cioran

Cristina Cioran a slăbit zece kilograme în doar 45 de...

Citeste mai mult»
Daciana

Daciana Sârbu, detalii despre noul iubit tatuat și înalt:...

Citeste mai mult»
diabet

Consumul de canabis este corelat cu un risc de diabet de...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry, declarații despre autobiografia sa: 'Am...

Citeste mai mult»
redford

Robert Redford, un idol al marelui ecran devenit regizor...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a renunțat să participe la funeraliile...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift va depune mărturie în cazul Lively-Baldoni...

Citeste mai mult»
martin

Solistul Coldplay a îndemnat publicul să „trimită iubire”...

Citeste mai mult»
Stephen Colbert

Stephen Colbert, la gala Emmy, după ce show-ul său a fost...

Citeste mai mult»
udrea

Cât plăteşte Elena Udrea pentru educaţia fiicei sale, la...

Citeste mai mult»
labubu

O tânără din Moscova și-a vândut sufletul pentru a...

Citeste mai mult»
armani

Testamentul lui Giorgio Armani - Casa de modă va fi...

Citeste mai mult»
omega

Cât Omega-3 trebuie să consumi zilnic pentru creier ager...

Citeste mai mult»
alina

Ce spune Alina Sorescu despre căsătorie, după divorțul de...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Testamentul lui Giorgio Armani a fost deschis

Citeste mai mult»
Ben și Matt

Ben Affleck şi Matt Damon revin pe ecrane în 2026

Citeste mai mult»
bad

Cântăreţul de reggaeton Bad Bunny s-a accidentat la...

Citeste mai mult»
oana roman

Oana Roman, revoltată după ce a văzut cât costă o sticlă...

Citeste mai mult»

Alimentul care poate reduce riscul apariției demenței

Citeste mai mult»
sergene

Rutina de seară „low effort”: serul pentru gene,...

Citeste mai mult»
diabet

Trei obiceiuri care țin glicemia sub control în diabet

Citeste mai mult»
Harry

Prinţul Harry a venit la Windsor pentru a depune flori la...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande şi Lady Gaga au câştigat cele mai...

Citeste mai mult»
Emma si Bruce

Soția lui Bruce Willis, dezvăluiri despre lupta cu...

Citeste mai mult»
Ducesa de Kent

Ducesa de Kent a Marii Britanii a murit, anunță Palatul...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a revoluționat moda masculină, a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gerard Depardieu va face apel la decizia de a fi judecat...

Citeste mai mult»
matthew perry

''Regina ketaminei'' pledează vinovată în procesul legat...

Citeste mai mult»
eclipsa

Eclipsa lunară totală și 'Luna Sângerie' de duminică,...

Citeste mai mult»
chloe

Chloe Malle o înlocuiește pe Anna Wintour la conducerea...

Citeste mai mult»
cardi b

Cântăreața rap Cardi B, achitată în procesul în care era...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a avut prima sa apariție publică după ce a...

Citeste mai mult»
Laurent Freixe

Nestle și-a concediat directorul general din cauza unei...

Citeste mai mult»
Dwayne Johnson

Dwayne Johnson sparge tiparele Hollywoodului într-un film...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu trimis în faţa curţii penale...

Citeste mai mult»
jude

Jude Law spune la Mostra că nu i-a fost frică să se...

Citeste mai mult»
Julia Roberts

Julia Roberts a spus, în apărarea noului film cu temă...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a repins în trecut un atacator într-un...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»

8 motive pentru care e bine să dormi ÎN PIELEA GOALĂ

De în Sanatate 28 mar 2016

Ştiai că există unele beneficii ale dormitului în pielea goală? Motivele de mai jos te vor convinge cu siguranţă să începi să dormi dezbrăcată!

1. E mai uşor 

În primul rând, dacă dormi dezbrăcată, faci economii. Gata cu pijamalele şi hainele care îţi umplă maşina de spălat constant. E adevărat, vei spăla lenjeria de pat dar nu atât de des ca pijamalele.

2. Te forţează să ieşi mai des

Unii oameni se schimbă în pijamale imediat ce ajung acasă, ceea ce îi face să le fie mai greu să mai iasă din casă. Din moment ce se simt atât de comod în hainele de casă, nici nu se mai gândesc să facă un efort pentru a ieşi din casă. Acest lucru poate duce la un stil de viaţă sedentar, care duce la creşterea în greutate şi multe alte probleme de sănătate. 

3. Te face mai fericită şi mai liberă

Când dormi în pielea goală, te simţi mai liberă. E sentimentul acela de libertate şi fericire care te face pur şi simplu să iubeşti viaţa. Chiar contează pentru starea de spirit să renunţi la haine când te duci la culcare.

4. Te cuibăreşti în braţele lui

Contactul piele pe piele poate declanşa sesiuni de cuibăreli drăgăstoase şi nopţi de amor de neuitat. Corpurile goale care se ating eliberează doze impresionante de oxiticină, un neurotransmiţător care te ajută să simţi acele sentimente plăcute faţă de partener.

5. Un somn mai bun

Dacă scenariul de mai sus nu te-a convins că e mai bine să dormi goală, măcar faptul că renunţi la hainele acelea care te zgârie, te jenează, într-un cuvânt, îţi strică somnul. Sunt şanse mari să dormi mai bine fără haine.

6. O piele mai mătăsoasă

În sfârşit, trupul tău respiră. Părţile intime, braţele tale şi picioarele sunt acoperite cât e ziua de lungă, cu straturi şi straturi de haine. Dă-le şansa acestor zone să respire şi să se destindă, măcar sub păturică.

7. Reglezi cotrizolul

Cortizolul e formulă chimică din corpul tău care poate face mult rău. Atunci când dormi dezbrăcată, ai temperatura optimă pentru ca organismul tău să producă cortizol. Dacă ţi-e cald, nivelul de cortizol este ridicat, chiar şi după ce te trezeşti. Asta poate duce la anxietate, creştere în greutate sau apetit exagerat. Încă un motiv pentru care e mai bine să dormi dezbrăcată, să ai temperatura potrivită pentru a produce şi regla cortizol.

8. Echilibrează melatonina şi hormonul creşterii

Dacă reuşeşti ca temperatura corpului să fie sub 20 de grade Celsius, vei ajuta la reglarea nivelului hormonilor de creştere şi a melatoninei. Acestea previn îmbătrânirea şi sunt esenţiale pentru sănătate. Când dormi îmbrăcată, te încălzeşti şi împiedici aceşti hormoni să funcţioneze la parametrii normali. În alte cuvinte, a dormi cu haine pe tine te face să îmbătrâneşti mai repede.

Galerie foto
Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
18 sep