8 lucruri importante când ești virgină

Toată lumea are emoții înainte de prima experiență sexuală, dar cel mai bine e să conștientizezi că va fi ciudat, că se vor auzi sunete ciudate și se vor face mișcări stângace, dar pentru a face această primă experiență cât mai plăcută cu putință, Vaness Marin și Nicole Tammelleo, specialişti în psihoterapie şi sexologie, îți oferă 8 sfaturi:

1. Consensul este obligatoriu

Asigură-te că ești de acord cu absolut tot ce urmează să faceți și nu face ce zice sau ce face el doar de frică să nu-l pierzi sau să-l superi. Ține minte că dacă începi o activitate, mai ales una precum sexul, nu este obligatoriu să și termini, tu ai dreptul să faci pauză sau să te oprești complet, indiferent de situație. Nu contează neapărat că pe el îl excită ceva, vrea sau îți cere să faci ceva, dacă ție nu-ți place ideea. Același lucru fiind valabil și pentru el, desigur. Vorbiți înainte, dar și în timpul actului sexual, ca să fiți siguri că sunteți pe aceeași lungime de undă.

2. Respiră

O parte foarte importantă a sexului este să te concentrezi pe senzații, nu pe nervozitate, care este absolut normală la început, chiar dacă știi că ești pregătită pentru sex. Dacă respiri adânc, îți vei oxigena creierul și te vei putea relaxa, concentrându-te mai mult pe ce anume simți în anumite părți ale corpului și cum se simte corpul lui presat de al tău, mâinile lui pe coapsele tale sau degetele lui prin părul tău.

3. Preludiu

Cu cât mai excitată ești, cu atât mai plăcut va fi sentimentul, așa că nu ignorați preludiul, care poate fi compus din atingeri, săruturi, sex oral, masurbare și masturbare reciprocă. Rezistă tentației de a te gândi prea mult la ce urmează să faci și lasă-te un pic purtată de val după ce ești de acord să treceți la acest pas. În plus, indiferent dacă ai sau nu orgasm prima oară, stimularea clitorisului este cheia plăcerii majorității femeilor, știut fiind că doar prin stimulare vaginală este destul de greu să ajungi la climax.

4. Mai mult decât tehnica ta contează să-ți pese de satisfacerea lui

Este normal să te îngrijorezi că nu vei fi suficient de bună la pat, dar ceea ce contează cel mai mult este să aveți parte de clipe plăcute împreună și să comunicați, înainte, în timpul, dar și după sex. Multă lume devine anxioasă numai la gândul că va presta între așternuturi, dar cea mai bună calitate a unui amant este entuziasmul și dacă te bucuri cu adevărat de ceea ce faci, el va simți acest lucru. Dacă ești totuși nesigură pe tine, întreabă-l din când în când cum se simte o anumită mișcare de-a ta sau ce i-ar plăcea să faci și continuă cu sugestiile lui, dacă și ție îți fac plăcere.

5. Oferă feedback

Una dintre cele mai mari griji este că dacă-i spui partenerului tău că ceva nu este plăcut pentru tine, el se va simți atacat, dar dacă-i pasă câtuși de puțin de plăcerea ta, se va bucura să-i oferi feedback, care nu este același lucru cu a critica. Pe moment, poate fi greu să-ți dai seama exact ce vrei sau ce-ți place și ce ai vrea să mai încerci, așa că dacă nu ai orgasm, nu te chinui să mimezi unul.

6. Lubrifiantul este prietenul tău

Lubrifiantul are, uneori, o reputație proastă, deoarece indirect transmite ideea că nu ești suficient de excitată pentru a te umezi cum trebuie, dar chiar dacă tu și corpul tău spune-ți că sunteți gata pentru pasul cel mare, un pic de lubrifiant face totul să alunece mult mai ușor. A se evita însă cele pe bază de uleiuri, care pot avaria prezervativele din latex, și a se folosi cele pe bază de apă sau silicon.

7. Penisul s-ar putea să nu reacționeze corespunzător

Fie că vorbim despre ejaculare prematură, incapacitatea de a ajunge la orgasm sau chiar de a se scula, aceste lucruri nu înseamnă neapărat că e ceva în neregulă cu partenerul tău sau că a dat el greș ci poate că tocmai, este prea excitat sau e și el emoționat. Prima oară s-ar putea să ți se pară prea mult, dar să știi că nu este nimic în neregulă să ai la îndemână jucării erotice cu care să vă alintați în timp ce comunicați, pentru a prinde amândoi încredere în voi.

8. Fără așteptări prea mari

Filmele și emisiunile tind să prezinte versiuni nerealiste a ceea ce înseamnă dezvirginarea și totul pare precum o coregrafie perfectă într-un fundal romantic, ce se termină cu orgasme multiple și simultane, dar de fapt e destul de rar așa ceva. Nu te aștepta la nimic spectaculos după prima ta dată, deoarece sexul este, până la urmă, o activitate murdară, la propriu, și totul este ciudat la început. Practica și explorarea sunt cele care fac sexul să fie amuzant și plăcut.