bruschete cu pui

Bruschete cu pui, rețeta ideală pentru un brunch sănătos

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 27 februarie 2021. Gemenii au probleme,...

Citeste mai mult»
Cristina Ciobanasu

Vlad Gherman, mărturisiri dureroase după despărțirea de...

Citeste mai mult»

Ce se întâmplă dacă este administrată o singură doză a...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Adevăratul motiv pentru care Prințul Harry a părăsit...

Citeste mai mult»
Cori Gramescu

Cheia unui plan de slăbire de succes: consilierea...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum păstrezi aprinsă flacăra iubirii. Sfaturi pentru a...

Citeste mai mult»
pui pe sticla

Cum faci cel mai bun pui pe sticlă la cuptor

Citeste mai mult»

O versiune modificată a vaccinului Moderna, testată...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 26 februarie 2021. Gemenii vor intra într-o nouă...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Doi câini ai cântăreţei Lady Gaga au fost furaţi, după ce...

Citeste mai mult»
Adi Bărar - Cargo

Liderul şi fondatorul trupei Cargo, Adi Bărar, internat...

Citeste mai mult»
coronavirus

Cât de periculoasă este, de fapt, varianta britanică a...

Citeste mai mult»
pizza beneficii

Mihaela Bilic îți spune care e cea mai bună pizza: ”N-a...

Citeste mai mult»
smoothie cu kefir

Cum să-ți detoxifiezi organismul cu ajutorul unui smoothie

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 25 februarie 2020. O zodie trebuie să lase...

Citeste mai mult»
Ellie Goulding

Ellie Goulding este însărcinată cu primul copil: "Nu...

Citeste mai mult»
Billie Eilish

Ce s-a întâmplat în perioada de carantină în viața lui...

Citeste mai mult»
poema

Bluze damă pe care trebuie să le ai obligatoriu în garderobă

Citeste mai mult»
harry

Meghan Markle și prințul Harry, apariție surpriză într-o...

Citeste mai mult»
cuplu

Greșeli care pot duce la deteriorarea relației de cuplu

Citeste mai mult»
Viviana Sposub

Viviana Sposub, adevărul despre relația cu George Burcea:...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 24 februarie 2021. Berbecii trebuie să rezolve...

Citeste mai mult»
coronavirus

A fost identificată o nouă variantă coronavirusului. Ce...

Citeste mai mult»
Gerard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu, pus sub acuzare în decembrie...

Citeste mai mult»
dieta cu avocado

Dieta cu avocado, secretul siluetei perfecte. Ce trebuie...

Citeste mai mult»
aluat de plăcintă

Cum faci cel mai bun aluat de plăcintă. Trucuri de care...

Citeste mai mult»
arogaanta

Cum să comunici eficient cu oamenii aroganți. Sfaturi de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 23 februarie 2021. O zodie câștigă bani, o alta...

Citeste mai mult»
Alexandra Stan

Alexandra Stan, mărturisiri sfâșietoare despre traumele...

Citeste mai mult»
coronavirus

O nouă descoperire despre Covid-19. Vaccinurile anti...

Citeste mai mult»
somon cu portocale

Somon la cuptor cu portocale, o rețetă pe cere trebuie să...

Citeste mai mult»
Florin Dumitrescu

Ce dietă ține Florin Dumitrescu. Celebrul chef a reușit...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 20 februarie 2021 - Leii ar trebui să fie...

Citeste mai mult»
lidia fecioru

Cum a reușit Lidia Fecioru să slăbească. Alimentele pe...

Citeste mai mult»
bebelus

Placenta are un rol protector împotriva COVID-19. Ce...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Prinţul Harry şi Meghan Markle nu vor mai fi membri...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 februarie 2021. Leii ar putea începe o...

Citeste mai mult»
miere

De ce e mai periculoasă mierea decât zahărul. Dr. Mihaela...

Citeste mai mult»
depresie

Cum îți dai seama că suferi de depresie. Semnele pe care...

Citeste mai mult»

7 paşi pentru o viaţă echilibrată

De în Familie 6 dec 2018

Aceste sfaturi te vor ajuta să te simți mai puțin singură și îți vor oferi speranță către un viitor mai bun.

Perioada în care copiii cresc și trebuie să se ducă la școală sau grădiniță este una solicitantă atât pentru ei cât și pentru ambii părinți, care încep să piardă mai multe momente din viața celui mic, pentru că trebuie să lucreze din greu ca să procure toate rechizitele necesare. Această călătorie este una dificilă, în care în special femeile își pierd încrederea în ele și au diverse atacuri de panică, dar trebuie să înțelegi că din orice situație grea vine și ceva pozitiv, deci ieși din zona de confort și găsește în tine și în activitățile care-ți fac plăcere, acea forță interioară și echilibrul necesar între viața profesională și familia ta.

1. Fii organizată

Fă-ți programul cu o lună înainte și notează-ți când trebuie să lucrezi, când trebuie să duci copiii la școală, programările la doctor, la salon și întâlnirile de joacă pe care le stabilești. Tot ce rămâne în plus, este timp pe care-l poți petrece în mod spontan cu familia ta, făcând orice vă trece prin minte în acel moment.

2. Când ești la muncă dedică-te muncii

Notează-ți într-o agendă ce ai de făcut în fiecare zi și alocă fiecărei activități timpul necesar. Ia pe rând fiecare punct de pe listă și concentrează-te ca în timpul alocat să faci numai acel lucru, apoi treci la următorul până când termini totul. Astfel te vei asigura că bifezi fiecare element și îți termini treaba, ca apoi să poți sta liniștită cu ai tăi.

3. Implică-ți copiii

Copiii sunt o parte foarte importantă din viața ta și te pot ajuta în anumite activități. Acolo unde poți, include-ți copiii în muncă. Acest lucru îi va ajuta pe ei să vadă cât de mult îi prețuiești și să înțeleagă de ce ești ocupată uneori, iar pe tine te va ajuta să stai mai mult cu ei. Dacă îi iei câteodată cu tine la birou vor înțelege mai bine ce faci tu când ești departe de ei.

4. Stabilește-ți foarte clar programul de lucru

Acest lucru este foarte ușor de făcut când lucrezi la stat și mai greu când ești chiar tu antreprenor, dar unul dintre motivele pentru care ți-ai întemeiat propria afacere este că ai vrut să fii propria șefă și să ai un program flexibil, deci tu deții acum controlul.

5. Planifică-ți mesele

Acest lucru poate părea minor, dar contează foarte mult, deoarece este un lucru în minus la care trebuie să te gândești într-o zi aglomerată de muncă. Stabilește de la începutul săptămânii ce mâncați în fiecare zi și la ce ore, ca să economisești astfel timp și bani.

6. Programează-ți postările pe social media

Evident, acest lucru este valabil pentru paginile profesionale, nu neapărat pentru timpul petrecut pe contul personal de Facebook. Dacă afacerea ta presupune promovare pe social media sau dacă lucrezi în domeniul social media, atunci încearcă să folosești toate facilitățile site-urilor pe care ai cont și să programezi postările cu câteva ore în avans, ca să îți poți face un calup de ore lucrate și apoi să stai liniștită să te gândești doar la cei dragi.

7. Ai grijă de tine

Nu uita de propria persoană și ține cont de faptul că este în regulă să-ți iei câte o pauză din când în când și o pauză nu înseamnă numai cele 5 minute ci și câte un concediu ocazional sau măcar o zi liberă. Câteodată, tot ce ai nevoie este să te distanțezi un pic de ceea ce faci și să iei o gură de aer rece, ca să poți gândi cum trebuie. Astfel vei fi mai productivă la muncă, dar în același timp vei putea petrece mai multe clipe plăcute alături de membrii familiei tale.

Tag-uri: , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Familie
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 mar