1. O felie de paine de secara si o omleta din doua albusuri de ou cu un praf de piper.
2. O jumatate de ardei gras umplut cu branza de capra.
5 alimente care topesc kilogramele in plus
3. Un morcov si doua linguri de hummus.
4. Un mar taiat in felii si 4 linguri de branza proaspata de vaci, varianta light.
5. 14 migdale crude.
6. O felie de orez expandat si 2 linguri de ulei de arahide.
7. O mana de fistic crud.
8. O felie de orez expandat cu pasta de la un sfert de avocado asezonata cu piper negru si chilli.
9. O lingura de branza de capra cu 10 capsune.
10. 3 patratele de ciocolata neagra.
Citeste si:
Vinul rosu, cel mai bun aliat care te ajuta sa arzi grasimea
Vrei sa traiesti 113 ani? Acest barbat iti dezvaluie 5 secrete pentru o viata lunga
