jude

Jude Law spune la Mostra că nu i-a fost frică să se...

Citeste mai mult»
Julia Roberts

Julia Roberts a spus, în apărarea noului film cu temă...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a repins în trecut un atacator într-un...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Kim Kardashian se pronunță împotriva politicilor privind...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry va sosi în Regatul Unit pe 8 septembrie,...

Citeste mai mult»
George Clooney

Festivalul de la Veneția 2025: George Clooney și-a anulat...

Citeste mai mult»
gina

Cum a slăbit Gina Pistol opt kilograme. Partenera lui...

Citeste mai mult»
Denzel Washington

Denzel Washington spune că nu mai urmăreşte filme: „Nu...

Citeste mai mult»
Bruce Willis

Soţia lui Bruce Willis spune că actorul se bucură de o...

Citeste mai mult»
formula 1 herbalife

Formula 1 Herbalife – Shake-ul Nutritiv cu Arome Delicioase

Citeste mai mult»
sting

Sting este dat în judecată de foştii colegi din trupa The...

Citeste mai mult»
kelce

Taylor Swift şi Travis Kelce s-au logodit

Citeste mai mult»
jen

Actriţa Jennifer Lawrence va fi premiată pentru întreaga...

Citeste mai mult»
felix

Noi detalii în cazul morții lui Felix Baumgartner....

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Actrița Helen Mirren, tranșantă la 80 de ani. „Urăsc...

Citeste mai mult»
roger

Legendarul Roger Federer este miliardar, conform Forbes....

Citeste mai mult»
emily

Tragedie la filmările din Veneţia pentru serialul "Emily...

Citeste mai mult»
Mihai Călin și soția sa

Mihai Călin, despre căsnicia sa de 22 de ani: „Viața te...

Citeste mai mult»
serena

Serena Williams dezvăluie cum a slăbit. "Pur şi simplu nu...

Citeste mai mult»
jackpot

Mega jackpot de 250 de milioane de euro, câştigat în...

Citeste mai mult»
ian

Gheorghe Hagi a devenit bunic. Ianis şi soţia sa Elena...

Citeste mai mult»
Nadeen Ayoub

Ea e tânăra care va reprezenta Palestina la Miss...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

„Regina ketaminei” va pleda vinovată în cazul morții...

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Prinţul şi prinţesa de Wales se vor muta într-o casă nouă...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira anulează un concert din septembrie în Republica...

Citeste mai mult»
Marius Borg Hoiby

Fiul cel mare al prințesei moștenitoare a Norvegiei,...

Citeste mai mult»
ochi

Obiceiul aparent inofensiv care poate afecta grav vederea

Citeste mai mult»
Priscilla Presley

Foştii parteneri de afaceri ai Priscillei Presley au...

Citeste mai mult»
Melania Trump

Melania Trump ameninţă că îl va da în judecată pe Hunter...

Citeste mai mult»
Freddie Mercury

Fiica „secretă” a lui Freddie Mercury vorbește pentru...

Citeste mai mult»
felix

Felix Baumgartner avea o asigurare de 500 de milioane de...

Citeste mai mult»
Daniel Day-Lewis

Daniel Day-Lewis revine pe ecrane pentru a juca în filmul...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry şi Meghan Markle şi-au prelungit...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift anunță un nou album, intitulat 'The Life of...

Citeste mai mult»
madonna

Cântăreața Madonna face apel la donații pentru 'copiii...

Citeste mai mult»
emma

Emma Thompson spune că Donald Trump a invitat-o la o...

Citeste mai mult»
banderas

Antonio Banderas exclude posibilitatea pensionării la...

Citeste mai mult»
Rafael Nadal

Rafael Nadal a devenit tată pentru a doua oară. Soţia sa...

Citeste mai mult»

Adopta dieta a la Sophia Loren pentru o silueta de invidiat!

În Diete 1 mar 2013
Iata o lista cu preparate care te vor ajuta sa ai o silueta perfecta, inspirata de dieta mediteraneana, bogata in grasimi sanatoase, legume si fructe!

Nu e de mirare ca Sophia Loren si-a pastrat frumusetea si trupul zvelt chiar si la cei aproape 80 de ani! Dieta mediteraneana, bogata in peste, ulei de masline, fasole, nuci si verdeturi proaspete, ajuta la o buna functionare a organismului, iar acest lucru se observa printr-un aspect fizic de invidiat.

Peste fiert in ulei de masline

Este delicios si in plus, baia de ulei creeaza o pelicula protectoare astfel incat pestele sa nu se usuce, pastrandu-si astfel proprietatile, iar uleiul nu patrunde decat superficial, oferind pestelui o consistenta cremoasa. 

Salata greceasca cu chimen dulce

E o salata simpla si echilibrata, sosul vinegreta temperand gustul branzei feta, iar maslinele vin sa incununeze o masa copioasa, acompaniind legumele proaspete. 

Salata de linte verde

Lasa lintea fiarta la "dospit" impreuna cu sosul vinegreta timp de 10 minute, adauga un strop de sare daca simti nevoia si ai obtinut o salata gustoasa si satioasa!

Somon fiert cu capere la cuptor

O portie gustoasa care iti aduce Omega 3 si antioxidanti din plin!

Ciuperci marinate

Le poti prepara simple sau acompaniate de legumele preferate. Nu trebuie decat sa le tai, sa le pui intr-o tigaie, dupa care adaugi otet, ulei, sare, piper si alte mirodenii dupa gust, le pui pe foc si le lasi sa fiarba la foc mic. Dupa ce s-au fiert, trebuie lasate cel putin 4 ore la marinat!

Salata cu sfecla fripta, portocale si alune

Desi este o reteta inedita si iti va lua ceva vreme sa te acomodezi cu gustul unei astfel de combinatii, o poti "aranja" si cu cateva frunze de salata si un pic de chimen dulce, despre care se stie ca te scapa de kilogramele in plus!

Supa Minestrone

Nimic nu iti taie apetitul pentru o perioada indelungata decat o supa delicioasa. Fasolea, varza chinezeasca si cele cateva firicele de parmezan adaugate la final o transforma in reteta ideala pentru cele care vor sa slabeasca si in acelasi timp sa se bucure de o aroma deosebita.

Gaseste in dosarul de retete si alte variante sanatoase, care sa te ajute sa obtii silueta perfecta fara sa te infometezi!

Tag-uri: ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
02 sep