Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

11 lucruri despre menstruație, care te vor scuti de bătăi de cap în perioada delicată

De în Sanatate 23 oct 2017

Perioada respectivă a lunii este dificilă pentru unele femei și toate vor de fapt să scape de dureri și chinul căutării produsului perfect de igienă așa că am conceput acest articol în sprijinul lor și nu numai.

Următoarele te vor face să te miri cum de nu te-ai gândit până acum la unele dintre ele și îți vor face zilele mult mai ușoare.

1. Pungă fierbinte sau șosete calde

Când crampele sunt prea dureroase, folosește o pungă sau sticlă cu apă caldă sau umple un ciorap cu orez, pe care să-l încălzești la microunde câteva minute.

2. Cupă menstruală

Tampoanele și absorbantele sunt deja de domeniul trecutului, în locul lor intră încet, dar sigur pe piață, cupa menstruală. Aceasta este construită din silicon medical, e ușor de folosit și are eficiență de 99% în cazul scurgerilor.

3. Lenjeria intimă specială

Dacă nu te simți bine cu o cupă menstruală, ai putea să folosești chiloțeii plini, care pot fi purtați ca protecție suplimentară, peste tampoane și absorbante, sau dacă acea cupă curge singură.

4. Mâncare bogată în potasiu

Se știe că alimentele bogate în potasiu ajută cu lupta împotriva crampelor și te fac să treci mai ușor peste zilele problematice, așa că poți mânca oricâte banane dorești.

5. Evită mâncarea sărată

Mâncarea sărată va înrăutăți lucrurile și te va face să te umfli fix atunci. Încearcă să rămâi la fructe și legume fără sare.

6. Zero cofeină

Cofeina face crampele să fie mai dureroase și este dovedit științific faptul că la menstră, ar fi mai bine ca femeile să consume doar cafea decofeinizată.

7. Aplicații pentru menstruație

Era digitală în care trăim are și părți pozitive și prin aplicațiile special concepute pentru a-ți monitoriza ciclul și perioadele fertile îți fac viața mai ușoară.

8. Setul de urgență

Astfel de seturi mici și ușoare te vor scuti de o grijă. Există unele gata concepute sau poți să îți pui mereu într-o pungă, în geanta de zi cu zi, un chilot de schimb, un absorbant, o pastila de durere și un pachet de servețele.

9. Analgezice

Când nici un truc nu pare a mai fi de ajutor, folosește-te de pastilele anti-durere. Cercetează un pic piața și vezi ce soluție funcționează mai bine pentru tine.

10. Yoga

Unele femei preferă să evite pastilele și să apeleze la vechile modalitățile clasice de relaxare, precum sportul. Yoga este una dintre cele mai bune opțiuni în acest caz, pentru că te ajută la relaxare și meditație, adică exact ceea ce ai nevoie în această perioadă.

11. Sex

Aceasta este cea mai bună opțiune pentru femeile active sexual. Sexul și orgasmul, în special, te scapă de dureri și elimină sângele din uter.

Tag-uri: , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
22 oct