cioran

Cristina Cioran a slăbit zece kilograme în doar 45 de...

Citeste mai mult»
Daciana

Daciana Sârbu, detalii despre noul iubit tatuat și înalt:...

Citeste mai mult»
diabet

Consumul de canabis este corelat cu un risc de diabet de...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry, declarații despre autobiografia sa: 'Am...

Citeste mai mult»
redford

Robert Redford, un idol al marelui ecran devenit regizor...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a renunțat să participe la funeraliile...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift va depune mărturie în cazul Lively-Baldoni...

Citeste mai mult»
martin

Solistul Coldplay a îndemnat publicul să „trimită iubire”...

Citeste mai mult»
Stephen Colbert

Stephen Colbert, la gala Emmy, după ce show-ul său a fost...

Citeste mai mult»
udrea

Cât plăteşte Elena Udrea pentru educaţia fiicei sale, la...

Citeste mai mult»
labubu

O tânără din Moscova și-a vândut sufletul pentru a...

Citeste mai mult»
armani

Testamentul lui Giorgio Armani - Casa de modă va fi...

Citeste mai mult»
omega

Cât Omega-3 trebuie să consumi zilnic pentru creier ager...

Citeste mai mult»
alina

Ce spune Alina Sorescu despre căsătorie, după divorțul de...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Testamentul lui Giorgio Armani a fost deschis

Citeste mai mult»
Ben și Matt

Ben Affleck şi Matt Damon revin pe ecrane în 2026

Citeste mai mult»
bad

Cântăreţul de reggaeton Bad Bunny s-a accidentat la...

Citeste mai mult»
oana roman

Oana Roman, revoltată după ce a văzut cât costă o sticlă...

Citeste mai mult»

Alimentul care poate reduce riscul apariției demenței

Citeste mai mult»
sergene

Rutina de seară „low effort”: serul pentru gene,...

Citeste mai mult»
diabet

Trei obiceiuri care țin glicemia sub control în diabet

Citeste mai mult»
Harry

Prinţul Harry a venit la Windsor pentru a depune flori la...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande şi Lady Gaga au câştigat cele mai...

Citeste mai mult»
Emma si Bruce

Soția lui Bruce Willis, dezvăluiri despre lupta cu...

Citeste mai mult»
Ducesa de Kent

Ducesa de Kent a Marii Britanii a murit, anunță Palatul...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a revoluționat moda masculină, a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gerard Depardieu va face apel la decizia de a fi judecat...

Citeste mai mult»
matthew perry

''Regina ketaminei'' pledează vinovată în procesul legat...

Citeste mai mult»
eclipsa

Eclipsa lunară totală și 'Luna Sângerie' de duminică,...

Citeste mai mult»
chloe

Chloe Malle o înlocuiește pe Anna Wintour la conducerea...

Citeste mai mult»
cardi b

Cântăreața rap Cardi B, achitată în procesul în care era...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a avut prima sa apariție publică după ce a...

Citeste mai mult»
Laurent Freixe

Nestle și-a concediat directorul general din cauza unei...

Citeste mai mult»
Dwayne Johnson

Dwayne Johnson sparge tiparele Hollywoodului într-un film...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu trimis în faţa curţii penale...

Citeste mai mult»
jude

Jude Law spune la Mostra că nu i-a fost frică să se...

Citeste mai mult»
Julia Roberts

Julia Roberts a spus, în apărarea noului film cu temă...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a repins în trecut un atacator într-un...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»

10 trucuri ca să nu-ți mai rozi unghiile

De în Dezvoltare personala 28 apr 2020

Când încerci să te lupți cu acest prost obicei, ai nevoie de sfaturi practice, ușor de aplicat, care să te scoată totodată din anxietate, furie și plictiseală, iar faptul că de cele mai multe ori nici măcar nu realizezi că îți rozi unghiile îngreunează totul.

Iată însă câteva trucuri ce te vor ajuta să previi această problemă:

1. Taie-ți unghiile cât de scurt poți

Ține mereu la îndemână unghera sau foarfecuța și cum observi că ți-au crescut un pic unghiile, taie-le, pentru că atunci când n-ai ce roade nu îți poți face rău singură. În plus, când simți nevoia să-ți rozi unghiile, ia ustensila și mai taie-le un pic, fără a-ți da sângele însă, pentru că unghiile scurte nu sunt atât de satisfăcător de ros.

2. Poartă mănuși sau bandaje pe degete

Ia în considerare să-ți acoperi unghiile, pentru că, de exemplu, atunci când ai bandaje pe degete, acest lucru îți aduce aminte că nu le poți roade sau că nu trebuie să le bagi în gură. De fapt, poți folosi chiar bandă adezivă transparentă, ca să fii mai discretă.

3. Ține-ți mâinile ocupate

Activitările pot varia, deoarece fiecare persoană are hobby-uri diferite, dar e bine să te gândești la un astfel de mecanism de apărare. Desenează, colorează, pictează, croșetează, coase sau orice altceva, dar fii mereu ocupată.

4. Ține-ți gura ocupată

Dacă faci altceva, evident că nu-ți mai poți roade unghiile și vei observa acest lucru după o vreme. Mestecă gumă sau roade ceva și ține o sticlă de apă la îndemână, ca să sorbi din ea de câte ori ți-ai îndrepta degetele spre gură.

5. Alege un lac de unghii cu gust amar

Folosește ojă sau lac de unghii cu gust amar sau chimic și aromă durabilă, iar când aplici pe unghii, asigură-te că acoperi toată suprafața unghiei, inclusiv cuticulele. Gustul te va respinge, așa că fă-ți un obicei din a aplica câte un strat în fiecare dimineață.

6. Folosește cremă de mâini

Această metodă este una cu dublu beneficiu: în primul rând îți hidratezi mâinile, în al doilea rând folosești crema de câte ori ai intenția să-ți rozi unghiile. Acest obicei îți va distrage atenția de la ce voiai să faci inițial și în același timp iti va face pielea catifelata.

7. Ține aproape o pilă de unghii

Îți poți cumpăra mai multe pile de unghii, una pe care s-o ții în trusa de cosmetice, una pe care s-o porți în geantă și alta pe care s-o lași pe masă. Când intenționezi să-ți rozi unghiile, ia una dintre pile și modelează-ți unghiile, atenție să nu te adâncești prea mult, și în acest mod nu vei mai avea nici o scuză pentru a-ți roade unghiile.

8. Poartă o brățară de cauciuc

Când ridici mâna să-ți rozi unghiile, începe mai degrabă să te joci cu elasticul sau brățara de cauciuc, acest lucru te va face să te concentrezi pe altceva.

9. Folosește-ți telefonul

Acum, telefonul tău poate deveni cel mai bun prieten al tău, pentru că oricum petreci mult timp pe social media, așa că de ce să nu-ți ții mâinile ocupate cu el, în loc să-ți rozi unghiile. În plus, downloadează-ți câteva jocuri și folosește-ți ambele mâini ca să butonezi sau poți începe să scrii povești online, dar lasă telefonul deoparte când traversezi strada.

10. Lipește bilețele la vedere

Umple-ți casa cu bilețele care să-ți aducă aminte că nu trebuie să-ți rozi unghiile. Ca să nu te plictisești, schimbă hârtiile pe care scrii și culorile cu care-ți notezi și setează-ți un wallpaper și un lock screen care să te motiveze.

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
18 sep