“Pentru ca m-am pensionat de curand ma relaxez mai toata ziua. Cum? In primul rand am descoperit o pasiune noua: mi-am cumparat cateva ghivece cu flori pe care le ingrijesc. Nu aveam pana acum aceasta pasiune si imi pare rau ca nu am descoperit-o mai devreme. Inca de pe vremea in care lucram cu siguranta ca as fi fost mai putin stresata la locul de munca.
La inceput mi-a fost destul de dificil, insa cu timpul am invatat sa ingrijesc florile, sa stiu care ce vrea, unde trebuie sa stea. Acum planuiesc sa-mi curat balconul, sa nu mai arate ca un depozit de marfa si sa il umplu cu flori. Asa ma relaxez eu”.
Lucia, mama de 33 de ani
“Metoda mea traditionala de relaxare, sper sa nu razi de ea, este urmatoarea: seara cand ajung acasa de la serviciu imi pun pe frunte o frunza mare de hrean. Asa am invatat si eu de la bunica. Si chiar functioneaza. Asa ca eu seara ma uit la televizor cu frunza de hrean pe frunte, cand nu am hrean folosesc coaja de castravete”.
Elena, mama de 24 de ani
“O data pe saptamana imi fac pedichiura in timp ce ma uit la serialul preferat, ceva light care sa nu necesite prea multa atentie. Asa ca in fiecare saptamana alternez culorile de oja in functie de starea mea. Acesta este micul meu secret antistres”.
Monica, mama de 15 ani
“Pentru ca am un job solicitant am nevoie multa relaxare seara. Am cautat diferite metode, insa tot cele traditionale dau rezultate. Dupa cele 9 ore pe care le petrec la birou plus alte doua in trafic, plus alte doua prin magazine dupa mancare si cumparaturi, desigur ca imi gasesc si eu o ora de relaxare.
Deci seara dupa ce termin cu toate treburile din casa, imi fac un castron mare de floricele si imi torn cu pahar cu vin rosu, dulce. Este metoda mea traditionala si simpla de relaxare pe care o recomanda tuturor”.
Nina, mama de 10 ani
“Nu fac nimic special, incerc sa ma odihnesc cat mai mult. Stiu sigur ce sa nu fac: nu iau medicamente antistres. Este o prostie sa iei astfel de medicamente, care pot crea dependenta. Stiu multe femei care recurg la acest gen de medicamente, insa eu nu cred ca este o idee buna sa iei medicamente asa de capul tau”.
Antoaneta, mama de 5 ani
“Dificila intrebare. In primul rand metodele mele antistres le aplic doar acasa. Sunt dintre cele pe care le-am invatat de la bunica. Bine ca la ea nu se punea problema de stres, dar ii placea si ei sa se mai rasfete din cand in cand.
Facea un amestec de uleiuri volatile, cu care dadea pe colturile mobilei. Aromele si le alegea in fucntie de ce sa gasea pe piata. Acum am posibilitatea sa aleg o mie si una de arome din magazine.
Dupa ce pun aromele aproape de mine ma asez in pat si citesc sau ascult muzica. De aceea imi plac sfaturile de la bunica: pentru ca nu costa si le poate aplica oricine”.
Acum ca ai aflat cum se relaxeaza si ce metode antistres au mamicile, poate impartasesti si tu metodele tale pe forum.
Cosmarurile: ce si de ce ne bantuie?
10 lucruri pe care le poti invata de la calugarii budisti
