Vrei sa scapi de starile depresive? Solutia este chiar la tine in bucatarie!

În Diete 25 iul 2014
Iata ce alimente iti readuc zambetul pe buze!

Nucile si semintele - acidul alfa linoleic din nuci si seminte scade riscul aparitiei depresiei.

Cafeaua - cu toate ca, in exces, cafeaua poate genera anxietate, daca este consumata in cantitati reduse, aceasta mareste secretia de serotonina si dopamina, oferindu-ne, pe langa energie, si o stare de bine.

Rodia - sucul de rodie scade tensiunea arteriala, reducand anxietatea si starile depresive la persoanele care consuma cel putin un pahar pe zi pret de 2 saptamani.

Citeste si:

5 alimente care trebuie sa se gaseasca intr-un frigider sanatos

Cum iti pastrezi alimentele proaspete si in siguranta vara asta

Tag-uri: , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
04 dec