Vrei să scapi de celulită? Carmen Brumă îţi arată 3 soluţii eficiente

De în Diete 8 sep 2015

Vedeta TV ştie cât mult contează aspectul fizic într-o meserie de acest gen, aşa că astăzi le învaţă pe cititoarele ei 3 soluţii eficiente anticelulită.

carmen bruma

Carmen Brumă spune că aproape toate femeile au celulită. Însă nu trebuie să disperăm, deoarece sunt lucruri pe care le putem face pentru a preveni apariţia celulitei.

Iată mai jos trei sfaturi simple explicate de Carmen Brumă, care vor face diferenţa:

1. Trebuie să faci sport în mod constant.

Carmen Brumă te sfătuieşte să combini antrenamentele cardio (alergarea, săritul corzii, bicicleta) cu exerciţiile funcţionale cu propria greutate. "Niciun masaj anticelulitic din lume nu va înlocui mişcarea aşa că nu vă amăgiţi!", subliniază Carmen Brumă.

2. E o regulă de aur: trebuie să excluzi mâncarea de tip fast food, prăjelile, chipsurile, zahărul rafinat, cofeina, alcoolul şi fumatul, mai spune prezentatoarea TV.

3. Asigură-i organismului o hidratare optimă. "35-40 ml apă/ kg corp în condiţii de efort şi temperatură normale. Nu beţi sucuri ambalate ci preparaţi-le singuri acasă şi consumaţi-le imediat", a scris Carmen Brumă pe blogul ei. Sursa foto: Instagram.

Tag-uri: , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
25 noi