Dan Bordeianu

Ce relație are Dan Bordeianu cu fiicele sale, după...

Citeste mai mult»
Brigitte Macron

Brigitte Macron, apel în procesul intentat femeilor care...

Citeste mai mult»
jane

Geanta originală creată special pentru Jane Birkin a fost...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a împlinit 91 de ani, își anunță...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Acuzat de agresiune, cântărețul Chris Brown a pledat...

Citeste mai mult»
Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»

10 veşti bune pentru cei care mănâncă des BANANE

De în Dieta & Sanatate 6 iun 2018

Bananele sunt unele dintre cele mai îndrăgite fructe din lume, datorită gustului lor unic și a abundenței de nutrienți. Ele sunt bogate în minerale, vitamine și alte substanțe nutritive, dar sărace în calorii (în comparație cu alte alimente, nu față de alte fructe), grăsimi și colesterol, deci au mai multe beneficii pentru sănătate.

Îți oferim aici 10 motive ca să începi să mănânci banane în fiecare zi:

1. Pentru că sunt bogate în triptofan, un precursor al serotoninei, bananele îmbunătățesc calitatea somnului, tratează depresia și anxietatea.

2. Bananele sunt sărace în sodiu, dar bogate în potasiu, deci scad presiunea sanguină și previn problemele cardiovasculare.

3. Ele controlează nivelul glucozei din organism.

4. Previn formarea pietrelor la rinichi.

5. Deoarece sunt bogate în fibre, îmbunătățesc digestia, previn indigestia și balonarea și normalizează activitatea intestinală.

6. Sunt bogate în potasiu, drept pentru care îmbunătățesc funcționarea creierului.

7. Reprezintă o sursă importantă de fier, adică susțin producția de celule roșii ce tratează anemia.

8. Bananele sunt bogate în vitamina B6, deci luptă împotriva inflamațiilor și previn problemele de articulații.

9. Îmbunătățesc absorbția de calciu și întăresc oasele.

10. Te energizează și hrănesc masa musculară cu minerale și vitamine.

Iată și câteva lucruri amuzante despre banane, pe care puțină lume le știe:

  • Bananele au fost menționate în hieroglife din Egiptul antic.
  • În trecut, ele creșteau în Florida și sudul Californiei, dar în ziua de astăzi, Hawai este singurul loc din SUA unde se mai găsesc culturi comerciale de banane, drept pentru care majoritatea celor din import provin din America Latină, America de Sud, Costa Rica, Ecuador, Columbia, Honduras, Panama și Guatemala.
  • Cele pe care le luam din supermarket sunt de tipul Cavendish banana.
  • Denumirea științifică a acestui fruct este musa sapientum, ceea ce înseamnă „fructul omului înțelept”.
  • Bananele plutesc pe apă, la fel ca merele și pepenii.
  • 51% dintre banane sunt mâncate pe post de mic dejun.
  • Bananele nu cresc în copaci și pe arbuști foarte extinși, clasificați ca fiind ierburi din aceeași familie cu crinii, orhideele și palmierii.
  • Tehnic vorbind ele sunt fructe de pădure.
  • Unele soiuri sălbatice au coaja verde cu dungi albe, pulpa portocalie, albăstruie sau roz și gust de căpșuni.
  • În Japonia și alte câteva culturi, fibrele din banane sunt folosite pentru a produce hârtie și materiale textile.
Tag-uri: , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dieta & Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
14 iul