kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»

11 lucruri despre menstruație, care te vor scuti de bătăi de cap în perioada delicată

De în Sanatate 23 oct 2017

Perioada respectivă a lunii este dificilă pentru unele femei și toate vor de fapt să scape de dureri și chinul căutării produsului perfect de igienă așa că am conceput acest articol în sprijinul lor și nu numai.

Următoarele te vor face să te miri cum de nu te-ai gândit până acum la unele dintre ele și îți vor face zilele mult mai ușoare.

1. Pungă fierbinte sau șosete calde

Când crampele sunt prea dureroase, folosește o pungă sau sticlă cu apă caldă sau umple un ciorap cu orez, pe care să-l încălzești la microunde câteva minute.

2. Cupă menstruală

Tampoanele și absorbantele sunt deja de domeniul trecutului, în locul lor intră încet, dar sigur pe piață, cupa menstruală. Aceasta este construită din silicon medical, e ușor de folosit și are eficiență de 99% în cazul scurgerilor.

3. Lenjeria intimă specială

Dacă nu te simți bine cu o cupă menstruală, ai putea să folosești chiloțeii plini, care pot fi purtați ca protecție suplimentară, peste tampoane și absorbante, sau dacă acea cupă curge singură.

4. Mâncare bogată în potasiu

Se știe că alimentele bogate în potasiu ajută cu lupta împotriva crampelor și te fac să treci mai ușor peste zilele problematice, așa că poți mânca oricâte banane dorești.

5. Evită mâncarea sărată

Mâncarea sărată va înrăutăți lucrurile și te va face să te umfli fix atunci. Încearcă să rămâi la fructe și legume fără sare.

6. Zero cofeină

Cofeina face crampele să fie mai dureroase și este dovedit științific faptul că la menstră, ar fi mai bine ca femeile să consume doar cafea decofeinizată.

7. Aplicații pentru menstruație

Era digitală în care trăim are și părți pozitive și prin aplicațiile special concepute pentru a-ți monitoriza ciclul și perioadele fertile îți fac viața mai ușoară.

8. Setul de urgență

Astfel de seturi mici și ușoare te vor scuti de o grijă. Există unele gata concepute sau poți să îți pui mereu într-o pungă, în geanta de zi cu zi, un chilot de schimb, un absorbant, o pastila de durere și un pachet de servețele.

9. Analgezice

Când nici un truc nu pare a mai fi de ajutor, folosește-te de pastilele anti-durere. Cercetează un pic piața și vezi ce soluție funcționează mai bine pentru tine.

10. Yoga

Unele femei preferă să evite pastilele și să apeleze la vechile modalitățile clasice de relaxare, precum sportul. Yoga este una dintre cele mai bune opțiuni în acest caz, pentru că te ajută la relaxare și meditație, adică exact ceea ce ai nevoie în această perioadă.

11. Sex

Aceasta este cea mai bună opțiune pentru femeile active sexual. Sexul și orgasmul, în special, te scapă de dureri și elimină sângele din uter.

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
09 iul