In procesul cunoscut sub numele de "adaptare hedonistica", oamenii se acomodeaza schimbarilor pozitive, precum o noua relatie sau o promovare, dar in timp aceste reusite palesc si in cel mai scurt timp revin la vechile griji si nemultumiri. Dupa care se incepe cautarea pentru o noua sursa de satisfactie si procesul urmeaza acelasi ciclu. Dar in felul acesta nu facem decat sa pierdem din vedere esentialul si anume sa ne bucuram de ceea ce este cu adevarat important.
Din fericire, cercetatorii au descoperit o metode prin care acest ciclu poate fi amanat si astfel fericirea poate fi de lunga durata.
Intr-un studiu desfasurat pe o perioada de 12 saptamani, celor 500 de participanti li s-a cerut sa arate o continua multumire fata de ceea ce i-a facut fericiti la un moment dat. Si de aici au derivat mai multe alte motive care le-au adus zambetul pe buze.
Kennon Sheldon, autoarea studiului, sustine ca sursa fericirii continue este sa stii sa te bucuri din plin de fiecare motiv de fericire in parte si sa epuizezi toate resursele inainte de a trece la o alta reusita. Altfel, urmarirea fericirii devine asemena unei obsesii si uitam sa ne mai bucuram de lucururile marunte, dar cu adevarat importante.
"Indiferent in ce consta schimbarea, daca vrei ca fericirea sa fie una de durata, trebuie sa stii sa o apreciezi si sa o folosesti pentru a obtine noi surse de satisfactie. Fie ca este vorba de un iubit nou sau de o masina noua, fii recunoascator. Altfel, dupa o perioada, aceste reusite vor deveni doar o parte din banal.", a declarat aceasta.
Nefericirea, pretul platit de femei pentru independenta?
Mananca, roaga-te, iubeste - Principii care iti aduc fericirea!
O viata sociala sanatoasa iti aduce fericirea - Elimina prieteniile toxice
Beyonce, generoasa cu sotul ei - Vezi cadoul in valoare de 40 de milioane de dolari
Parinti iresponsabili - Fac sex in compania propriului copil!
