smiley

Damian Drăghici şi Smiley au lansat melodia „S-a furat...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway, reacţie devenită virală la un gol al...

Citeste mai mult»
belinda

Belinda Bencic a devenit mamă

Citeste mai mult»
nasty

"NASTY", documentarul despre Ilie Năstase, în selecţia...

Citeste mai mult»
Regele Harald

Regele Harald al V-lea al Norvegiei, în vârstă de 87 de...

Citeste mai mult»
louis

William şi Kate mulţumesc publicului pentru mesajele...

Citeste mai mult»
cataracta

Cum te recuperezi după operația de cataractă?

Citeste mai mult»
covid-19

Un caz rar al unui pacient infectat cu coronavirus timp...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Prima zi de record a lui Taylor Swift pe Spotify cu...

Citeste mai mult»
becks

Spice Girls s-au reunit la petrecerea de 50 de ani a...

Citeste mai mult»
armani

Giorgio Armani nu mai exclude vânzarea imperiului său de...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift a lansat un nou album, gata să doboare toate...

Citeste mai mult»
Alain Delon

Alain Delon, decorat de Ucraina pentru sprijinul său în...

Citeste mai mult»
Harry Styles

O admiratoare a lui Harry Styles, încarcerată după ce i-a...

Citeste mai mult»
Printesa Diana

Rochii ale prinţesei Diana, expuse la Hong Kong înainte...

Citeste mai mult»
bon jovi

Un serial documentar despre Bon Jovi oferă detalii despre...

Citeste mai mult»
Prințul William

Prinţul William participă la primul său angajament public...

Citeste mai mult»
prezentare

Casa de modă Dior a prezentat la New York o colecţie...

Citeste mai mult»
Monica

Monica Bîrlădeanu, dezvăluiri despre provocările...

Citeste mai mult»
amalia

Moştenitoarea tronului olandez a fugit în Spania din...

Citeste mai mult»
celine dion

Un documentar despre boala de care suferă Céline Dion va...

Citeste mai mult»
vin

Un restaurant din Italia oferă o sticlă de vin gratuită...

Citeste mai mult»
chefi

Sorin Bontea, Florin Dumitrescu şi Cătălin Scărlătescu...

Citeste mai mult»
Guy Ritchie

Guy Ritchie revine pe marile ecrane cu un film despre o...

Citeste mai mult»
Stormy Daniels

Cine este Stormy Daniels, femeia aflată în centrul...

Citeste mai mult»
tuns

Top 5 stiluri ce revin la modă

Citeste mai mult»
pacanele

Fetele știu să se distreze: păcănele online cu modă și...

Citeste mai mult»
ulei

Beneficiile pentru sănătate ale uleiului de măsline

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Harry şi Meghan vor produce două seriale Netflix despre...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Muzica lui Taylor Swift revine pe TikTok, chiar dacă casa...

Citeste mai mult»
Prințul William

Prinţul William şi fiul său cel mare, George, au asistat...

Citeste mai mult»
portofel

Alegerea portofelului de damă din piele în funcție de...

Citeste mai mult»
Sebastian Stan

Sebastian Stan se transformă în tânărul Donald Trump în...

Citeste mai mult»
Bjorn Ulvaeus

Bjorn Ulvaeus a reflectat asupra succesului şi...

Citeste mai mult»
Alain Delon

Alain Delon nu va face apel la plasarea sa sub tutelă...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Împuşcături mortale la filmările "Rust" - Alec Baldwin "a...

Citeste mai mult»
Jonathan Majors

Actorul Jonathan Majors scapă de închisoare pentru...

Citeste mai mult»
michael douglas

Michael Douglas a aflat, în cadrul emisiunii "Finding...

Citeste mai mult»
powerball

Un jucător la loteria Powerball a câştigat un jackpot de...

Citeste mai mult»
Sacha Baron Cohen si Isla Fisher

Sacha Baron Cohen şi Isla Fisher divorţează după 13 ani...

Citeste mai mult»

10 semne că organismul tău are nevoie de mai mult iod

De în Sanatate 28 mar 2019

Iodul este esențial pentru viață, deoarece este ingredientul cheie necesar pentru producerea hormonilor tiroidieni. Din păcate, organismul nu este capabil să producă singur acești hormoni și de aceea trebuie să consumi mai multe alimente precum alge, prune, ouă și produse lactate.

Deficitul de iod duce la diverse simptome și netratat cauzează afecțiuni grave, printre care cancer și cedarea inimii, dar iată care sunt principale semne ale acestui deficit, ca că poți preîntâmpina orice probleme.

1. Probleme cu părul și pielea

Căderea părului și pielea uscată sunt semne că ai nevoie de mai mult iod, deoarece acesta hidratează pielea, stimulează vindecarea tăieturilor și zgârieturilor și chiar încetinește apariția ridurilor. În plus, iodul face ca părul să fie mai lung și mai strălucitor în mod natural, deoarece regenerează foliculii și protejează împotriva infecțiilor.

2. Sensibilitate la frig

Dacă nu este chiar atât de frig, dar tu te învelești în pătură și te plângi mereu de frig în timp ce restul poartă tricouri cu mânecă scurtă înseamnă că nu ai suficient iod în organism și rata metabolică este scăzută. Drept urmare, corpul tău produce mai puțină energie, ceea ce te face să tânjești după căldură.

3. Te îngrași în mod inexplicabil

Un metabolism lent n-ar fi o problemă atât de mare dacă doar căldura ar fi consecința lui, dar din păcate astfel apare și excesul de greutate. Deficitul de iod face organismul să consume mai puține calorii decât de obicei și în acest timp nimeni nu-și schimbă obiceiurile alimentare, iar astfel, restul caloriilor sunt stocate pe post de grăsime.

4. Oboseală și slăbiciune

Studiile arată că 88% dintre persoanele cu tiroidă leneșă au această problemă. Dacă dormi suficient și totuși ai impresia că ceea ce făceai înainte fără mari greutăți este acum mult mai dificil, deficitul de iod este de fapt problema ta. Oboseala constantă și alte simptome ascund și ele un metabolism lent, mai ales dacă faci tot ceea ce trebuie pentru a te odihni și totuși nu ai suficientă energie ca să fii activă.

5. Probleme de memorie

Conform unui studiu realizat în anul 2014, oamenii cu mai puțini hormoni tiroidini au un hipotalamus mai mic, aceasta este partea din creier care controlează memoria pe termen lung. De aceea, deficiența de iod face ca procesul de învățare și memoria să fie îngreunate. În plus, un metabolism lent influențează procesul de culegere a informației și procesarea ei pentru a oferi un răspuns adecvat situației.

6. Depresie și anxietate

Credem adesea că anxietatea severă și depresia cunt cauzate doar de probleme psihice, dar cercetătorii au descoperit că există o legătură între depresie și problemele tiroidei. Dacă observi că ești cu nervii la pământ mai mult decât în ultima vreme, verifică împreună cu medicul tău de familie care ar putea fi motivele fizice, pentru a putea primi tratamentul adecvat.

7. Gât inflamat

Cel mai frecvent simptom al deficienței de iod este gâtul inflamat, umflat, care se petrece atunci când glanda tiroidă se mărește anormal de mult. Când organismul are prea puțin iod, tiroida nu mai poate produce suficienți hormoni și încearcă din greu să absoarbă elementele necesare din sânge. Acest proces cauzează multiplicarea celulelor tiroidiene, deci creșterea ei în diametru și umflarea gâtului.

8. Probleme în sarcină

Femeile însărcinate trebuie să fie în mod special atente la această problemă, deoarece trebuie să își satisfacă atât nevoile lor cât și pe cele ale fătului, pentru care hormonii tiroidini sunt foarte importanți. Dacă nu există suficienți astfel de hormoni, creierului celui mic nu se dezvoltă cum trebuie, iar un deficit de iod poate duce chiar și la avort spontan.

9. Bradicardie

Deficitul de iod este asociat și cu probleme de inimă, deoarece duce la bradicardie, adică bătăi ale inimii mai lente decât în mod normal. Când cineva are acest simptom, apar amețeala, senzația de rău și chiar leșinul.

10. Constipația

Hipotiroidismul afecteză și sistemul digestiv, iar literatura medicală confirmă că o tiroidă bolnavă duce la scăderea activității sotmacului și a colonului, drept urmare, la apariția constipației. În acest sens, trebuie să îți faci programare la medic dacă ai mai puțin de trei scaune pe săptămână.

Tag-uri: , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
25 apr