horoscop

Horoscop 6 martie 2021. Taurii sunt stresați, iar...

Citeste mai mult»
clatite americane

Cum faci cele mai bune clătite americane cu afine

Citeste mai mult»

Cum să-ți faci partenerul fericit. Sfaturi eficiente...

Citeste mai mult»
obezitate

Obezitatea, factor important în decesele Covid-19. Ce...

Citeste mai mult»
Pamela Anderson

Pamela Anderson vinde pentru 15 milioane de dolari casa...

Citeste mai mult»
Vica Blochina

Cum se menține în formă Vica Blochina. Vedeta a dezvăluit...

Citeste mai mult»
prajitura cu mere

Cum faci cea mai bună prăjitură cu mere de post....

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 5 martie 2021. Berbecii sunt într-o dispoziție...

Citeste mai mult»
coronavirus

Variante ale SARS-CoV-2, mult mai periculoase decât s-a...

Citeste mai mult»
Roxen

Ce melodie va interpreta Roxen, reprezentanta României la...

Citeste mai mult»
Mariah Carey

Mariah Carey, dată în judecată de fratele ei. Ce acuzații...

Citeste mai mult»
coronavirus

Cum îți dai seama că ai avut Covid-19. Simptomele pe care...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum îți dai seama că trebuie să pui punct unei relații

Citeste mai mult»

Horoscop 4 martie 2021: Gemenii au probleme în plan...

Citeste mai mult»
dolly parton

Ce a făcut Dolly Parton după ce a primit prima doză a...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin, tată pentru a şaptea oară la vârsta de 62...

Citeste mai mult»
Irina Shayk

Irina Shayk, adevărul despre relația cu Bradley Cooper:...

Citeste mai mult»
miere si usturoi

Cum ții bolile la distanță. Remediul naturist pe care...

Citeste mai mult»
supa crema de conopida

Supa cremă de conopidă, întotdeauna o idee excelentă...

Citeste mai mult»
Adela Popescu

Adela Popescu a dezvăluit la ce nume s-a gândit pentru al...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 3 martie 2021. O zodie câștigă bani, o alta ar...

Citeste mai mult»
Miss Germania

O femeie de 33 de ani, mama a doi copii, încoronată Miss...

Citeste mai mult»
Gal Gadot

Gal Gadot, însărcinată cu al treilea copil. Actrița și-a...

Citeste mai mult»
Giulia și Vlad Huidu

Giulia, adevărul despre relația de 14 ani cu Vlad Huidu:...

Citeste mai mult»
abdomen

O nouă descoperire despre organismul uman. Ce au...

Citeste mai mult»
detoxifiere colon

Cum să-ți detoxifiezi colonul. Băutura magică pe care...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Gina Pistol a dezvăluit cu ce probleme se confruntă în...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry, mărturisiri neașteptate în fața...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 2 martie 2021. Leii vor profit rapid, Gemenii...

Citeste mai mult»
par frizzy

Păr uscat, păr deteriorat, păr frizzy? Readu-l la viață!

Citeste mai mult»
bruschete cu pui

Bruschete cu pui, rețeta ideală pentru un brunch sănătos

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 27 februarie 2021. Gemenii au probleme,...

Citeste mai mult»
Cristina Ciobanasu

Vlad Gherman, mărturisiri dureroase după despărțirea de...

Citeste mai mult»

Ce se întâmplă dacă este administrată o singură doză a...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Adevăratul motiv pentru care Prințul Harry a părăsit...

Citeste mai mult»
Cori Gramescu

Cheia unui plan de slăbire de succes: consilierea...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum păstrezi aprinsă flacăra iubirii. Sfaturi pentru a...

Citeste mai mult»
pui pe sticla

Cum faci cel mai bun pui pe sticlă la cuptor

Citeste mai mult»

O versiune modificată a vaccinului Moderna, testată...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 26 februarie 2021. Gemenii vor intra într-o nouă...

Citeste mai mult»

6 moduri de a susține pe cineva cu demență în timpul pandemiei

De în Sanatate 14 oct 2020

Coronavirus afectează viețile tuturor, dar mai ales a celor care au demență, deoarece ei sunt acum și mai izolați de restul lumii.

 
 

În jur de 95% din cei cu demență au peste 65 de ani și mulți au diverse boli asociate, iar acest lucru îi face să fie un grup cu risc crescut, care trebuie să fie cu atât mai atenți la regulile de izolare socială. Dacă, însă, cunoști cel puțin o astfel de persoană, iată cum o poți ajuta:

Menținerea vieții active

Există dovezi care sugerează că activitățile fizice sporesc încrederea de sine și bunăstarea celor care suferă de demență, încetinind astfel progresul bolii.

Grădinărit

Grădinăritul și spațiile în aer liber oferă aer rece și curat, iar tu te poți folosi de mirosuri, atingeri și sunetele înconjurătoare pentru a-i stimula gândirea și imaginația cuiva cu demență. În plus, discuțiile despre plante pot declanșa amintiri crezute de mult uitate. Dacă nu beneficiați de o grădină acasă, ai fi uimită să descoperi că simpla vizită periodică într-un spațiu verde, este de ajutor în astfel de cazuri.

Plimbări

Plimbările sunt un mod excelent de a face mișcare, de a împărtăși experiențe și a vă simți cât se poate de bine împreună. Este o activitate gratuită și depinde doar de voi ce cărări alegeți să străbateți, fie că o faceți doar voi, alături de alți prieteni sau de animalele de companie.

Stabilirea unei rutine

Persoanele care au demență se tem că vor trebui să renunțe la rutina lor, dar dacă le ajuți să și-o schimbe treptat, statul acasă va fi mult mai suportabil, pentru că vor ști la ce să se aștepte și vor fi mai puțin anxioase. Cu atât de multe schimbări dese recomandările sunt ca totul să se petreacă lent și fiecare sarcină să fie spartă pe bucăți. De asemena, urmărește orice schimbare de comportament, deoarece demența poate provoca agitație.

Menține activă și mintea, nu numai trupul

Oamenii cu demență au mai puține posibilități de a se implica în comunitate și își pierd o parte din rutină, așa că încearcă să găsești tot felul de activități pe care le puteți face împreună, precum croșetat, integrame, puzzle-uri și diverse board-game-uri sau jocuri pe calculator, dar orice ai alege, creează o rutină antrenantă. Nu uita totuși să ai grijă și de tine. Concentrează-te pe respirație, tehnici de meditație, mindfulness și pe trăirea clipei, pentru a rămâne calmă și a putea avea astfel un impact pozitiv asupra persoanei de care încerci să ai grijă.

Cere ajutorul, dacă ai nevoie

Dacă vreodată te îngrijorează starea ta de sănătate sau a unei persoane cu demență, apelează la un profesionist. Poate fi vorba despre orice fel de probleme de sănătate, legată sau nu de Coronavirus sau demență și ține minte că nu treci singură prin această perioadă. Caută sprijin și pe rețelele de socializare, unde tot acolo găsești și idei despre ce să mai faci, dar vorbește și cu medicul vostru de familie.

 
 
Tag-uri: , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
07 mar