irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Gerard Depardieu se confruntă cu un nou proces după un...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Medicul care i-a furnizat ketamina actorului Matthew...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta lui Jeff Bezos în Veneţia declanşează proteste:...

Citeste mai mult»

Uita de rezolutii! In 2014, semneaza un contract cu tine insati

De în Monden 3 ian 2014
Daca crezi cu adevarat in micile schimbari de zi cu zi, care pot conduce catre o mare transformare, atunci nu te lua dupa traditii si nu iti face o lista de rezolutii (cum spun americanii, "resolutions"). De cele mai multe ori, acestea pot fi ineficiente.

Asa ca anul acesta, in loc sa iti creezi un set nou de obiective si rezolutii (hotarari ori decizii), mai bine te-ai decide sa creezi un "contract". Acesta poate sa fie un contract cu tine insati, bazat pe comportamentele si atitudinile tale de zi cu zi, dar si pe perspectivele pe care le poti incorpora in viata ta, astfel incat sa poti creste, sa te poti dezvolta pe toate planurile. Rezultatul: ai putea fi "cea mai buna versiune" a ta - iar acesta nu este deloc un obiectiv usor de atins.

1. Petrece mai putin timp la cumparaturi si mai mult timp calatorind. Uita de pantofii stiletto pe care i-ai vazut intr-o vitrina. In schimb, ai putea sa dai banii pe o calatorie in care ai putea sa cunosti oameni noi si sa te bucuri mai tarziu de niste amintiri pe care le vei pastra mereu in inima ta.

2. Incepe sa iti onorezi intuitia. Este timpul sa incepi sa asculti. Ai trecut prin destule situatii in aceasta viata si ai cunoscut destui oameni pentru a-i oferi intuitiei tale respectul si increderea pe care le merita. Data viitoare cand instinctul iti transmite ceva, nu cauta scuze pentru a justifica in tacere. Asculta ce iti spune intuitia.

3. Aminteste-ti ca parintii tai imbatranesc. Si intr-o zi va fi prea tarziu ca sa ii mai suni, sa le mai scrii si sa iti mai faci timp pentru ei. Pe masura ce inaintezi in varsta, incepi sa realizezi anumite lucruri: nu esti invincibila, ti se pot intampla si lucruri rele, iar parintii nu vor trai la nesfarsit. Indiferent care este relatia pe care o ai cu parintii tai, le vei duce dorul atunci cand nu vor mai fi langa tine. Asa ca fa-ti timp acum pentru a le arata cat de mult ii apreciezi, asculta-i si pune-le intrebari despre povestea lor.

4. In fiecare saptamana, fa un lucru pentru a-i arata cuiva cat de mult il apreciezi. Scrie-i o felicitare, trimite-i flori fara niciun motiv, doar asa, in onoarea prieteniei care va leaga sau v-a legat. Sau pune mana pe telefon si suna acea persoana. Fa un lucru aleator, la intamplare, pentru a-i arata unei persoane pe care o iubesti cat de mult o apreciezi si cat de mult iti pasa de ea.

5. Incepe-ti dimineata cu un timp doar pentru tine. Inainte de a pleca la serviciu si de a te arunca in valtoarea unei zile de lucru, aloca-ti cateva minute pentru tine. Mediteaza, citeste sau fa o scurta plimbare. Umple acest timp cu ceva – o activitate care iti hraneste sufletul, spiritul. Incearca sa nu ajungi in acel stadiu in care primul lucru pe care il faci cand te trezesti si te dai jos din pat este sa pui mana pe telefon si sa iti verifici e-mail-ul.

6. Spune-ti o propozitie pozitiva cu voce tare, in fiecare dimineata. Poate ca suna putin sentimental si siropos, dar functioneaza. In fiecare dimineata, uita-te in oglinda, spune o propozitie pozitiva. Incepe-ti dimineata in acest fel si iti va influenta atitudinea pe care alegi sa o ai in acea zi. Sursa: huffingtonpost.com.

Citeste si: 4 promisiuni pentru noul an pe care chiar le poti respecta

Mihaela Radulescu: "Mi-am inceput si incheiat prima zi a anului dansand"

Ce rezolutii are Dana Rogoz pentru 2014: "Imi doresc sa fiu o mama cat mai buna"

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Monden
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
04 iul