Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»

5 alimente diet-friendly pe care le-ai "ingropat" in debara

De în Diete 5 mar 2015

In lupta cu kilogramele, ai nevoie de cativa aliati pe care sa te poti baza. Dar aceste alimente nu te pot ajuta sa slabesti daca nu le mananci si le ascunzi in spatiul din debara sau camara.

Cand vine vorba de alimente utile in procesul de slabire, poate fi dificil sa iti dai seama care functioneaza cu adevarat si care merita sa le cumperi.

Iar diet-friendly inseamna acele alimente care contin exact cantitatea corespunzatoare de fibre alimentare, carbohidrati si antioxidanti care te ajuta sa nu te mai simti infometata.

Dieta semaforului - Cele 3 culori care te ajuta sa slabesti

In loc sa dai banii pe cele mai noi ingrediente care iti promit ca vei slabi instant, mai bine cauti in debara acele alimente pe care, fara sa vrei, le-ai "ingropat" in dulapurile si sertarele din bucatarie, dar care te ajuta sa scapi de kilogramele nedorite.

Dieta O2 - Fii in forma primavara asta, fara sa numeri calorii

1. Fulgi de ovaz

Daca vrei sa pierzi in greutate, dar inca iti doresti sa te rasfeti cu carbohidrati, fulgii de ovaz sunt calea pe care trebuie sa o alegi. Stiinta a dovedit ca un mic dejun alcatuit din fulgi de ovaz scade nivelul de colesterol si reduce dimensiunea taliei tale.

2. Migdale

Acestea sunt unele dintre cele mai versatile nuci, pe care le poti folosi in orice preparat sau le poti consuma ca atare. Migdalele sunt cea mai buna gustare pentru antrenamentele la sala, deoarece sunt bogate in proteine si carbohidrati. In eforturile tale de pierdere in greutate, migdalele vor reduce dorinta de a manca mai mult decat e cazul.

3. Grepfrut

Acest fruct are toate componentele principale ale unui aliment ideal pentru pierderea in greutate. Grepfrutul ii ofera un start bun metabolismului tau, dar inca te ajuta sa ai senzatia de satietate. Fructul este plin de fibre alimentare. Poti manca un grepfrut la micul dejun sau il poti servi ca garnitura cu carne de pui la gratar.

4. Fasolea boabe

Fasolea are o reputatie proasta deoarece te face sa te simti balonata, dar aceste boabe mici si nutritive contin, de fapt, multe beneficii in procesul de slabire. Boabele de fasole sunt bogate in fibre, au multe proteine si, cel mai important, au putine calorii.

5. Condimentele

Anumite condimente precum ghimbirul, scortisoara, piperul cayenne si turmericul te vor ajuta sa arzi mai multa grasime. Dar daca iti faci griji in privinta gustului, poti gasi retete delicioase care vor pune in valoare fiecare condiment. Sursa.

Citeste si: O dieta de acum 53 de ani iti arata cum topesti 2,7 Kg in 2 zile

Dieta "antiglont" - Scapa de grasime cu 6 reguli simple

Nutritionista Corina Zugravu, despre Postul Pastelui - Greseala care iti afecteaza silueta

Dieta Fifty Shades of Grey - Secretele actritei Dakota Johnson

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
05 iul