horoscop 5 martie 2021

Horoscop 27 noiembrie 2021. O zodie are parte de...

Citeste mai mult»
albert si charlene de monaco

Prinţul Albert de Monaco dezminte existenţa unor probleme...

Citeste mai mult»
Bryan Addams

Bryan Adams, spitalizat în Italia după ce a fost din nou...

Citeste mai mult»
Will Smith

Will Smith, dezvăluire neașteptată despre timpul petrecut...

Citeste mai mult»
vancea

Roxana Vancea s-a răzgândit și a schimbat numele...

Citeste mai mult»
bautura

Cum să elimini toxinele din organism cu ajutorul unei...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 26 noiembrie 2021: Taurii sunt foarte norocoși,...

Citeste mai mult»
coronavirus

A fost detectată o nouă variantă a virusului SARS-CoV-2....

Citeste mai mult»
keanu

Keanu Reeves şi Winona Ryder, căsătoriţi „în ochii lui...

Citeste mai mult»
cafea

Când ar trebui să bei cafeaua. Regula de care ar trebui...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 25 noiembrie 2021.Taurii întâmpină probleme, iar...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum să-ți salvezi relația. Sfaturi de care să ții cont

Citeste mai mult»
vaccin

Riscul de infectare cu COVID-19 la persoanele vaccinate...

Citeste mai mult»
pantaloni de trening dama

Arată chic și simte-te confortabil în pantaloni de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 24 noiembrie 2021: Taurii nu au încredere în ei,...

Citeste mai mult»
familia regala

Familia regală britanică, nemulţumită de un documentar...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul Pfizer-BioNTech are o eficacitate durabilă la...

Citeste mai mult»
kevin

Actorul Kevin Spacey trebuie să plătească 31 de milioane...

Citeste mai mult»
oscar

Un câștigător al Premiului Oscar își exprimă regretul că...

Citeste mai mult»
mama

Povestea femeii care a aflat că nu este mama biologică a...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Marii Britanii a participat duminică la botezul...

Citeste mai mult»
lidia buble

Lidia Buble, trimisă în judecată sub acuzaţia de dare de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 20 noiembrie 2021: Taurii trebuie să evite...

Citeste mai mult»
covid-19

A apărut un nou medicament pentru coronavirus. Se bazează...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Supervizorul scenariului „Rust” a deschis un proces...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 noiembrie 2021: Racii au parte de provocări,...

Citeste mai mult»
carmen burma

Ce mănânci la micul dejun în postul Crăciunului....

Citeste mai mult»
sistem imunitar

Cum să-ți întărești sistemul imunitar prin alimentație

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

De ce este bine să ții post. Recomandările medicului...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 18 octombrie 2021: Gemenii ar trebui să fie...

Citeste mai mult»
Ghenea

Mădălina Ghenea a dat lovitura. Actrița va juca alături...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears, recunoscătoare pentru „micile bucurii” în...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 17 noiembrie 2021: Berbecii ar putea fi...

Citeste mai mult»
cafea

Ce se întâmplă în organismul tău când bei cafea și câte...

Citeste mai mult»
Will Smith

Motivul pentru care Will Smith l-a urmărit pe Tom Cruise...

Citeste mai mult»
s-a vindecat de HIV

O femeie s-a vindecat de HIV pe cale naturală. Este al...

Citeste mai mult»
alimente procesate

Cât de nocive sunt alimentele hiper-procesate

Citeste mai mult»
divort

Cum îți arăți susținerea pentru prietena care divorțează....

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears e liberă! Artista a fost eliberată de sub...

Citeste mai mult»
femeie

Cum să-i cucerești pe cei din jur. Sfaturi ca să fii...

Citeste mai mult»

Adopta dieta a la Sophia Loren pentru o silueta de invidiat!

În Diete 1 mar 2013
Iata o lista cu preparate care te vor ajuta sa ai o silueta perfecta, inspirata de dieta mediteraneana, bogata in grasimi sanatoase, legume si fructe!

Nu e de mirare ca Sophia Loren si-a pastrat frumusetea si trupul zvelt chiar si la cei aproape 80 de ani! Dieta mediteraneana, bogata in peste, ulei de masline, fasole, nuci si verdeturi proaspete, ajuta la o buna functionare a organismului, iar acest lucru se observa printr-un aspect fizic de invidiat.

Peste fiert in ulei de masline

Este delicios si in plus, baia de ulei creeaza o pelicula protectoare astfel incat pestele sa nu se usuce, pastrandu-si astfel proprietatile, iar uleiul nu patrunde decat superficial, oferind pestelui o consistenta cremoasa. 

Salata greceasca cu chimen dulce

E o salata simpla si echilibrata, sosul vinegreta temperand gustul branzei feta, iar maslinele vin sa incununeze o masa copioasa, acompaniind legumele proaspete. 

Salata de linte verde

Lasa lintea fiarta la "dospit" impreuna cu sosul vinegreta timp de 10 minute, adauga un strop de sare daca simti nevoia si ai obtinut o salata gustoasa si satioasa!

Somon fiert cu capere la cuptor

O portie gustoasa care iti aduce Omega 3 si antioxidanti din plin!

Ciuperci marinate

Le poti prepara simple sau acompaniate de legumele preferate. Nu trebuie decat sa le tai, sa le pui intr-o tigaie, dupa care adaugi otet, ulei, sare, piper si alte mirodenii dupa gust, le pui pe foc si le lasi sa fiarba la foc mic. Dupa ce s-au fiert, trebuie lasate cel putin 4 ore la marinat!

Salata cu sfecla fripta, portocale si alune

Desi este o reteta inedita si iti va lua ceva vreme sa te acomodezi cu gustul unei astfel de combinatii, o poti "aranja" si cu cateva frunze de salata si un pic de chimen dulce, despre care se stie ca te scapa de kilogramele in plus!

Supa Minestrone

Nimic nu iti taie apetitul pentru o perioada indelungata decat o supa delicioasa. Fasolea, varza chinezeasca si cele cateva firicele de parmezan adaugate la final o transforma in reteta ideala pentru cele care vor sa slabeasca si in acelasi timp sa se bucure de o aroma deosebita.

Gaseste in dosarul de retete si alte variante sanatoase, care sa te ajute sa obtii silueta perfecta fara sa te infometezi!

Tag-uri: ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
28 noi