chef florin dumitrescu

Chef Florin Dumitrescu, adevărul despre motivul pentru...

Citeste mai mult»
dus

Care este cel mai bun moment al zilei pentru a face duș

Citeste mai mult»

Beyoncé, vedeta pop de culoare din Texas, îşi lansează...

Citeste mai mult»
Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»

11 lucruri despre menstruație, care te vor scuti de bătăi de cap în perioada delicată

De în Sanatate 23 oct 2017

Perioada respectivă a lunii este dificilă pentru unele femei și toate vor de fapt să scape de dureri și chinul căutării produsului perfect de igienă așa că am conceput acest articol în sprijinul lor și nu numai.

Următoarele te vor face să te miri cum de nu te-ai gândit până acum la unele dintre ele și îți vor face zilele mult mai ușoare.

1. Pungă fierbinte sau șosete calde

Când crampele sunt prea dureroase, folosește o pungă sau sticlă cu apă caldă sau umple un ciorap cu orez, pe care să-l încălzești la microunde câteva minute.

2. Cupă menstruală

Tampoanele și absorbantele sunt deja de domeniul trecutului, în locul lor intră încet, dar sigur pe piață, cupa menstruală. Aceasta este construită din silicon medical, e ușor de folosit și are eficiență de 99% în cazul scurgerilor.

3. Lenjeria intimă specială

Dacă nu te simți bine cu o cupă menstruală, ai putea să folosești chiloțeii plini, care pot fi purtați ca protecție suplimentară, peste tampoane și absorbante, sau dacă acea cupă curge singură.

4. Mâncare bogată în potasiu

Se știe că alimentele bogate în potasiu ajută cu lupta împotriva crampelor și te fac să treci mai ușor peste zilele problematice, așa că poți mânca oricâte banane dorești.

5. Evită mâncarea sărată

Mâncarea sărată va înrăutăți lucrurile și te va face să te umfli fix atunci. Încearcă să rămâi la fructe și legume fără sare.

6. Zero cofeină

Cofeina face crampele să fie mai dureroase și este dovedit științific faptul că la menstră, ar fi mai bine ca femeile să consume doar cafea decofeinizată.

7. Aplicații pentru menstruație

Era digitală în care trăim are și părți pozitive și prin aplicațiile special concepute pentru a-ți monitoriza ciclul și perioadele fertile îți fac viața mai ușoară.

8. Setul de urgență

Astfel de seturi mici și ușoare te vor scuti de o grijă. Există unele gata concepute sau poți să îți pui mereu într-o pungă, în geanta de zi cu zi, un chilot de schimb, un absorbant, o pastila de durere și un pachet de servețele.

9. Analgezice

Când nici un truc nu pare a mai fi de ajutor, folosește-te de pastilele anti-durere. Cercetează un pic piața și vezi ce soluție funcționează mai bine pentru tine.

10. Yoga

Unele femei preferă să evite pastilele și să apeleze la vechile modalitățile clasice de relaxare, precum sportul. Yoga este una dintre cele mai bune opțiuni în acest caz, pentru că te ajută la relaxare și meditație, adică exact ceea ce ai nevoie în această perioadă.

11. Sex

Aceasta este cea mai bună opțiune pentru femeile active sexual. Sexul și orgasmul, în special, te scapă de dureri și elimină sângele din uter.

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar