Loredana Groza

Loredana Groza a cântat alături de mama ei la petrecerea...

Citeste mai mult»
Aya Nakamura

Cântăreața Aya Nakamura are o statuie din ceară la muzeul...

Citeste mai mult»
Tora Vasilescu

Ce consumă Tora Vasilescu pentru a se menține în formă la...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Relația dintre Katy Perry și Orlando Bloom ar fi ajuns la...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein a fost găsit vinovat de agresiune...

Citeste mai mult»
Gabriela Cristea

Gabriela Cristea, probleme în vacanța petrecută în...

Citeste mai mult»
amalia

Prințesa Amalia a Țărilor de Jos a suferit o fractură de...

Citeste mai mult»
justin baldoni si blake lively

Un judecător a respins procesul de 400 de milioane de...

Citeste mai mult»
rochii

Rochii de vară extrasezon – cum să le porți în zilele mai...

Citeste mai mult»
frum

Self-care feminin în era digitală: Cum evoluează...

Citeste mai mult»
Printesa Diana

Obiecte de vestimentație care i-au aparținut prințesei...

Citeste mai mult»
Malia

Malia, fiica lui Michelle şi Barack Obama, renunţă la...

Citeste mai mult»
sejur

Antalya sau Bodrum? Ce destinație ți se potrivește mai bine?

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise a fost inclus în Cartea Recordurilor Guinness

Citeste mai mult»
jane

Prima geantă Hermès concepută în 1984 pentru Jane Birkin...

Citeste mai mult»
David Beckham

David Beckham va primi titlul de cavaler din partea...

Citeste mai mult»
Cătălin Crișan

Cătălin Crișan, acuzat că și-a agresat fizic partenera, a...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry a analizat posibilitatea de a-și schimba...

Citeste mai mult»
Rod Stewart

Cântărețul Rod Stewart a anulat două concerte în Las...

Citeste mai mult»
Michael J. Fox

Michael J. Fox lansează un apel pentru găsirea unei...

Citeste mai mult»
Morten Harket

Morten Harket, solistul trupei a-ha, suferă de Parkinson

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle sărbătoreşte ziua de naştere a fiicei sale...

Citeste mai mult»
crbl

De ce își vede rar CRBL fiica: „E complicată toată treaba...

Citeste mai mult»
Nicoleta Luciu

Nicoleta Luciu a slăbit 7 kilograme în trei săptămâni:...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Procesul Kardashian: Sentințele 'bunicilor bandiți' au...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift a recâştigat controlul asupra muzicii sale,...

Citeste mai mult»
Opal Suchata Chuangsri

Opal Suchata Chuangsri din Thailanda este Miss World...

Citeste mai mult»
buchet

Buchete de 101 trandafiri pentru aniversări speciale

Citeste mai mult»
dlllf

Când să te oprești: Semnale că este timpul să iei o pauză...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a pledat nevinovat la acuzațiile de viol și...

Citeste mai mult»
Mako a Japoniei

Fosta prințesă Mako a Japoniei a născut primul său copil

Citeste mai mult»
vancea

Cum se menține în formă Roxana Vancea. Fosta asistentă TV...

Citeste mai mult»
Angelina Jolie si Brad Pitt

Brad Pitt, prima reacție după încheierea divorțului de...

Citeste mai mult»
Maria

Maria Grazia Chiuri a demisionat din funcția de director...

Citeste mai mult»
maicu

O sesiune de beatboxing a unor călugăriţe braziliene la o...

Citeste mai mult»
cuplu

Mituri despre dragoste care pot distruge o căsnicie

Citeste mai mult»
cancer

Medicii au descoperit o posibilă cauză a creșterii...

Citeste mai mult»
giulia

Giulia a ajuns de urgență la spital după ce a mâncat...

Citeste mai mult»
Ilona Brezoianu

Ilona Brezoianu este însărcinată: „Suntem mega fericiți!”

Citeste mai mult»
borcea

Pe ce cheltuie Cristi Borcea 500.000 de euro lunar: „E...

Citeste mai mult»

10 mituri despre femeile însărcinate

De în Familie 5 sep 2018

Sarcina aduce cu sine emoții deosebite pentru o femeie și a stârnit multe mituri de-a lungul timpului, printre care acela că o gravidă trebuie să mănânce cât pentru două persoane, dar în realitate ai nevoie doar de un aport suplimentar de 300 calorii ca să naști un bebeluș sănătos.

Dacă te afli în această situație sau urmează să rămâi însărcinată informează-te din timp despre ce este adevărat si ce nu.

1. Femeile însărcinate n-ar trebui să se vopsească

Cercetătorii de la College of Family Physicians, din Canada, au declarat că o femeie se poate vopsi oricând, deoarece cantitatea de chimicale ce se absoarbe din produs prin scalp este una foarte mică, ce nu va provoca probleme fătului. Există însă câteva restricții:

  • așteaptă până în al doilea trimestru să te vopsești;
  • asigură-te că încăperea în care te vopsești este bine aerisită;
  • nu lăsa să acționeze prea mult timp vopseaua;
  • poartă mereu mănuși dacă te vopsești singură;
  • cât timp ești însărcinată nu te vopsi de mai mult de 3-4 ori.


2. Femeile n-ar trebui să zboare cât timp sunt însărcinate

Studiile au arătat că o călătorie cu avionul nu provoacă nici o problemă femii sau fătului, iar cantitatea de radiații pe care cineva o primește de-a lungul unui zbor este infimă. Riscurile intervin atunci când deja este vorba despre o sarcină toxică, caz în care trebuie să fii tot timpul cât mai aproape de un spital, dar nu uita să ceri sfatul unui medic înainte de a-ți lua bilet. De asemenea, ar trebui să eviți călătoria cu avionul dacă ai peste 36 de săptămâni, suferi de inimă sau ai probleme respiratorii.

3. Femeile însărcinate n-ar trebui să facă baie în cadă

Un studiu recent realizat la University of Exeter a demonstrat că de fapt femeile însărcinate chiar se bucură de o baie liniștitoare, trebuie doar să ții cont să nu stai mai mult de 20 minute, ceea ce ar crește riscul de infecții și chiar dacă înainte îți plăceau băile fierbinți, acum temperatura apei trebuie să fie potrivită, deoarece căldura prea mare stresează copilul.

4. Femeile însărcinate n-ar trebui să mănânce carne crudă

Principala preocupare în privința cărnii crude e riscul de a fi infectată cu Listerie, care este mai mare la femeile însărcinate. Tocmai de aceeea este mai bine să eviți carnea crudă, tocată, brânza moale și laptele nepasteurizat. Dacă vrei neapărat să mănânci un crenvușt, asigură-te că este cu peste 80% carne și că l-ai fiert bine înainte de a-l consuma.

5. Femeile însărcinate n-ar trebui să doarmă pe spate

Nu există nici o dovadă științifică împotriva acestei poziții. Unele studii au arătat că poziția coloanei vertebrale într-o sarcină înaintată este diferită și tocmai de aceea, dacă stai întinsă pe spate s-ar putea să te doară mai mult, dar în timpul primelor două trimestre de sarcină este în regulă să dormi așa dacă doctorul nu ți-o interzice din alte motive.

6. Femeile însărcinate n-ar trebui să bea alcool

Un studiu realizat de cercetătorii de la Bristol University a demonstrat că nu există nici un risc pentru făt dacă mama bea 1-2 pahare de vin pe săptămână. Deși medicii sfătuiesc femeile însărcinate să se țină la distanță de alcool, decât să poftești foarte rău mai bine sorbi o gură când și când, dar nu exagera.

7. Femeile însărcinate n-ar trebui să bea cafea

Nu cafeaua în sine este periculoasă ci cofeina care se găsește și în ceai, cola sau ciocolată. Unele cercetări sugerează că un consum sporit de cofeină influențează negativ dezvoltarea fătului, pe când alte studii n-au găsit nici o legătură între problemele de sănătate ale mamei sau copilului și consumul de cafea.

8. Femeile însărcinate nu au voie să facă sport

Acest mit a fost foarte răspândit, dar este adevărat doar dacă ai parte de o sarcină cu probleme. Studiile au arătat că de fapt sportul are o influență pozitivă asupra mamei și a copilului, dacă este făcut la o intensitate moderată și cu aprobarea medicului. Atleții profesioniști își pot continua antrenamentele atâta timp cât nu simt disconfort, dar trebuie să scadă un pic intensitatea, iar femeile obișnuite pot face aerobic, streching sau yoga.

9. Femeile însărcinate n-ar trebui să mănânce dulciuri

Dulciurile nu sunt benefice în general, dar cea mai bună opțiune este o dietă echilibrată, cu cât mai puțin zahăr rafinat, însă uneori este chiar indicat să mănânci un fursec sau o felie de tort.

10. Femeile însărcinate nu trebuie să mănânce fructe de mare

Este perfect în regulă să mănânci pește în timpul sarcinii, deoarece are numeroase vitamine și minerale, printre care acizi grași omega-3, însă trebuie să eviți carnea de rechin, peștele spadă și conservele, din cauza conținutului ridicat de mercur. De asemenea, limitează cantitățile de ton, somon, hering și sardine sau pește prăjit.

Înainte de a adopta oricare dintre precauțiile de mai sus, consultă-te cu medicul ginecolog care te ține sub observație, deoarece el știe cel mai bine care este situația ta.

Tag-uri: , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Familie
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
16 iun