Laurent Freixe

Nestle și-a concediat directorul general din cauza unei...

Citeste mai mult»
Dwayne Johnson

Dwayne Johnson sparge tiparele Hollywoodului într-un film...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu trimis în faţa curţii penale...

Citeste mai mult»
jude

Jude Law spune la Mostra că nu i-a fost frică să se...

Citeste mai mult»
Julia Roberts

Julia Roberts a spus, în apărarea noului film cu temă...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a repins în trecut un atacator într-un...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Kim Kardashian se pronunță împotriva politicilor privind...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry va sosi în Regatul Unit pe 8 septembrie,...

Citeste mai mult»
George Clooney

Festivalul de la Veneția 2025: George Clooney și-a anulat...

Citeste mai mult»
gina

Cum a slăbit Gina Pistol opt kilograme. Partenera lui...

Citeste mai mult»
Denzel Washington

Denzel Washington spune că nu mai urmăreşte filme: „Nu...

Citeste mai mult»
Bruce Willis

Soţia lui Bruce Willis spune că actorul se bucură de o...

Citeste mai mult»
formula 1 herbalife

Formula 1 Herbalife – Shake-ul Nutritiv cu Arome Delicioase

Citeste mai mult»
sting

Sting este dat în judecată de foştii colegi din trupa The...

Citeste mai mult»
kelce

Taylor Swift şi Travis Kelce s-au logodit

Citeste mai mult»
jen

Actriţa Jennifer Lawrence va fi premiată pentru întreaga...

Citeste mai mult»
felix

Noi detalii în cazul morții lui Felix Baumgartner....

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Actrița Helen Mirren, tranșantă la 80 de ani. „Urăsc...

Citeste mai mult»
roger

Legendarul Roger Federer este miliardar, conform Forbes....

Citeste mai mult»
emily

Tragedie la filmările din Veneţia pentru serialul "Emily...

Citeste mai mult»
Mihai Călin și soția sa

Mihai Călin, despre căsnicia sa de 22 de ani: „Viața te...

Citeste mai mult»
serena

Serena Williams dezvăluie cum a slăbit. "Pur şi simplu nu...

Citeste mai mult»
jackpot

Mega jackpot de 250 de milioane de euro, câştigat în...

Citeste mai mult»
ian

Gheorghe Hagi a devenit bunic. Ianis şi soţia sa Elena...

Citeste mai mult»
Nadeen Ayoub

Ea e tânăra care va reprezenta Palestina la Miss...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

„Regina ketaminei” va pleda vinovată în cazul morții...

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Prinţul şi prinţesa de Wales se vor muta într-o casă nouă...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira anulează un concert din septembrie în Republica...

Citeste mai mult»
Marius Borg Hoiby

Fiul cel mare al prințesei moștenitoare a Norvegiei,...

Citeste mai mult»
ochi

Obiceiul aparent inofensiv care poate afecta grav vederea

Citeste mai mult»
Priscilla Presley

Foştii parteneri de afaceri ai Priscillei Presley au...

Citeste mai mult»
Melania Trump

Melania Trump ameninţă că îl va da în judecată pe Hunter...

Citeste mai mult»
Freddie Mercury

Fiica „secretă” a lui Freddie Mercury vorbește pentru...

Citeste mai mult»
felix

Felix Baumgartner avea o asigurare de 500 de milioane de...

Citeste mai mult»
Daniel Day-Lewis

Daniel Day-Lewis revine pe ecrane pentru a juca în filmul...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry şi Meghan Markle şi-au prelungit...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift anunță un nou album, intitulat 'The Life of...

Citeste mai mult»
madonna

Cântăreața Madonna face apel la donații pentru 'copiii...

Citeste mai mult»

11 lucruri despre menstruație, care te vor scuti de bătăi de cap în perioada delicată

De în Sanatate 23 oct 2017

Perioada respectivă a lunii este dificilă pentru unele femei și toate vor de fapt să scape de dureri și chinul căutării produsului perfect de igienă așa că am conceput acest articol în sprijinul lor și nu numai.

Următoarele te vor face să te miri cum de nu te-ai gândit până acum la unele dintre ele și îți vor face zilele mult mai ușoare.

1. Pungă fierbinte sau șosete calde

Când crampele sunt prea dureroase, folosește o pungă sau sticlă cu apă caldă sau umple un ciorap cu orez, pe care să-l încălzești la microunde câteva minute.

2. Cupă menstruală

Tampoanele și absorbantele sunt deja de domeniul trecutului, în locul lor intră încet, dar sigur pe piață, cupa menstruală. Aceasta este construită din silicon medical, e ușor de folosit și are eficiență de 99% în cazul scurgerilor.

3. Lenjeria intimă specială

Dacă nu te simți bine cu o cupă menstruală, ai putea să folosești chiloțeii plini, care pot fi purtați ca protecție suplimentară, peste tampoane și absorbante, sau dacă acea cupă curge singură.

4. Mâncare bogată în potasiu

Se știe că alimentele bogate în potasiu ajută cu lupta împotriva crampelor și te fac să treci mai ușor peste zilele problematice, așa că poți mânca oricâte banane dorești.

5. Evită mâncarea sărată

Mâncarea sărată va înrăutăți lucrurile și te va face să te umfli fix atunci. Încearcă să rămâi la fructe și legume fără sare.

6. Zero cofeină

Cofeina face crampele să fie mai dureroase și este dovedit științific faptul că la menstră, ar fi mai bine ca femeile să consume doar cafea decofeinizată.

7. Aplicații pentru menstruație

Era digitală în care trăim are și părți pozitive și prin aplicațiile special concepute pentru a-ți monitoriza ciclul și perioadele fertile îți fac viața mai ușoară.

8. Setul de urgență

Astfel de seturi mici și ușoare te vor scuti de o grijă. Există unele gata concepute sau poți să îți pui mereu într-o pungă, în geanta de zi cu zi, un chilot de schimb, un absorbant, o pastila de durere și un pachet de servețele.

9. Analgezice

Când nici un truc nu pare a mai fi de ajutor, folosește-te de pastilele anti-durere. Cercetează un pic piața și vezi ce soluție funcționează mai bine pentru tine.

10. Yoga

Unele femei preferă să evite pastilele și să apeleze la vechile modalitățile clasice de relaxare, precum sportul. Yoga este una dintre cele mai bune opțiuni în acest caz, pentru că te ajută la relaxare și meditație, adică exact ceea ce ai nevoie în această perioadă.

11. Sex

Aceasta este cea mai bună opțiune pentru femeile active sexual. Sexul și orgasmul, în special, te scapă de dureri și elimină sângele din uter.

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
03 sep