Sportul creste libido-ul
S-ar putea sa nu iti placa prea mult sa mergi la sala, dar un corp tonifiat nu e singurul lucru cu care te-ai putea alege daca faci putina miscare – combinand, spun specialistii, exercitiile cardio cu antrenamentele de intensitate medie. Rezultatele merita cu prisosinta efortul: libido-ul feminin creste si, in timp, circulatia sangelui se imbunatateste ducand la orgasme mai dese.
In fiecare anotimp esti alta
Autorul unei carti despre influenta anotimpurilor asupra noastra, Julia Ross, sustine ca perechile au tendinta de a se certa mai mult si de a face dragoste mai putin atunci cand temperaturile sunt scazute si cerul acoperit de nori. Da, se pare ca serotonina joaca un rol foarte important. Cum poti lupta impotriva zilelor mohorate? Iesind afara, indiferent cat de frig este, pentru ca lumina naturala poate face minuni!
El nu iti observa imperfectiunile
Singura persoana care se uita inspaimantata la corpul sau – si sper sa ti se intample asta destul de rar – esti tu. In timpul excitatiei sistemul nervos al barbatilor este inundat de o multime de compusi chimici care il impiedica sa mai fie atent si la altceva. Asa ca scoate-ti toate aceste griji din cap si bucura-te de moment!
Cliseele functioneaza
Oricat de ciudat ar parea si oricat de demodat...cliseele merita puse in aplicare pentru ca functioneaza. Calca-ti peste orgoliu – daca el e singurul care te impiedica sa le pui in aplicare – si apleaza la muzica romantica, la seara speciala pentru intalniri, la lumanari parfumate si la ulei de masaj. Asteptam impresii dupa aceea!
Nu exista "normalitate"
Nu trebuie sa iti faci grija gandindu-te ca ceilalti fac fie mai mult sex decat tine, fie ca este de o alta calitate. In astfel de privinte nu exista "normalitate" si nici privit peste umarul vecinului pentru a vedea cum se descurca ei in cuplu. Asa ca raporteaza-te doar la asteptarile tale si ale iubitului tau!
Ai nevoie de timp ca sa ai...chef
Nu e deloc usor pentru nimeni sa sara imediat din pozitia de angajat responsabil sau de mama cu program non stop in cea de amanta ideala. Ai nevoie de timp pentru tine, asa ca ia-ti o perioada in care sa faci un dus sau o baie, sa vezi un film sau macar un episod dintr-un serial care iti place sau citeste cateva pagini dintr-o carte. Roaga-ti partenerul sa stea putin cu copiii sau chiar sa te ajute cu treburile casei pentru a-ti putea oferi putin timp doar pentru tine.
Felul in care faci cumparaturi iti defineste stilul
Cutreieri toate magazinele in incercarea de a gasi rochia perfecta? Te opresti doar cand ti-ai atins limita financiara? Studiile facute la Universitatea St. Thomas din Minnesota arata faptul ca persoanele din ultima categorie sunt mai putin dispuse la intimitate si relatii stabile. Nu e bine, daca-i ascultam pe cercetatori, nici de cele nemultumite mereu, pentru ca acestea vor crede ca un partener mai bun, ca si rochia ideala, se afla mereu "altundeva", asa ca nu se implica. Iar cele fericite sunt persoanele care cumpara imediat ce gasesc ceva care indeplineste unul dintre criteriile cele mai importante pentru ele.
Cine face primul pas?
Femeile care aleg sa faca prima miscare – si nu asteapta ca un barbat sa vina catre ele- sunt, conform unui studiu publicat in revista Psychological Science, mult mai incantatate de catre acesta si mult mai increzatoare in ele insele. Asa ca, daca simti ca viata ta sentimentala nu mergew in directia pe care ti-o doresti, ia-ti inima in dinti si incearca sa faci tu primul pas!
Sora cea mare, mijlocia sau cea mica?
Tot mai multe studii incearca sa analizeze relatiile dintre cupluri bazandu-se pe locul ocupat in familie. Se pare ca ordinea nasterii joaca un rol important, pentru ca atunci cand doua persoane – ambele primele nascute intr-o familie sau ultimii nascuti – se intalnesc e posibil sa aiba probleme tocmai din cauza asemanarilor dintre ei. Relatiile sunt mai placute, spune dr. Leman, autorul unei carti despre ordinea nasterii si felul in care aceasta afecteaza personalitatea, atunci cand fratele cel mare se casatoreste cu o femeie care in familia sa era sora mijlocie sau cea mica si invers. Si copiii mijlocii sunt cei mai usor adaptabili si deci cei care pot forma un cuplu cu oricine.
Legatura dintre colesterol si dragoste
Un studiu publicat in Journal of Sexual Medicine sustine faptul ca aceasta legatura este una importanta: femeile care au colesterolul marit si trigliceridele ridicate risca mai multe disfunctii sexuale decat cele care nu au aceaste probleme. In plus, pot avea mai putine orgasme si se excita mai greu, atat fizic cat si mental. Explicatia e simpla: colesterolul se aduna in vasele de sange, impiedicand circulatia corecta a sangelui, cea care favorizeaza orgasmul (tineti minte de ce e bine sa faceti sport, nu?).
Comediile romantice
Contrar impresiei generale, comediile romantice ajuta cuplul! Atunci cand urmariti o comedie romantica, stati imbratisati si discutati, nivelul de oxitocina din corp creste si asta ne ajuta sa ne simtim mai apropiati. Si daca iubitul tau protesteaza, roaga-l sa-ti faca pe plac din cand in cand, pentru ca tot studiile arata ca nu le displac atat de mult precum credem.
Jurnalul intim
Specialistii spun, mai in gluma, mai in serios, ca tinerea unui jurnal intim este cea mai ieftina forma de terapie si ca face minuni pentru viata de cuplu. Cei de la Wayne State University sustin ca sansele ca un cuplu sa ramana impreuna cresc cu 20 la suta atunci cand unul dintre parteneri scrie in jurnalul sau intim gandurile sale despre relatie. In plus, acest obicei te face mai deschis, si partenerul tau va deveni mai deschis.
Jocurile cresc libido-ul feminin
Competitia se pare ca ajuta libido-ul, spune un studiu asupra jucatoarelor de rugby feminin. Iar daca nu va doriti neaparat sa practicati un sport de echipa, puteti apela la jocurile video.
Si, in caz ca nu stiati, studiile sustin ca fanele jocurilor video fac mai mult sex decat femeile care nu joaca. Incearca! Joaca cateva jocuri chiar pe Feminis.ro!
Literele numelui
Un studiu al Universitatii State din New York sustine ca perechile formate din cupluri care au litere asemanatoare in nume sunt mai des intalnite. De ce? Pentru ca exista o atractie naturala intre persoanele care impartasesc cat mai multe lucruri, inclusiv vocalele si consoanele numelui nostru.
Ce mananci si ce bei
Vinul rosu este cel care, scrie Journal of Sexual Medicine, creste libido-ul feminin si le ajuta pe femeile care il beau sa se excite mai puternic. Totul este sa bei nu mai mult de doua pahare de vin rosu pe zi.
Gaga: "Iubitii ma striga Stefani"
Jude Law si Sienna Miller si-au spus adio!
