Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

4 mituri despre mahmureală pe care NU trebuie să le crezi în 2016

De în Sanatate 12 ian 2016

Dr. Roshini Raj, gastroenterolog şi expert în sănătate, ne dă o mână de ajutor şi ne spune care sunt acele mituri legate de alcool şi mahmureală pe care trebuie să le lăsăm în urma noastră, odată cu venirea noului an.

mahmureala

Iată mai jos 4 mituri pe care Dr. Roshini Raj le "demontează":

  • Mitul 1: Atunci când vine vorba de mahmureală, toate tipurile de alcool sunt create în mod egal.

Deşi orice tip de băutură alcoolică poate provoca o mahmureală, unele băuturi sunt mai rele decât celelalte. Alegând băuturi alcoolice mai uşoare (vodcă versus whiskey), sărind peste amestecurile de alcool şi băuturi carbogazoase şi consumând alcoolul cu câteva cuburi de gheaţă - toate acestea te ajută să reduci riscul de apariţie a unei mahmureli. Şi ajută-ţi organismul, consumând un pahar cu apă pentru fiecare băutură alcoolică pe care o bei.

  • Mitul 2: Cel mai bun remediu pentru o mahmureală este o băutură alcoolică de dimineaţă.

Ei bine, nu trebuie să faci asta. Pune paharul jos şi îndreaptă-ţi atenţia către o sticlă cu apă.

Deşi acest lucru te poate face, pe moment, să te simţi mai bine, tu doar vei amâna şi cel mai probabil vei înrăutăţi inevitabilul - adică mahmureala. Cel mai bun remediu este somnul, apa (sau o băutură cu electroliţi precum băuturile sportive) şi un medicament anti-inflamator care se eliberează fără prescripţie medicală.

Pielea ta va fi şi ea deshidratată, aşa că întinde pe faţă o cremă foarte bogată şi hidratantă, bagă-te înapoi în pat şi dormi până când trece mahmureala, spune Dr. Roshini Raj, citată de elitedaily.com.

dr raj

  • Mitul 3: Dacă mănânci înainte de culcare, acest lucru va ajuta absorbţia alcoolului şi va reduce simptomele mahmurelii de a doua zi.

Acest mit te loveşte exact acolo unde te doare? Ei bine, specialista te sfătuieşte să spui adio feliilor de pizza pe care le mâncai la 3.00 dimineaţa.

Din păcate, alimentele şi gustările mâncate noaptea târziu nu ajută în cazul unei mahmureli. Tu trebuie să mănânci ÎNAINTE de a bea, pentru a încetini absorbţia alcoolului. O masă cu proteine, cereale integrale şi grăsimi sănătoase poate ajuta la încetinirea absorbţiei alcoolului în stomacul tău, subliniază medicul gastroenterolog Roshini Raj.

  • Mitul 4: Cu cât masa corporală este mai mare, cu atât poţi să bei mai mult.

Atenţie mare, doamnelor. Specialista spune că, deşi acest lucru este în general adevărat, există şi alţi factori care trebuie luaţi în considerare. Chiar dacă doi subiecţi au aceeaşi greutate, o femeie se va intoxica mult mai rapid, dată fiind aceeaşi cantitate de alcool, deoarece femeile au un procent mai mic de apă în organismul lor, iar astfel doamnele au mai puţine enzime care descompun alcoolul, mai explică Dr. Roshini Raj. Sursa.

Galerie foto
Tag-uri: , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
09 iul