Inlocuieste untul cu avocado zdrobit.
Nu mai manca chipsuri din cartofi, ci chipsuri din kale.
Ce exercitii trebuie sa faci daca vrei sa pierzi 100 de calorii
Inlocuieste clatitele obisnuite cu clatite facute din tarate de ovaz.
Inlocuieste tortilla si painea cu frunze de salata, in care sa iti infasori sendvis.
Renunta la cartofii prajiti in favoarea cartofilor pai facuti la cuptor.
Inlocuieste bagheta hot-dog-ului cu o fruza de varza.
Foloseste ciuperci de dimensiuni mari pe post de blat de pizza.
Inlocuieste piureul de cartofi cu piureul de conopida.
Fa lasagna cu felii de dovlecel in loc de aluat.
Prepara-ti inghetata din banane inghetate si apoi puse in blender si renunta la cea din comert.
Citeste si:
Recomandare de POST: Ciorba de cartofi, cu zeama de varza
O dieta de acum 53 de ani iti arata cum topesti 2,7 Kg in 2 zile
