miere si usturoi

Cum ții bolile la distanță. Remediul naturist pe care...

Citeste mai mult»
supa crema de conopida

Supa cremă de conopidă, întotdeauna o idee excelentă...

Citeste mai mult»
Adela Popescu

Adela Popescu a dezvăluit la ce nume s-a gândit pentru al...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 3 martie 2021. O zodie câștigă bani, o alta ar...

Citeste mai mult»
Miss Germania

O femeie de 33 de ani, mama a doi copii, încoronată Miss...

Citeste mai mult»
Gal Gadot

Gal Gadot, însărcinată cu al treilea copil. Actrița și-a...

Citeste mai mult»
Giulia și Vlad Huidu

Giulia, adevărul despre relația de 14 ani cu Vlad Huidu:...

Citeste mai mult»
abdomen

O nouă descoperire despre organismul uman. Ce au...

Citeste mai mult»
detoxifiere colon

Cum să-ți detoxifiezi colonul. Băutura magică pe care...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Gina Pistol a dezvăluit cu ce probleme se confruntă în...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry, mărturisiri neașteptate în fața...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 2 martie 2021. Leii vor profit rapid, Gemenii...

Citeste mai mult»
par frizzy

Păr uscat, păr deteriorat, păr frizzy? Readu-l la viață!

Citeste mai mult»
bruschete cu pui

Bruschete cu pui, rețeta ideală pentru un brunch sănătos

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 27 februarie 2021. Gemenii au probleme,...

Citeste mai mult»
Cristina Ciobanasu

Vlad Gherman, mărturisiri dureroase după despărțirea de...

Citeste mai mult»

Ce se întâmplă dacă este administrată o singură doză a...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Adevăratul motiv pentru care Prințul Harry a părăsit...

Citeste mai mult»
Cori Gramescu

Cheia unui plan de slăbire de succes: consilierea...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum păstrezi aprinsă flacăra iubirii. Sfaturi pentru a...

Citeste mai mult»
pui pe sticla

Cum faci cel mai bun pui pe sticlă la cuptor

Citeste mai mult»

O versiune modificată a vaccinului Moderna, testată...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 26 februarie 2021. Gemenii vor intra într-o nouă...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Doi câini ai cântăreţei Lady Gaga au fost furaţi, după ce...

Citeste mai mult»
Adi Bărar - Cargo

Liderul şi fondatorul trupei Cargo, Adi Bărar, internat...

Citeste mai mult»
coronavirus

Cât de periculoasă este, de fapt, varianta britanică a...

Citeste mai mult»
pizza beneficii

Mihaela Bilic îți spune care e cea mai bună pizza: ”N-a...

Citeste mai mult»
smoothie cu kefir

Cum să-ți detoxifiezi organismul cu ajutorul unui smoothie

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 25 februarie 2020. O zodie trebuie să lase...

Citeste mai mult»
Ellie Goulding

Ellie Goulding este însărcinată cu primul copil: "Nu...

Citeste mai mult»
Billie Eilish

Ce s-a întâmplat în perioada de carantină în viața lui...

Citeste mai mult»
poema

Bluze damă pe care trebuie să le ai obligatoriu în garderobă

Citeste mai mult»
harry

Meghan Markle și prințul Harry, apariție surpriză într-o...

Citeste mai mult»
cuplu

Greșeli care pot duce la deteriorarea relației de cuplu

Citeste mai mult»
Viviana Sposub

Viviana Sposub, adevărul despre relația cu George Burcea:...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 24 februarie 2021. Berbecii trebuie să rezolve...

Citeste mai mult»
coronavirus

A fost identificată o nouă variantă coronavirusului. Ce...

Citeste mai mult»
Gerard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu, pus sub acuzare în decembrie...

Citeste mai mult»
dieta cu avocado

Dieta cu avocado, secretul siluetei perfecte. Ce trebuie...

Citeste mai mult»
aluat de plăcintă

Cum faci cel mai bun aluat de plăcintă. Trucuri de care...

Citeste mai mult»

5 motive pentru care consumul de cacao iti sporeste sanatatea

De în Sanatate 12 oct 2013
Pudra, respectiv boabele de cacao au reprezentat un super-aliment secret; din fericire, in ultimii ani, tot mai multe beneficii ale acestui ingredient au fost descoperite in urma unor studii de specialitate.

Cacaua este ingredientul esential al ciocolatei. Poate fi achizitionata sub forma de pudra (foarte fina) sau sub forma de boabe de cacao zdrobite. De asemenea, cacaua poate fi amestecata in cafea sau in lapte pentru a obtine maximul de polifenoli si flavonoide - care ofera numeroase beneficii pentru sanatate.

Iata cum 30 de grame de ciocolata neagra pe zi (sau pudra de cacao) iti stimuleaza sanatatea:

1. Factorul evident este ca ciocolata accelereaza fluxul sangvin pentru a impiedica coagularea trombocitelor din sange si crearea unor embolii; emboliile reprezinta astuparea brusca a unui vas sangvin - iar acest lucru se poate intampla la inima, la creier sau la plamani. Cercetarile oamenilor de stiinta germani au aratat ca ciocolata scade tensiunea arteriala la fel de bine precum produsele farmaceutice prescrise in mod normal pentru hipertensiune. In plus, cacaua nu are efecte secundare negative pentru pacientii cu hipertensiune.

2. Polifenolii din cacao sau din ciocolata neagra reduc riscul de aparitie al cancerului de colon si al cancerului colorectal. Un institut de cercetare din Spania a determinat acest lucru si a publicat concluziile studiului in revista “Molecular Nutrition”.

3. Antioxidantii din cacaua pura se afla printre alimentele cu cel mai ridicat grad de absorbtie a radicalilor liberi, chiar mai mare decat al fructelor de Goji. Antioxidantii reduc degradarea celulelor si ajuta la prevenirea unei palete largi de boli, inclusiv cancer si Alzheimer.

4. Cacaua si ciocolata neagra ajuta la imbunatatirea metabolizarii (transformarii) zaharului din sange. Aceasta reprezinta o varianta delicioasa care nu accelereaza diabetul. Si, potrivit unui studiu italian, ajuta chiar la prevenirea diabetului.

5. Datorita continutului biochimic pe care il are ciocolata neagra (respectiv cacaua), precum si datorita faptului ca stimuleaza fluxul sangvin la nivelul creierului, dispozitia unei persoane/starea de spirit este vizibil imbunatatita. O mica portie zilnica de ciocolata neagra (cu un continut de 85 la suta cacao pura) - adica aproximativ 30-50 de grame - ajuta persoanele care sufera de oboseala cronica sa isi depaseasca starile neplacute. Sursa: naturalnews.com.

Citeste si: Ciocolata calda mexicana - Incerci? 

Ce spun poftele despre tine si cum sa scapi de ele 

Ciocolata care iti desfunda nasul - Tu ai incerca-o? 

Ioana Ginghina iti prezinta o prajitura cu ciocolata: "Mananc fara sa ma simt vinovata"

Esti stresata? Iata 5 alimente care te ajuta sa te relaxezi!

Vrei sa ai un ten catifelat? Incearca o masca cu ciocolata 100% naturala! 

Cauti un inlocuitor sanatos pentru ciocolata cu lapte? Incearca acest smoothie

Sursa foto: ladies-book.com

Tag-uri: , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
03 mar