Pedro Almodóvar

Pedro Almodóvar îl atacă pe Trump într-un discurs la...

Citeste mai mult»
sport

Un studiu solicită ca exercițiile fizice să fie prescrise...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

O primă acuzatoare a depus mărturie în procesul lui...

Citeste mai mult»
romina

Romina Gingașu, dezvăluiri despre căsătoria cu...

Citeste mai mult»
Nicole Kidman

Nicole Kidman, premiată cu "Women in Motion" la...

Citeste mai mult»
Kate si William Ziua Îndrăgostiților

Prințul William și prințesa Kate celebrează în Scoția cea...

Citeste mai mult»
fotografii

Tendințele de nuntă care cuceresc în 2025

Citeste mai mult»
Gordon Ramsay

De ce refuză Gordon Ramsay să mănânce în propriile...

Citeste mai mult»
Gigi Hadid

Gigi Hadid, zvonuri de nuntă cu Bradley Cooper. Ce...

Citeste mai mult»
gene

Rezultatele finale ale autopsiei lui Gene Hackman şi a...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Procesul ocazionat de jaful armat care a vizat-o pe Kim...

Citeste mai mult»
tort

Patiserii francezi au realizat un tort de căpşuni lung de...

Citeste mai mult»
catinca calina

Catinca Roman, după ce fiica sa a devastat un apartament...

Citeste mai mult»
Pedro Pascal

Actorul Pedro Pascal o numeşte pe JK Rowling „o ratată...

Citeste mai mult»
Wiz Khalifa

Rapperul Wiz Khalifa a fost condamnat în România pentru...

Citeste mai mult»
Hugh Grant

Hugh Grant critică dur școlile care alimentează...

Citeste mai mult»
William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»

4 ingrediente "sanatoase" care te fac sa iei in greutate

În Diete 11 iul 2014
Cate dintre aceste ingrediente asa-zis sanatoase se afla acum in bucataria ta?

1. Uleiul de cocos

Uleiul de nuca de cocos a devenit de curand o noua tendinta in aproape orice, de la gatit la tratamente de infrumusetare. Dar specialistii ne avertizeaza ca doua linguri de ulei de cocos contin aproximativ 200 de calorii si 16 grame de grasimi saturate (aproximativ 80% din valoarea zilnica recomandata). Prin urmare, daca incepi sa folosesti acest produs in mod regulat, fara sa iti ajustezi dieta in vreun fel, cel mai probabil vei observa ca incepi sa iei in greutate. Dieta Omni: Slabesti 5 kg in 2 saptamani

2. Produsele fara gluten

Eticheta "fara gluten" apare acum pe tot felul de produse alimentare. Nu este ceva neaparat mai sanatos la pastele fara gluten cand sunt comparate cu pastele normale, spun nutritionistii americani. De fapt, acestea au un continut mai scazut de proteine si de fibre decat alternativa de paste din grau integral. Acelasi lucru este valabil pentru paine, prajituri si alte produse care au versiuni fara gluten. Numarul de calorii la produsele similare ramane, de regula, acelasi, dar s-ar putea sa mananci mai multe de vreme ce produsele fara gluten au de obicei o "etichetare" ce te fac sa crezi ca sunt mai sanatoase.

3. Sosul de tomate

Sosul de rosii poate fi un ingredient sanatos, cu putine calorii, pe care sa il adaugi atunci cand gatesti, dar mai este un aspect de care trebuie sa tii seama, si anume sa citesti eticheta. Multe branduri de sosuri de rosii contin un adaos de zahar si o multime de sodiu care, practic, se adauga in calorii inutile si in senzatia de balonare care apare dupa ce le-ai consumat.

4. Zaharul brun

Brun, alb, lichid - nu conteaza, spun nutritionistii. Zaharul este zahar si contine 16 calorii pe lingurita. Asa ca ai grija sa procedezi cu atentie atunci cand adaugi zahar brun in cafeaua ta, la fel de multa atentie ca atunci cand adaugi zahar alb. In caz contrar, ai putea sa ajungi sa consumi un numar mare de calorii, care se vor transforma in kilograme. Sursa.

Citeste si: VIDEO: S-a inventat masinaria care NUMARA caloriile 

Cum sa scapi de balonare in timp ce iei micul dejun 

Dieta 1:1:1 - Formula care te ajuta sa slabesti rapid

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 mai