macar din cand in cand, sa nu te mai iei nici pe tine prea in serios! Iar daca asta nu este indeajuns cautati glume pe internet, intrati pe youtube si cautati filmulete haioase, revedeti scenete care va fac sa radeti in hohote.

Eu am pe laptop filmul "Cuibul de viespi" si numai gandindu-ma la replicile lui Dinica sau ale Tamarei Buciuceanu ma trezesc zambind...

Iesiti in natura: la munte, intr-un parc frumos sau in gradina botanica. Numai fiind inconjurat pentru cateva zeci de minute de minunatia de plante si flori ale primaverii va va readuce zambetul pe buze si va va remonta! Fericiti cei care au posibilitatea sa gradinareasca...

Ascultati muzica! Faceti-va un play list cu melodiile pe care voi le gasiti vesele si pline de viata si puneti-l in background. Eu am redescoperit de curand muzica clasica. Este minunata si simt cum, de cele mai multe ori, ma linisteste afundandu-ma in ea.

Amintiti-va si de ceilalti! Daruind va veti simti mult mai bine.

Sunt, de exemplu, atatia batrani neajutorati care s-au indatorat pentru sume mici pentru noi, dar impovaratoare pentru ei, la Casele de ajutor reciproc pentru pensionari ca sa-si faca Sarbatorile de Paste mai frumoase si cu siguranta ar fi o surpriza extraordinara sa le platiti voi datoriile. Cateva zeci de lei nu cred ca este un efort prea mare pentru cineva cu inima larga!

Cititi ceva care va inspira! Poezie, literatura inspirationala, biografii ale persoanelor de succes, texte spirituale etc. veti gasi, cu siguranta, ceva care vi se potriveste si voua!

Si probabil ca fiecare dintre voi mai are metodele lui proprii de "iesit din criza"si mi-ar face mare placere sa le impartasim aici. Pentru noi si pentru ceilalti!

Auzind zilele astea cum ca romanii au cheltuit mai mult in comparatie cu sarbatorile de anul trecut ma gandesc ca poate nu e criza! Exista cash, deci nu e criza! Sau e nebunie?

Dar daca e nebunie, e o nebunie frumoasa! Si cu asta ramai!