Si, pentru a putea actiona e necesar sa te poti baza in primul rand pe tine si dorinta ta de schimbare.
Ce te nemultumeste la cuplul tau? S-ar putea ca aceasta intrebare simpla sa te faca sa simti ca ai putea vorbi cateva minute in sir si tot nu ai epuiza lista lucrurilor care te nemultumesc. Dar ar fi o greseala sa te lasi amagita si sa dai toata vina pe partenerul tau. Ce trebuie sa faci cand esti nemultumit? Simplu, nu sa te plangi si nu sa gasesti vinovati, ci doar sa schimbi ceva. Nu, nu partenerul, ci dinamica relatiei.
Momentul cel mai bun este chiar acela in care crezi ca tu si partenerul tau aveti probleme, cel in care nu te mai simti la fel de bine in relatie, pentru ca ai nevoie sa recapeti controlul propriei tale vieti de cuplu.
Iti imaginezi ca un cuplu fericit nu are niciodata probleme? Fiecare cuplu are perioada mai bune si perioade mai putin bune si chiar si oamenii foarte impliniti au uneori conflicte peste simt ca nu vor putea trece. Si, stii ce? Reusesc sa o faca, fara a incerca sa se oblige unul pe celalalt sa se schimbe. Secretul, spun specialistii, este sa folosesti alte strategii -folosind alti stimuli- pentru a ajunge la rezultatul dorit.
Ce poti face pentru a-ti salva relatia?
Unii ar spune ca e foarte usor sa faci asta, odata ce amandoi sunteti hotarati. Iata ce spun specialistii:
- invata sa acorzi prioritate cuplului! Nimeni nu iti poate spune care sunt prioritatile tale si cum le-ai putea face fata, dar poti face o incercare punand relatia ta de cuplu pe un loc prim!
- programeaza-ti intalniri! Cine spunea ca sexul programat e mai putin placut nu avea, cu siguranta, o viata activa si foarte agitata, eventual nici o familie numeroasa. Fa-ti timp pentru o seara sau o noapte pe care se le dedici numai vietii de cuplu.
- nu e suficient sa fii acolo, fii prezenta in viata lui! Sunt convinsa ca partenerul tau stie ca e important pentru tine, dar daca nu il asculti seara atunci cand iti povesteste cum a fost ziua lui, intimitatea in cuplu va avea de suferit.
- petreceti timp impreuna cu familia! Ar putea suna ironic, dar studiile arata ca persoanele care se indeparteaza foarte mult de parinti si rude au relatii tensionate cu partenerul de viata.
- uita de munca! Nu te mai preocupa de toate lucrurile care tin de locul tau de munca atunci cand esti acasa. Iar daca in timpul saptamanii e mai greu sa uiti de stres si de task-uri obligatorii, atunci fa-ti o regula ca macar in weekend sa nu te
- fura cate-un mic moment de respiro! Vei vedea ca, dupa ce veti iesi din oras de cateva ori, acest lucru va deveni un moment pe care nu veti mai dori sa il ratati. Va veti relaxa si va veti apropia mult mai usor astfel!
Flirtul la volan a provocat un milion de accidente
Parintii lui Miley Cyrus divorteaza
