Dan Bordeianu

Ce relație are Dan Bordeianu cu fiicele sale, după...

Citeste mai mult»
Brigitte Macron

Brigitte Macron, apel în procesul intentat femeilor care...

Citeste mai mult»
jane

Geanta originală creată special pentru Jane Birkin a fost...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a împlinit 91 de ani, își anunță...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Acuzat de agresiune, cântărețul Chris Brown a pledat...

Citeste mai mult»
Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»

Tot ceea ce trebuie să știi despre vergeturi și cum să le previi

De în Sanatate 11 sep 2017

În timpul sarcinii sau după ce ți-ai schimbat brusc greutatea corporală, este normal să îți apară câteva semne de întindere ale pielii. Totuși, unii oameni au parte de vergeturi pe când alții nu, din cauza factorilor genetici.

Există câteva sfaturi utile și eficiente care reduc sau chiar previn vergeturile, atât cele din timpul sarcinii cât și cele de pe urma unui antrenament sau a ciclurilor repetate de îngrășare și slăbire.

1. Gelatina

Deși este posibil ca ție, deocamdată, să îți fie cunoscută gelatina doar ca ingredient din bucătărie, ea este benefică în prevenirea acestor semne inestetice. Gelatina este formată atât din colagen cât și din apă, iar colagenul este bun pentru elasticitatea pielii. Poți crește nivelul de colagen din organism prin adăugarea lui în dietă. Un bun mod de a face asta este să păstrezi zeama în care fierb oasele pentru ciorbă și să o folosești la supe, tocănițe sau diverse alte preparate alimentare. Imediat după obținerea ei poți să o bei ca atare.

2. Vitamina C

Vitamina C este foarte importantă pentru sănătate, deoarece întărește imunitatea, ajută organismul să producă mai mult colagen și restabilește consistența cartilagiilor. Deci dacă te asiguri că ai suficientă vitamina C poți fi sigură că vei avea și o producție optimă de colagen. Vitamina C este prezentă în mod natural în brocoli, citrice, salata kale și căpșuni.

3. Zinc

Acest element natural joacă, de asemenea, un rol important în producția de colagen și lipsa lui duce la apariția vergeturilor. Semințele de dovleac, de in, fasolea, racii și carnea de vită sunt bogate în zinc.

4. Hidratare

Dacă bei apă din belșug, mai ales în timpul sarcinii, vei avea parte de o circulație sanguină optimă, iar lichidul amniotic din jurul fătului va fi suficient pentru dezvoltarea propice a lui. Un alt motiv foarte important pentru a te hidrata corespunzător este faptul că prin asta, pielea rămâne elastică și riscul de a dezvolta vergeturi sau riduri este mai mic.

5. Exfoliere

Prin hidratarea internă, dar și prin exfolierea externă, vei stimula producerea și absorția de minerale și oligoelemente, iar acest lucru se poate face prin masarea cu ulei de cocos și unt de shea, care previn întinderea excesivă a pielii și ușurează efectele zgârieturilor.

Până la urmă, vergeturile, fie că sunt căpătate în urma sarcinii fie în urma unui proces dur de slăbire, reprezintă ceea ce ai reușit să obții.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
14 iul