Potrivit unor studii recente, sa faci parte dintr-un cor ofera o serie de beneficii psihologice. Miscarea si respiratia sincronizata cu a celorlalti ofera un sentiment de coeziune.
Oamenii care canta in cor sunt mai fericiti si mai multumiti de viata lor in general decat cei care canta singuri prin casa, arata un studiu recent.
In plus, s-a dovedit ca membrii unui cor sunt mai castigati din acest punct de vedere decat oamenii care joaca sporturi de echipa, desi teoretic activitatea este asemanatoare.
Rezultatele arata ca e ceva spectial in legatura cu apartenenta la un cor, pe langa beneficiile cantatului si participarii la o activitate de grup.
In cadrul studiului, psihologul Nick Stewart de la Oxford Brookes University a chestionat 375 de barbati si femei referitor la starea lor psihica.
Unii cantau in cor, altii cantau singuri, in timp ce altii aveau activitati sportive.
Toate cele trei categorii au raportat o stare de bine, insa cei care faceau parte dintr-un cor erau in mod evident mai fericiti.
"Participantii la cor au raportat ca percep corul ca fiind un grup mai coerent si cu o mai mare insemnatate in societate decat o echipa sportiva", a dezvaluit cercetatorul Nick Stewart.
Se crede ca miscarea si respiratia sincronizata contribuie la un sentiment sporit de comuniune.
In cadrul unei conferinte a British Psychological Sociedty, Stewart a declarat: "Aceste descoperiri sugereaza ca a face parte dintr-un grup social coeziv poate imbunatati experienta folosirii vocii pentru a face muzica."
Cu toate acestea, nici ceilalti nu stau rau. Membrii echipelor sportive care canta singuri se simt mai independenti decat membrii unui cor.
Cantatul ajuta la intarirea sistemului imunitar si reducerea stresului. Important de retinut este ca nu trebuie sa fii talentat pentru a te bucura de beneficii.
Imbunatatirea sanatatii vine din faptul ca faci parte dintr-o echipa, lucrezi la sincronizarea cu ceilalti, iti folosesti plamanii, diafragma si alte parti ale corpului.
Citeste si:
Momentul care dicteaza daca vei avea o casnicie fericita - Tu stii sa il identifici?
Timpul liber, un vis? Planul de 2 saptamani pentru o viata mai fericita
Cum sa iti faci prieteni prin telefon - Lectii pentru femeile de cariera
Perfectioneaza-te in arta esecului in 4 pasi
