Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»
bronsiolita

Un tratament preventiv privind bronșiolita are o...

Citeste mai mult»
gina

Smiley, declarații sincere despre despărțire și iubire:...

Citeste mai mult»
Al Pacino tată

De ce nu a menționat Al Pacino toţi nominalizaţii la...

Citeste mai mult»
oscar

Filmul "Oppenheimer", marele câştigător al celei de-a...

Citeste mai mult»
avion

Un pilot şi un copilot, suspendaţi după ce au adormit...

Citeste mai mult»
kate

Cea mai recentă fotografie oficială cu prinţesa Kate ar...

Citeste mai mult»
adam sandler

Adam Sandler, cel mai bine plătit actor de la Hollywood...

Citeste mai mult»
Rupert Murdoch

Magnatul Rupert Murdoch, în vârstă de 92 de ani, s-a...

Citeste mai mult»
Jane Fonda

Julianne Moore, Jane Fonda şi Emma Thompson se numără...

Citeste mai mult»
oscar

Ce cadouri vor primi vedetele nominalizate la premiile Oscar

Citeste mai mult»
Hannah Gutierrez-Reed

Armuriera filmului ''Rust'', găsită vinovată de omor prin...

Citeste mai mult»
Colin

Cămaşa albă purtată de Colin Firth în "Mândrie şi...

Citeste mai mult»
Karl Lagerfeld

Apartamentul din Paris al lui Karl Lagerfeld va fi scos...

Citeste mai mult»

Rihanna, criticată pentru performanța „leneșă” de la...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Kate Middleton revine la angajamentele oficiale la 8...

Citeste mai mult»
Sinead O'Connor

Administratorii averii lui Sinéad O'Connor denunţă...

Citeste mai mult»
stela

Stella McCartney atrage atenţia asupra a efectelor nocive...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk a dat în judecată OpenAI şi pe CEO-ul Sam...

Citeste mai mult»
iris

Iris Apfel, simbol al modei şi "starletă geriatrică", a...

Citeste mai mult»
Victoria Beckham

Prezentarea de modă a Victoriei Beckham la Paris,...

Citeste mai mult»
furla

Lux în fiecare Detaliu - Descoperiți Frumusețea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Palatul Kensington face o actualizare cu privire la...

Citeste mai mult»
 Elton John

O colecţie a lui Elton John a obţinut peste 20 de...

Citeste mai mult»

Rihanna şi Zuckerberg se află în India, invitaţi la...

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West, dat în judecată de moştenitorii Donnei Summer...

Citeste mai mult»
richard

Actorul american Richard Lewis a murit la vârsta de 76 de...

Citeste mai mult»
anxietate

Ce este anxietatea socială și cum poate fi depășită?

Citeste mai mult»

7 paşi pentru o viaţă echilibrată

De în Familie 6 dec 2018

Aceste sfaturi te vor ajuta să te simți mai puțin singură și îți vor oferi speranță către un viitor mai bun.

Perioada în care copiii cresc și trebuie să se ducă la școală sau grădiniță este una solicitantă atât pentru ei cât și pentru ambii părinți, care încep să piardă mai multe momente din viața celui mic, pentru că trebuie să lucreze din greu ca să procure toate rechizitele necesare. Această călătorie este una dificilă, în care în special femeile își pierd încrederea în ele și au diverse atacuri de panică, dar trebuie să înțelegi că din orice situație grea vine și ceva pozitiv, deci ieși din zona de confort și găsește în tine și în activitățile care-ți fac plăcere, acea forță interioară și echilibrul necesar între viața profesională și familia ta.

1. Fii organizată

Fă-ți programul cu o lună înainte și notează-ți când trebuie să lucrezi, când trebuie să duci copiii la școală, programările la doctor, la salon și întâlnirile de joacă pe care le stabilești. Tot ce rămâne în plus, este timp pe care-l poți petrece în mod spontan cu familia ta, făcând orice vă trece prin minte în acel moment.

2. Când ești la muncă dedică-te muncii

Notează-ți într-o agendă ce ai de făcut în fiecare zi și alocă fiecărei activități timpul necesar. Ia pe rând fiecare punct de pe listă și concentrează-te ca în timpul alocat să faci numai acel lucru, apoi treci la următorul până când termini totul. Astfel te vei asigura că bifezi fiecare element și îți termini treaba, ca apoi să poți sta liniștită cu ai tăi.

3. Implică-ți copiii

Copiii sunt o parte foarte importantă din viața ta și te pot ajuta în anumite activități. Acolo unde poți, include-ți copiii în muncă. Acest lucru îi va ajuta pe ei să vadă cât de mult îi prețuiești și să înțeleagă de ce ești ocupată uneori, iar pe tine te va ajuta să stai mai mult cu ei. Dacă îi iei câteodată cu tine la birou vor înțelege mai bine ce faci tu când ești departe de ei.

4. Stabilește-ți foarte clar programul de lucru

Acest lucru este foarte ușor de făcut când lucrezi la stat și mai greu când ești chiar tu antreprenor, dar unul dintre motivele pentru care ți-ai întemeiat propria afacere este că ai vrut să fii propria șefă și să ai un program flexibil, deci tu deții acum controlul.

5. Planifică-ți mesele

Acest lucru poate părea minor, dar contează foarte mult, deoarece este un lucru în minus la care trebuie să te gândești într-o zi aglomerată de muncă. Stabilește de la începutul săptămânii ce mâncați în fiecare zi și la ce ore, ca să economisești astfel timp și bani.

6. Programează-ți postările pe social media

Evident, acest lucru este valabil pentru paginile profesionale, nu neapărat pentru timpul petrecut pe contul personal de Facebook. Dacă afacerea ta presupune promovare pe social media sau dacă lucrezi în domeniul social media, atunci încearcă să folosești toate facilitățile site-urilor pe care ai cont și să programezi postările cu câteva ore în avans, ca să îți poți face un calup de ore lucrate și apoi să stai liniștită să te gândești doar la cei dragi.

7. Ai grijă de tine

Nu uita de propria persoană și ține cont de faptul că este în regulă să-ți iei câte o pauză din când în când și o pauză nu înseamnă numai cele 5 minute ci și câte un concediu ocazional sau măcar o zi liberă. Câteodată, tot ce ai nevoie este să te distanțezi un pic de ceea ce faci și să iei o gură de aer rece, ca să poți gândi cum trebuie. Astfel vei fi mai productivă la muncă, dar în același timp vei putea petrece mai multe clipe plăcute alături de membrii familiei tale.

Tag-uri: , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Familie
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 mar