Chiar dacă te speli pe dinți regulat și eviți usturoiul, câteodată, respirația ta îți strică o întâlnire sau buna dispoziție, dar iată câteva trucuri la care poți apela dacă este o urgență și nu ai la tine gumă de mestecat.
1. Bea apă
Bacteriile din gură eliberează un gaz urât mirositor, iar apa împiedică acest lucru, deci cu cât te hidratezi mai bine cu atât problema va fi mai puțin sesizabilă. De aceea este bine ca imediat ce simți că ai gura uscată să bei un pahar cu apă plată.
2. Mestecă ierburi aromate
Dacă ești la o petrecere, îți va fi destul de ușor să găsești mentă, pătrunjel sau busuioc, pe care să le mesteci. În acest mod nu-ți vei curăța dinții, dar vei avea o aromă puternică în gură. Trucul este foarte eficient și funcționează de minune.
3. Mănâncă un măr
Când ieși din casă, bagă-ți un măr în geantă, deoarece acesta conține polifenoli care neutralizează mirosurile neplăcute. În plus, datorită texturii merelor, acestea îți și curăță dinții când mănânci.
4. Suge o lămâie
Lămâie sunt sănătoase și luptă contra mirosurilor neplăcute din gură, deoarece omoară bacteriile. Ia o felie de lămâie și suge-o sau stoarce-o într-un pahar cu apă chiar și după ce mănânci usturoi sau ceapă.
5. Cumpără-ți un gel pentru respirație
Dacă ai constant probleme cu respirația, atunci folosește un pic de gel sau spray special conceput pentru respirație. Aceasta este soluția perfectă pentru persoanele care au probleme musculare sau stomatologice și nu pot mesteca gumă.
Mirosurile neplăcute din gură apar din cauza bacteriilor care se multiplică și dacă ai această problemă, ar trebui să te gândești la o mai bună igienă orală, dar și la ceea ce mănânci, pentru că poți avea probleme dacă:
- Mănânci multe alimente cu sulf.
- Fumezi sau bei alcool.
- Ai mulți microbi în gură.
- Suferi de paradontoză.
- Ești stresată și anxioasă.
- Ai o infecție orală.
- Ai carii.
12 greșeli pe care le faci la duș
6 semne că suferi de reflux gastric şi cum să remediezi situaţia
