cuplu

Cum să-ți menții relația de cuplu. Sfaturi pentru a-ți...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 13 aprilie 2021. Gemenii își pot lansa o...

Citeste mai mult»
Antonia și Alex Velea

Antonia a împlinit 32 de ani. Alex Velea, mesaj...

Citeste mai mult»
Andreea Balan

Andreea Bălan, adevărul despre separarea de Keo: ”Voiam...

Citeste mai mult»
vaccin

Varianta sud-africană a coronavirusului poate anula...

Citeste mai mult»
harry

Prinţul Harry, mesaj emoționant despre ducele de...

Citeste mai mult»
dieta indiana

Cum să combați stresul și insomniile. Dieta recomandată...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 10 aprilie 2021: Berbecii își găsesc liniștea...

Citeste mai mult»
Laurentiu Duta

Laurențiu Duță de la 3 Sud Est, infectat cu COVID-19! Cum...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Motivul pentru care Poliția a fost chemată de nouă ori la...

Citeste mai mult»
coronavirus

Reinfectarea poate avea simptome mai puternice decât...

Citeste mai mult»
femeia cu cele mai lungi unghii

Femeia cu cele mai lungi unghii din lume şi le-a tăiat...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Ce să mănânci ca să slăbești. Alimentul recomandat de dr....

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 9 aprilie 2021: Racii ar putea progresa în plan...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Dieta Ginei Pistol. Ce mănâncă prezentatoarea TV ca să se...

Citeste mai mult»
Radu Vilcan

Cum a început relația dintre Adela Popescu și Radu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 8 aprilie 2021: Berbecii ar trebui să evite...

Citeste mai mult»
Radu

Radu Sîrbu de la O-Zone și soția lui, mărturisiri după 20...

Citeste mai mult»
Lena Dunham

Lena Dunham, succes total. Actrița va lansa o gamă...

Citeste mai mult»
Gal Gadot

Gal Gadot, amenințată de regizorul Joss Whedon. De la ce...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 7 aprilie 2021: Taurii își rezvolvă problemele...

Citeste mai mult»
Kristen

Actorii Kirsten Dunst şi Jesse Plemons aşteaptă al doilea...

Citeste mai mult»
concurs

Câştigătoarea "Mrs Sri Lanka", rănită pe scenă de o fostă...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Meghan Markle și prințul Harry, succes total după...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 6 aprilie 2021: Berbecii sunt copleșiți de lene,...

Citeste mai mult»
rugaciune

Rugăciunea pe care trebuie să o rostești în postul...

Citeste mai mult»
coronavirus

Răspunsul imun al celulelor T la COVID-19 oferă protecţie...

Citeste mai mult»
Elina

Elina Svitolina a fost cerută în căsătorie de Gael...

Citeste mai mult»
Murray Richman

Rapperul DMX, în spital, în stare gravă, după un atac de...

Citeste mai mult»
Rege Jean Page

Personajul lui Regé-Jean Page din "Bridgerton" nu va mai...

Citeste mai mult»
pizza

Cum faci cea mai bună pizza de post

Citeste mai mult»
Andreea Balan

Andreea Bălan, mărturisiri sfâșietoare din copilărie:...

Citeste mai mult»
vaccin

Riscul formării de cheaguri de sânge în urma vaccinării...

Citeste mai mult»
negresa

Negresă de post, cel mai bun desert pe care trebuie să-l...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 2 aprilie 2021: Berbecii ar trebui să evite...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Mihaela Bilic: "Nu poţi scăpa de cancer devenind...

Citeste mai mult»
Catinca Oana Roman

Marius Elisei, îndrăgostit la trei luni după divorț. Ce...

Citeste mai mult»
dieta indiana

Dieta indiană, secretul unei siluete perfecte. Ce trebuie...

Citeste mai mult»
Sharon Stone

Sharon Stone, operată fără acordul ei. Celebrei actrițe...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 1 aprilie 2021: Fecioarele au noroc, Scorpionii...

Citeste mai mult»

7 moduri în care să-ți recapeți încrederea după o despărțire

De în Single life 14 aug 2019

Ai crescut cu filme care prezintă dragostea ca pe ceva magic și ai visat la rândul tău la prințul pe cal alb, dar vine o vreme când, din păcate, trebuie să faci față realității unei despărțiri.

Pierderea și trădarea cauzează dureri inimaginabile, care te fac să nu mai ai încredere în nimeni, dar dacă ai iubit o dată, vei iubi din nou, însă este important să te vindeci mai întâi, ca să nu-ți sabotezi viitoarele relații.

1. Ia o pauză și permite-ți să fii singură

Primul pas în a te vindeca este să-ți permiți să simți. Nu încerca să dai totul deoparte, deoarece dacă nu simți durerea nu vei putea să ai pe viitor încredere în altcineva. Nimeni nu zice că trebuie să-ți plângi de milă toată ziua, dar nu începe să ieși din nou în oraș cu cineva imediat după o despărțire, înainte să faci acest lucru asigură-te că inima ta este disponibilă.

2. Fii activă

Plimbă-te pe străduțe neexplorate și observă natura sau clădirile din jur. Vei descoperi că în unele zile o frunză uscată și dusă de vânt te face să fii nostalgică, iar în altele, ghiveciul cu flori de la cineva de pe balcon îți aduce un zâmbet pe buze. Respiră adânc și permite-ți să te reconectezi cu natura. Dacă ești un spirit artistic, ia-ți caietul de schițe peste tot și apucă-te de trasat contururi sau ia-ți jurnalul și începe să scrii o nouă carte. Menține-te activă atât fizic cât și psihic.

3. Ieși din casă

Câteodată, când oamenii se simt deprimați nu mai ies din casă zile întregi, dar fă un efort, îmbracă-te frumos și ieși cu o prietenă la cafea sau un pahar de vin. De asemenea, o poți face și singură, deoarece simpla ieșire în societate și faptul că lași pe altcineva să te servească te ajută să îți îngrijești rănile și să simți că ești conectată cu lumea înconjurătoare.

4. Fă voluntariat

Caută în jurul tău cantine ale săracilor, cămine de bătrâni sau adăposturi de animale unde poți face voluntariat, pentru că a-i ajuta pe alții este benefic pentru psihicul tău și îți oferă un scop în viață, un motiv să te trezești dimineață și să o iei de la capăt.

5. Învață din greșeli

Deși este dificil, înainte de a trece mai departe, trebuie să-ți examinezi comportamentul din relațiile trecute și să identifici comportamentele tale și a partenerilor tăi, care te-au făcut să suferi. Gândește-te dacă cei cu care ai fost și-au încălcat adesea promisiunile sau poate că cineva își ținea prea mult timp telefonul pe silent și avea prea multe secrete. Înfruntă realitatea, învață din greșelile trecutului și treci mai departe, deoarce nu a fost vina ta că fostul tău iubit era un narcisist care manipula pe toată lumea.

6. Ai gijă de tine

Meriți să te răsfeți din când în când, așa că du-te să-ți faci unghiile la salon, să te epilezi cu ceară, să te tunzi, cumpără-ți rochia de mult visată sau un ceas nou. Ai răbdare cu tine însăți și ai grijă de tine măcar acum, pentru că meriți și aceste mici activități îți vor reda încrederea în forțele proprii. Oferă-ți libertatea de a te bucura de lucrurile care-ți plac.

7. Treci peste doar când te simți pregătită

Dacă ai cunoscut pe cineva de care ești interesată și pare să te placă la rândul lui, atunci oferă-i o șansă, dar asigură-te că nu este doar o altă relație care să-ți bandajeze rănile. Vorbește deschis cu noul individ, dar nu scoate la iveală chiar toate detaliile despre inima ta frântă.

Tag-uri: , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Single life
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
13 apr