Iată toate informațiile de care ai nevoie pentru a avea parte de beneficiile vitaminei C:
1. Regenerează celulele
Studiile arată că vitamina C este un antioxidant puternic, ceea ce înseamnă că are un rol important în regenerarea celulară. Pe lângă o dietă sănătoasă, atunci când este aplicată direct pe piele, zgârieturile și cicatricile dispar mult mai repede.
2. Îndepărtează musafirii nedoriți
Precum o dietă bogată în antioxidanți luptă împotriva radicalilor liberi, întărind sistemul imunitar, vitamina C face același lucru pentru piele, deoarece este absorbită cu ușurință și blochează afectele razelor UV și a poluării.
3. Tratează acneea
Conform cercetărilor, vitamina C previne inflamațiile și ajută la vindecarea roșeții. Deoarece este bogată în acid, aplicată direct pe piele, declanșează producția de colagen și elasten.
4. Luptă împotriva ridurilor
Cu cât mai curând încorporezi vitamina C în serurile din rutina zilnică, cu atât vei avea rezultate mai bune în ceea ce privește elasticitatea pielii și îndepărtarea ridurilor.
5. Tratează decolorarea pielii
Vitamina C mai este cunoscută și deoarece diminuează producția de melatonină, care în mod normal cauzează apariția petelor pe piele. Ea mai este eficientă și pentru îndepărtarea cercurilor negre de sub ochi și deoarece oferă pielii o strălucire naturală.
6. Hidrateză
În timpul zilei, pielea își pierde din hidratare și studiile arată că derivatele din vitamina C ajută la menținerea unei pieli bine hidratate. În plus, ar trebui să bei întotdeauna suficientă apă, dacă vrei să ai o piele sănătoasă.
Ce trebuie să știi:
- Este mai eficientă pentru piele sub formă de acid L-ascorbic, tetrahexyldecyl ascorbat, magnesium ascorbil fosfat și methilsilanol ascorbat.
- Deși este destul de rar să fii alergic la vitamina C, este recomandat să testezi orice cremă sau ser mai întâi pe o porțiune mică de piele și să-i urmărești evoluția timp de 24 ore.
- Pentru a beneficia cel mai bine de efectele sale, trebuie s-o încorporezi și în alimentație.
- Orice ser se aplică înaintea cremei hidratante.
Cele 7 vârste ale apetitului tău, de care trebuie să ții cont dacă vrei să slăbești
Vezi dacă dezinfectantul de mâini chiar funcționează împotriva Coronavirusului
