Potrivit dailymail.co.uk, daca incepi orice noua dieta, vei parcurge un drum lung si greu. Daca vrei sa scapi de kilogramele in plus este de doua ori mai greu decat iti imaginai, spun oamenii de stiinta.
Acestia spun, direct si fara ocolisuri, ca asteptarile persoanelor care se apuca de orice cura de slabire sunt prea mari. Metabolismul isi incetineste procesele normale de functionare.
Dar exista o solutie! Aceeasi oameni de stiinta spun ca prin gestionarea efectiva a asteptarilor tale, iti poti regla dieta, astfel incat sa ajungi la greutatea dorita fara a fi dezamagita. Scientologii au creat un instrument online care permite celor care vor sa slabeasca sa isi ajusteze asteptarile si astfel sa ajunga la anumite asteptari realiste.
Site-ul care simuleaza greutatea corpului (bwsimulator.niddk.nih.gov) estimeaza cu cat ar trebui sa manance mai putin persoana in cauza sau cat sport in plus va trebui sa faca acea persoana pentru a-si atinge telul.
Ideea pe care mizeaza scientologii este ca daca elimini 500 de calorii pe zi, scapi de aproape un kilogram si jumatate pe saptamana. Dar ceea ce nu a fost luat in calcul de catre persoana care tine dieta este faptul ca metabolismul isi incetineste functiile, astfel si slabitul este incetinit, s-a speculat la conferinta anuala a Asociatiei Americane a Progresului in Stiinta.
In loc sa aiba asteptarile prea ridicate, cei care tin dieta ar trebui sa fie rabdatori, a specificat Boyd Swinburn, de la Universitatea Deakin din Melbourne, Australia.
Slabeste cu cap: 12 trucuri din intreaga lume
Dieta eficienta, in functie de varsta: Trucuri si sfaturi care te ajuta sa slabesti
Sursa foto: coloribus.com
5 reguli pentru depozitarea corecta a medicamentelor acasa
Kate Moss are probleme de sanatate: Are bratul drept paralizat
