humus

Cum faci cel mai bun hummus. Rețeta originală de la libanezi

Citeste mai mult»
Sean Penn

Sean Penn renunţă la filmările unui serial atât timp cât...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 23 iulie. Balanțele au probleme, Taurii sunt cei...

Citeste mai mult»
inna

Inna, noi declarații despre relația pe care o are cu...

Citeste mai mult»
george

Prințul George a împlinit opt ani. Fotografia postată de...

Citeste mai mult»
coronavirus

Anticorpii COVID-19 persistă cel puţin 9 luni după infectare

Citeste mai mult»
par deteriorat

Cum să scapi de vârfurile despicate. Măști pentru păr ars...

Citeste mai mult»
raluca badulescu

Cum se menține în formă Raluca Bădulescu. Jurata de la...

Citeste mai mult»
somon cu sparanghel

Somon la grătar cu sparanghel fiert, un preparat ideal...

Citeste mai mult»
printul harry

Prinţul Harry va publica un volum de memorii „întru totul...

Citeste mai mult»
Mick Jagger

Imagine rară cu Mick Jagger. Cum a fost surprins celebrul...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 20 iulie 2021: Taurii au probleme de sănătate,...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul Pfizer nu sporeşte riscul unor probleme...

Citeste mai mult»
paste cu avocado

Paste cu avocado, o idee excelentă pentru un prânz savuros

Citeste mai mult»
Mark Hoppus

Artist celebru, dezvăluiri despre lupta cu cancerul în...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears a confirmat că nu va mai cânta atâta vreme...

Citeste mai mult»
salata de vinete

Cum faci cea mai bună salată de vinete - rețeta lui chef...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 17 iulie 2021: Taurii cheltuie bani inutil,...

Citeste mai mult»
Alexia

Mario Fresh, prima reacție după ce s-a zvonit că s-a...

Citeste mai mult»
Delia

Delia, reacție acidă pe Instagram: ”Unde scrie că dacă...

Citeste mai mult»
rochii de vara

Ce modele de rochii de vara se poarta in acest an

Citeste mai mult»
ioana ginghina si iubitul ei, cristi pitulice

Ioana Ginghină, primele declarații despre nunta cu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 16 iulie 2021: Berbecii primesc o nouă ofertă de...

Citeste mai mult»
Sharon Stone

Sharon Stone, apariție electrică într-o rochie de...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears a obţinut permisiunea de a-şi angaja...

Citeste mai mult»
frittata

Cum faci cea mai bună frittata cu cartofi și bacon

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 15 iulie 2021: Leii primesc vești bune, nativii...

Citeste mai mult»
coronavirus

Peste un sfert dintre bolnavii care au suferit de...

Citeste mai mult»
Antonia și Alex Velea

Alex Velea, dezvăluiri despre relația cu Antonia: ”Venim...

Citeste mai mult»
caldura

De ce nopțile de vară tot mai calde sunt periculoase...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise ar avea o relație cu partenera sa de scenă....

Citeste mai mult»
fructe citrice

Cum poți să cureți fructele și legumele de pesticide....

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 14 iulie 2021: Taurii primesc vești proaste,...

Citeste mai mult»
femei

Top cinci întrebări pe care nu ți le va pune niciodată o...

Citeste mai mult»
Anca Turcasiu

Anca Țurcașiu, mărturisiri despre operațiile estetice:...

Citeste mai mult»
iulia vantur

Trucul la care apelează Iulia Vântur pentru o siluetă...

Citeste mai mult»
Adela Popescu

Adela Popescu, primele declarații după ce a născut al...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 13 iulie 2021: Racii fac schimbări în plan...

Citeste mai mult»
Jodie Turner-Smith

Jodie Turner-Smith, jefuită la Cannes. Actrița a rămas...

Citeste mai mult»
covid-19

Cât timp durează anticorpii împotriva virusului SARS-CoV-2

Citeste mai mult»

6 motive din cauza cărora nu rămâi însărcinată

De în Familie 18 oct 2017

Principalii factori care te fac să întâmpini greutăți în conceperea unui copil sunt deja cunoscuți și anume dacă ai deja un alt copil, dacă alăptezi încă, iei pastile anticoncepționale sau ai luat pe termen foarte lung, fumezi sau cunsumi mult alcool, dar din păcate, de multe ori, chiar și absența acestora nu reprezintă o garanție pentru o nouă sarcină.

Vezi în continuare care sunt cauzele ascunse ale greutăților tale când vine vorba despre a rămâne însărcinată.

1. Consumi prea multe grăsimi trans

Grăsimile trans se  găsesc în pizza, chipsuri, prăjeli, gogoși, înghețată și îți influențează în mod negativ fertilitatea, adică ovulația nu se mai întâmplă așa cum ar trebui. Încearcă să limitezi aceste bunuri și să consumi mai mulți carbohidrați buni, pentru că astfel de alimente cresc cu până la 73% riscul unor dereglări ovulatorii. Când ai poftă de ceva nesănătos, mai bine mănânci o banană, pâine integrală din orez, migdale sau un iaurt.

2. Faci prea multe exerfciții

Sportul îți îmbunătățește garantat condiția fizică și fertilitatea, dar ca orice alt lucru, trebuie efectuat cu moderație. Dacă faci prea multe exerciții nu vei mai avea energia necesară susținerii unei sarcini și acest lucru îți va influența în mod negativ menstruația. Cercetările au arătat că antrenamentele lungi și epuizante, efectuate zilnic, te împiedică să (mai) ai un copil. Moderația este cheia pentru orice, inclusiv pentru sănătate și bunăstare.

3. Indicele de masă corporală este prea mic

Dacă ai un Indice de Masă Corporală mai mic decât ar if normal la vârsta și înălțimea ta, înseamnă că ai și un risc crescut de disfuncții ovariene, infertilitate și nașteri premature. Acest lucru este asociat, uneori, cu mâncatul deordonat și are impact negativ asupra menstruației și fertilității. Dacă ți-e greu să ții pasul cu nutriția ta corespunzătoare, poți folosi aplicații speciale care îți măsoară caloriile și țin un jurnal al greutății tale, alături de alți parametri importanți.

4. Partenerul tău este prea stresat

Studiile au arătat că fertilitatea bărbaților este influențată de stres și de muncă în aceeași măsură în care este influențată de problemele familiale și viața socială. Dacă nu sunteți în stare să faceți față acestor dificultăți, acest lucru se va vedea prin încercările voastre nereușite de a avea un copil.

5. Folosești un lubrifiant nepotrivit

Pentru a spori șansele unei sarcini, alege cu grijă lubrifiantul pe care-l folosiți. Vestea bună este că unele creme și loțiuni sunt chiar benefice fertilității masculine, pentru că au nivelul de PH apropiat de al vostru. Altele conțin magneziu și calciu, care imită fluidele naturale și s-a dovedit, de asemenea, că uleiul de bebeluși este eficient atunci când e aplicat direct pe piele, pentru hidratare și reglarea PH-ului.

6. Nu poți știi exact când ești fertilă

Câteodată este greu să faci predicții exacte, mai ales dacă ciclul tău este neregulat, dar tehnologia te poate ajuta. Există multe aplicații pe telefon, care îți calculează zilele. În plus, după ce rămâi însărcinată le poți folosi pentru monitorizarea sarcinii și sănătății copilului tău.

Tag-uri: , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Familie
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
25 iul