7 lucruri pe care să le faci când rămâi însărcinată... pe nepregătite

Acordă-ți timpul necesar pentru a procesa vestea pe care ai primit-o, dar fă-ți cât mai repede curaj să discuți față în față și cu partenerul tău, indiferent că vrei sau nu să păstrezi copilul. Dacă nici unul dintre voi nu se aștepta la o astfel de veste, este important să discutați sincer despre toate temerile pe care le aveți și să luați în calcul orice scenariu. În acest sens, experta în relații Beth Sonnenberg îți împărtășește ce să faci și ce să nu faci pentru a-ți fi mai ușor să-i dai vestea partenerului tău, ca să treceți împreună prin avalanșa de emoții inevitabilă.

1. Stai de vorbă cu partenerul tău față în față

Indiferent cum te simți acum, că ești fericită, speriată sau confuză, aceasta este o veste importantă și deși este tentant să-ți suni iubitul imediat ce vezi rezultatul testului, această veste ar trebui să i-o dai personal, pentru a vă putea vedea expresiile feței și limbajul corpului. Dacă îi trimiți un mesaj nu-i vei putea vedea reacțiile sau auzi tonul vocii. În plus, pe cât de tentant este, încearcă să nu-l atingi în timp ce-i dai vestea ci lasă-l să reacționeze el, astfel vei știi dacă ceea ce zice este în concordanță cu ceea ce simte. După aceea vă puteți îmbrățișa, săruta, puteți sări în sus de fericire, puteți plânge și vă puteți exprima cum doriți.

2. Alege un loc confortabil

Nu se cade să-i dai o asemenea veste într-un loc public și aglomerat, așa că cel mai bine este să aranjezi o cină romantică la unul dintre voi acasă (dacă nu stați deja împreună). Dacă afli că ești însărcinată când sunteți împreună într-un concediu, îi poți da atunci marea veste, dar așteptați să luați decizii importante până când reveniți în confortul sufrageriei voastre.

3. Treceți împreună prin șocul inițial

Este important să-i spui partenerului tău despre sarcină când încă ești și tu măcar un pic șocată, pentru a trece împreună prin toate emoțiile și a avea ocazia să ajungeți rapid pe aceeași lungime de undă. Dacă tu ai prea mult timp să procesezi informația, spre deosebire de el, discuția nu va fi una între părți egale. Cât despre cum să inițiezi discuția, fii sinceră și directă, apoi eventual arată-i testele pe care le-ai făcut (efectuează măcar două, pentru verificare, ca să fii cât se poate de sigură până la un control medical).

4. Explorați împreună fiecare posibilitate

Din moment ce această sarcină vă implică pe amândoi, aduceți în discuție tot ce vă îngrijorează și discutați despre ce frici aveți dacă faci un avort sau dacă păstrezi copilul cum îl veți crește și dacă sunteți pregătiți să fiți împreună toată viața sau cel puțin în relații bune, de dragul copilului.

5. Fii complet sinceră

Fii sinceră nu numai cu el cât și cu tine, deoarece o sarcină este un lucru foarte personal. Spune tot ceea ce simți și gândești și dacă crezi că-ți răspunde doar cu ceea ce vrei tu să auzi, schimbă tonul discuției și întreabă-l încă o dată ce părere are, deoarece o sarcină surpriză va scoate la iveală sentimentele voastre reale unul pentru celălalt și dacă sunteți pregătiți pentru un viitor împreună foarte bine, dacă nu și lucrurile nu ți se par în ordine, asta este, e viața voatră până la urmă.

6. Pune întrebări cu răspuns deschis

Când îți desfășori emoțiile, spune-i tot ce simți în acele momente, dar rezervă-ți dreptul de a-ți schimba părerea. Pentru a fii sigură de ceea ce simte el, încearcă să îi pui cât mai puține întrebări închise, la care să poată răspunde doar cu „da” sau „nu” și pune-i cât mai multe întrebări deschise, în care să se poată manifesta.

7. Abține-te să învinovățești pe cineva

Această sarcină nu este doar „vina” sau responsabilitatea unuia dintre voi. Nu vă va ajuta cu nimic să dați vina una pe celălalt că tu nu luai anticoncepționale sau că el și-a pus prea târziu prezervativul sau că ați făcut economii tocmai la prezervative. Respiră adânc și discutați ca doi oameni maturi ce sunteți.