caderea parului

Cum să stopezi căderea părului. Măști pe care trebuie să...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 21 septembrie 2021: Taurii au probleme în...

Citeste mai mult»
ardei umpluti cu orez

Cum faci cei mai buni ardei umpluți cu orez

Citeste mai mult»
beatrice

Prinţesa Beatrice a Marii Britanii a născut

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 18 septembrie 2021: Taurii au o zi dificilă,...

Citeste mai mult»
simona halep

Halep, felicitată pentru căsătorie şi de site-ul Billie...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 17 septembrie 2021: Gemenii au discuții în...

Citeste mai mult»
suc de grapefruit

Pericolul din spatele sucului de grapefruit. Când nu...

Citeste mai mult»
Jennifer Aniston

Jennifer Aniston, absentă la gala Primetime Emmy. Motivul...

Citeste mai mult»
britney spears

Motivul pentru care Britney Spears și-a închis conturile...

Citeste mai mult»
harry

Harry şi Meghan, între cele mai influente 100 de persoane...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 16 septembrie 2021: O zodie are probleme cu...

Citeste mai mult»
printul harry

Prințul Harry a împlinit 37 de ani. Mesajul transmis de...

Citeste mai mult»
Jeff Bridges

Jeff Bridges a contractat coronavirusul în timp ce făcea...

Citeste mai mult»
simona halep

Primele imagini de la nunta Simonei Halep: Sportiva s-a...

Citeste mai mult»
prietena toxica

Cum îți dai seama că prietena ta te folosește

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 septembrie 2021: Taurii au noroc de bani,...

Citeste mai mult»
dieta 5:2

De ce să urmezi dieta 5:2. Medicul Nițescu îți spune care...

Citeste mai mult»
zacusca

Cea mai bună rețetă de zacuscă de fasole boabe - cum o...

Citeste mai mult»
Dani Otil

Dani Oțil, despre prima noapte alături de fiul său: „Am...

Citeste mai mult»
Adela Popescu

Cum se simte Adela Popescu, după ce s-a îmbolnăvit de...

Citeste mai mult»
zodie capricorn

Horoscop 14 septembrie 2021: Berbecii își achită...

Citeste mai mult»
munca de acasa

Pericolul din spatele muncii de acasă. De ce nu e bine să...

Citeste mai mult»
Kristen Dunst

O actriță celebră a născut în secret, iar acum a făcut...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Cântăreaţa Britney Spears s-a logodit. Cine este bărbatul...

Citeste mai mult»
fericiti

Care sunt secretele oamenilor fericiți

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 11 septembrie 2021: Gemenii trec printr-o...

Citeste mai mult»
persoane toxice

Cum recunoști o persoană ”toxică”. Semne pe care să nu le...

Citeste mai mult»
pastile

Pericolul din spatele antibioticelor. Ce se întâmplă dacă...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 10 septembrie 2021. Fecioarele vor lua decizii...

Citeste mai mult»
Lilly Collins

Actriţa Lilly Collins şi regizorul Charlie McDowell s-au...

Citeste mai mult»
Jennifer Lawrence

Jennifer Lawrence, în culmea fericirii. Celebra actriță...

Citeste mai mult»
zodii

Taurii trebuie să se tempereze în relația de cuplu, Racii...

Citeste mai mult»
Regé-Jean Page

Regé-Jean Page a sugerat o posibilă apariţie a...

Citeste mai mult»
Nicole Scherzinger

Ce spune Nicole Scherzinger despre acuzaţiile...

Citeste mai mult»
Bob Odenkirk

Bob Odenkirk a revenit pe platourile de filmare pentru...

Citeste mai mult»
Nicole Cherry

Nicole Cherry, declarații neașteptate despre despărțirea...

Citeste mai mult»
incredere

Cum recunoști oamenii în care nu poți să ai încredere

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 8 septembrie 2021: Gemenii sunt în formă, Racii...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Care este cel mai mare inamic al siluetei. Mihaela Bilic:...

Citeste mai mult»

6 moduri de a susține pe cineva cu demență în timpul pandemiei

De în Sanatate 14 oct 2020

Coronavirus afectează viețile tuturor, dar mai ales a celor care au demență, deoarece ei sunt acum și mai izolați de restul lumii.

 
 

În jur de 95% din cei cu demență au peste 65 de ani și mulți au diverse boli asociate, iar acest lucru îi face să fie un grup cu risc crescut, care trebuie să fie cu atât mai atenți la regulile de izolare socială. Dacă, însă, cunoști cel puțin o astfel de persoană, iată cum o poți ajuta:

Menținerea vieții active

Există dovezi care sugerează că activitățile fizice sporesc încrederea de sine și bunăstarea celor care suferă de demență, încetinind astfel progresul bolii.

Grădinărit

Grădinăritul și spațiile în aer liber oferă aer rece și curat, iar tu te poți folosi de mirosuri, atingeri și sunetele înconjurătoare pentru a-i stimula gândirea și imaginația cuiva cu demență. În plus, discuțiile despre plante pot declanșa amintiri crezute de mult uitate. Dacă nu beneficiați de o grădină acasă, ai fi uimită să descoperi că simpla vizită periodică într-un spațiu verde, este de ajutor în astfel de cazuri.

Plimbări

Plimbările sunt un mod excelent de a face mișcare, de a împărtăși experiențe și a vă simți cât se poate de bine împreună. Este o activitate gratuită și depinde doar de voi ce cărări alegeți să străbateți, fie că o faceți doar voi, alături de alți prieteni sau de animalele de companie.

Stabilirea unei rutine

Persoanele care au demență se tem că vor trebui să renunțe la rutina lor, dar dacă le ajuți să și-o schimbe treptat, statul acasă va fi mult mai suportabil, pentru că vor ști la ce să se aștepte și vor fi mai puțin anxioase. Cu atât de multe schimbări dese recomandările sunt ca totul să se petreacă lent și fiecare sarcină să fie spartă pe bucăți. De asemena, urmărește orice schimbare de comportament, deoarece demența poate provoca agitație.

Menține activă și mintea, nu numai trupul

Oamenii cu demență au mai puține posibilități de a se implica în comunitate și își pierd o parte din rutină, așa că încearcă să găsești tot felul de activități pe care le puteți face împreună, precum croșetat, integrame, puzzle-uri și diverse board-game-uri sau jocuri pe calculator, dar orice ai alege, creează o rutină antrenantă. Nu uita totuși să ai grijă și de tine. Concentrează-te pe respirație, tehnici de meditație, mindfulness și pe trăirea clipei, pentru a rămâne calmă și a putea avea astfel un impact pozitiv asupra persoanei de care încerci să ai grijă.

Cere ajutorul, dacă ai nevoie

Dacă vreodată te îngrijorează starea ta de sănătate sau a unei persoane cu demență, apelează la un profesionist. Poate fi vorba despre orice fel de probleme de sănătate, legată sau nu de Coronavirus sau demență și ține minte că nu treci singură prin această perioadă. Caută sprijin și pe rețelele de socializare, unde tot acolo găsești și idei despre ce să mai faci, dar vorbește și cu medicul vostru de familie.

 
 
Tag-uri: , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
21 sep