Loredana Groza

Loredana Groza a cântat alături de mama ei la petrecerea...

Citeste mai mult»
Aya Nakamura

Cântăreața Aya Nakamura are o statuie din ceară la muzeul...

Citeste mai mult»
Tora Vasilescu

Ce consumă Tora Vasilescu pentru a se menține în formă la...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Relația dintre Katy Perry și Orlando Bloom ar fi ajuns la...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein a fost găsit vinovat de agresiune...

Citeste mai mult»
Gabriela Cristea

Gabriela Cristea, probleme în vacanța petrecută în...

Citeste mai mult»
amalia

Prințesa Amalia a Țărilor de Jos a suferit o fractură de...

Citeste mai mult»
justin baldoni si blake lively

Un judecător a respins procesul de 400 de milioane de...

Citeste mai mult»
rochii

Rochii de vară extrasezon – cum să le porți în zilele mai...

Citeste mai mult»
frum

Self-care feminin în era digitală: Cum evoluează...

Citeste mai mult»
Printesa Diana

Obiecte de vestimentație care i-au aparținut prințesei...

Citeste mai mult»
Malia

Malia, fiica lui Michelle şi Barack Obama, renunţă la...

Citeste mai mult»
sejur

Antalya sau Bodrum? Ce destinație ți se potrivește mai bine?

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise a fost inclus în Cartea Recordurilor Guinness

Citeste mai mult»
jane

Prima geantă Hermès concepută în 1984 pentru Jane Birkin...

Citeste mai mult»
David Beckham

David Beckham va primi titlul de cavaler din partea...

Citeste mai mult»
Cătălin Crișan

Cătălin Crișan, acuzat că și-a agresat fizic partenera, a...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry a analizat posibilitatea de a-și schimba...

Citeste mai mult»
Rod Stewart

Cântărețul Rod Stewart a anulat două concerte în Las...

Citeste mai mult»
Michael J. Fox

Michael J. Fox lansează un apel pentru găsirea unei...

Citeste mai mult»
Morten Harket

Morten Harket, solistul trupei a-ha, suferă de Parkinson

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle sărbătoreşte ziua de naştere a fiicei sale...

Citeste mai mult»
crbl

De ce își vede rar CRBL fiica: „E complicată toată treaba...

Citeste mai mult»
Nicoleta Luciu

Nicoleta Luciu a slăbit 7 kilograme în trei săptămâni:...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Procesul Kardashian: Sentințele 'bunicilor bandiți' au...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift a recâştigat controlul asupra muzicii sale,...

Citeste mai mult»
Opal Suchata Chuangsri

Opal Suchata Chuangsri din Thailanda este Miss World...

Citeste mai mult»
buchet

Buchete de 101 trandafiri pentru aniversări speciale

Citeste mai mult»
dlllf

Când să te oprești: Semnale că este timpul să iei o pauză...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a pledat nevinovat la acuzațiile de viol și...

Citeste mai mult»
Mako a Japoniei

Fosta prințesă Mako a Japoniei a născut primul său copil

Citeste mai mult»
vancea

Cum se menține în formă Roxana Vancea. Fosta asistentă TV...

Citeste mai mult»
Angelina Jolie si Brad Pitt

Brad Pitt, prima reacție după încheierea divorțului de...

Citeste mai mult»
Maria

Maria Grazia Chiuri a demisionat din funcția de director...

Citeste mai mult»
maicu

O sesiune de beatboxing a unor călugăriţe braziliene la o...

Citeste mai mult»
cuplu

Mituri despre dragoste care pot distruge o căsnicie

Citeste mai mult»
cancer

Medicii au descoperit o posibilă cauză a creșterii...

Citeste mai mult»
giulia

Giulia a ajuns de urgență la spital după ce a mâncat...

Citeste mai mult»
Ilona Brezoianu

Ilona Brezoianu este însărcinată: „Suntem mega fericiți!”

Citeste mai mult»
borcea

Pe ce cheltuie Cristi Borcea 500.000 de euro lunar: „E...

Citeste mai mult»

Vrei sa afli semnificatia viselor, dar le uiti imediat? Aceasta metoda te ajuta

De în Monden 1 iul 2014
Daca te frustreaza faptul ca nu reusesti sa iti amintesti exact ce ai visat, trebuie sa stii ca exista modalitati prin care poti spori sansele ca visul sa iti ramana intiparit in memorie fix atat cat ai nevoie pentru a cauta ulterior o semnificatie.

“Toata lumea viseaza, dar nu toata lumea isi aminteste”, spune Shelby Harris, director al Behavioral Sleep Medicine Program din cadrul Sleep-Wake Disorders Center at Montefiore Medical Center. 

Visezi ca partenerul te insala? Se va adeveri!

Visarea apare in timpul somnului REM, care ocupa cam 20% din noapte, spune specialistul Shyam Subramanian, de la Mercy Health-West Pulmonary, Sleep and Critical Care din Cincinnati. 

Daca iti amintesti perfect ce ai visat, se intampla probabil pentru ca te-ai trezit in timpul acestuia, asa ca este proaspat in mintea ta, potrivit spuselor directorului Riley Hospital for Children Sleep Disorders Center, de la Indiana University Health din Indianapolis. Sau, cel mai probabil, poate fi ultimul vis pe care l-ai avut inainte de a te trezit, intrucat majoritatea oamenilor viseaza in a doua parte a noptii. 

Cu toate acestea, daca iti amintesti sau nu ce ai visat nu are legatura directa cu calitatea somnului. Oamenii tind sa isi aminteasca visele atunci cand sunt anxiosi sau deprimati, probabil pentru ca tind sa se trezeasca mai des cand sunt ingrijorati, iar asta sa se intample fix in mijlocul visului. 

Problemele de sanatate iti afecteaza si ele capacitatea de a-ti aminti visele. Anumite medicamente, precum cele care trateaza depresia, pot suprima perioada de somn in care visezi. Pana si apneea de somn, afectiune caracterizata de mici pauze ale respiratiei pe parcursul noptii. 

Si genul poate influenta amintirea viselor. Un studiu din Journal of Adolescent Health arata ca adolescentele isi aminteau mai bine visele decat baietii. In plus, cei care se considera firi creative au o memorie a viselor mai puternica. 

Cum sa iti amintesti visele mai des

Poti imbunatati capacitatea de a-ti aminti visele, spune Lauri Loewenberg, autor al cartii “Dream on It: Unlock Your Dreams, Change Your Life”. 

“Cel mai important lucru este sa oferi viselor timp si atentie.” 

Cel mai bun moment in care poti incerca sa iti amintesti visele este in primele 90 de secunde de cand te-ai trezit. Mentine-ti corpul in aceeasi pozitie in care erai cand te-ai trezit. 

Scrie ceea ce iti amintesti, chiar daca sunt crampeie disparate. Daca nu le scrii sau macar sa le spui cuiva, le vei uita pana cand termini micul dejun. 

Atentie si la nutritie! Vitamina B6 te poate ajuta, insa daca folosesti suplimente, fii atenta sa nu depasesti 100 de miligrame pe zi, doza maxima recomandate pentru adulti.

Citeste si:

6 factori inediti care iti influenteaza visele

Femeile si barbatii viseaza diferit - Top cele mai frecvente simboluri

Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Monden
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
15 iun