Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

6 lucruri ușoare, pe care le poți face pentru a-ți transforma baia într-un spa

De în Casa & Gradina 24 mar 2020

Relaxează-te cu aceste trucuri desprinse din experiența profesioniștilor.

Când deja trebuie să stai mai mult timp în casă decât la birou, iar știrile par să se repete sau să fie toate despre același subiect, pare imposibil să te mai relaxezi, însă este mai important decât oricând să faci față stresului, așa că îți poți transforma baia într-un salon spa.

1. Inspiră, expiră

Poate părea evident, dar crearea unei atmosfere inundată de calm este primul pas în transformarea băii sau a casei într-un salon spa. Pentru acest lucru e nevoie să iei în considerare ajustarea luminii, a aerului, a căldurii, să găsești un playlist care să-ți placă și să aprinzi una două lumânări parfumate. Umple-ți cada cu apă și aprinde pe marginea acesteia câteva lumânări pastilă, pune muzică în surdină și fă-ți un ceai de mușețel, apoi ia-ți tot timpul necesar să respiri liniștită.

2. Aplică-ți o mască facială

Simplul fapt să îți aplici o mască facială te va trimite cu gândul la un spa. Pentru o variantă naturală, experții recomandă să amesteci părți egale de iaurt natur, cu pastă de avocado și 1/4 linguriță miere, deoarece iaurtul este un antiinflamator, avocado conține vitamina B și acizi grași ce mențin hidratarea pielii, iar mierea ajută și ea la hidratare. În plus, mai poți pune pe ochi felii de castraveți sau pliculețe de ceai de mușețel.

3. Folosește mai multe prosoape

Inhalează mai multe mirosuri cu ajutorul prosoapelor proaspăt spălate, care te vor ajuta să te relaxezi. Inspiră de trei ori adânc, umflându-ți diafragma și expiră pe gură. Pentru a parfuma și mai mult prosoapele poți folosi câteva picături de ulei de levănțică sau ulei de trandafiri. Prosoapele pot fi încălzite timp de 20-30 secunde în cuptorul cu microunde, pentru a căpăta și o senzație plăcută de căldură.

4. Auto-masaj

Îți poți face singură un masaj, chiar dacă nu ai cine știe ce accesorii, deoarece te poți folosi chiar și de un făcăleț, în lipsa unui băț de bambus. Dacă-ți faci un mini masaj pentru drenaj limfatic, în punctele cheie unde trebuie să aplici presiune, cum ar fi orbitele ochilor, te vei simți mult mai bine. Aplică pe ten și un pic de ser sau creme intens hidratante și cu degetului mijlociu fă câteva cercuri și mișcări de la tâmple spre ochi și nas, ca să scapi de cearcăne și fluidul în exces acumulat după o petrecere.

5. Exfoliere

Încearcă să folosești o perie uscată, care să-ți îmbunătățească circulația sângelui, elasticitatea pielii și să îmbunătățească producția de colagen. Exfolierea completă a corpului este o ideea foarte bună pentru a face un fel de lifting și a tonifia zonele cu probleme. Începe cu vârful degetelor de la picioare, urcă pe interiorul coapselor și avansează către inimă, spate și mâini. La sfârșit, aplică un ulei de masaj sau o cremă hidratantă.

6. Deconectare

Unul dintre motivele pentru care la spa te relaxezi atât de repede, este că acolo ți se cere să te deconectezi de toți și toate, deci nu ai voie cu telefoane mobile, ceasuri sau camere de filmat în camera de tratament, iar lumina vine în mod exclusiv de la lumânări. Acestea fiind spuse, dacă faci o baie acasă, lasă-ți toate electronicele într-o altă încăpere și relaxează-te.

Tag-uri: , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Casa & Gradina
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
06 apr