ceai verde

De ce ar trebui să bei ceai verde. Beneficiile pe care le...

Citeste mai mult»
bebe

David Bowie şi familia Kardashian, surse de inspiraţie...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Drama de la filmările pentru westernul "Rust" - Procesul...

Citeste mai mult»
Hilary Swank

Actriţa Hilary Swank este însărcinată cu gemeni

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 6 octombrie 2022: Taurii vor lua o decizie...

Citeste mai mult»
Angelina Jolie si Brad Pitt

Angelina Jolie îl acuză pe Brad Pitt de abuz asupra...

Citeste mai mult»
Loretta Lynn

Loretta Lynn, legenda muzicii country, a murit

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey, acuzat de agresiune sexuală asupra unui...

Citeste mai mult»
 Marina Ovsiannikova

Jurnalista disidentă Marina Ovsiannikova anunţă că a...

Citeste mai mult»
leucemie

Cercetătorii australieni anunţă o descoperire importantă...

Citeste mai mult»
zodie capricorn

Horoscop 5 octombrie 2022: Berbecii trebuie să-și țină...

Citeste mai mult»
Olga

Miss Crimeea 2022, Olga Valeeva, condamnată la plata unei...

Citeste mai mult»
Will Smith incident Oscaruri

Apple va lansa un film cu Will Smith, în ciuda...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 4 octombrie 2022: Berbecii vor face o călătorie,...

Citeste mai mult»
Mark Hamill

Actorul Mark Hamill a spus că Ucraina are nevoie de mai...

Citeste mai mult»
Sacheen Littlefeather

Sacheen Littlefeather, activista care a refuzat premiul...

Citeste mai mult»
The Beatles

Membrii formaţiei The Beatles apar într-un film inedit...

Citeste mai mult»
Prinţul Charles

Portretul regelui Charles III pentru viitoarele monede a...

Citeste mai mult»
zodie capricorn

Horoscop 1 octombrie 2022: Nativii Berbec au noroc din...

Citeste mai mult»
 Regina Margrethe

Scandal în familia regală din Danemarca după ce Regina...

Citeste mai mult»
Bruce Willis

Bruce Willis şi-a dat acordul ca o dublură digitală să...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Elisabeta a II-a a Marii Britanii a murit de...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 30 septembrie 2022: Gemenii sunt norocoși...

Citeste mai mult»
arsinel2

A murit actorul Alexandru Arşinel

Citeste mai mult»
Cher

Cher, apariţie surpriză în show-ul casei Balmain la...

Citeste mai mult»
brasov

Locuri pe care să le vizitezi în preajma Brașovului

Citeste mai mult»
insomnie

Ce boli ascunde insomnia. Când trebuie să ceri ajutor

Citeste mai mult»
regina elisabeta

John Williams şi Bob Iger, printre ultimele personalităţi...

Citeste mai mult»
Regina Margrethe a II-a a Danemarcei

Regina Margrethe a II-a a Danemarcei a retras titlurile...

Citeste mai mult»
echipament

Cum alegi echipamentul cardio la domiciliu?

Citeste mai mult»
haine

Haine fashion pentru anotimpul rece: geci de iarnă pentru...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 28 septembrie 2022: Berbecii trebuie să evite...

Citeste mai mult»
piersic

Florin Piersic a mărturisit care a fost cel mai mare vis...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira va fi judecată în Spania pentru fraudă fiscală....

Citeste mai mult»
william

Prinţul William şi Kate nu doresc o ceremonie amplă prin...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 26 septembrie 2022: Berbecii au parte de...

Citeste mai mult»
elisabeta

După decesul reginei Elisabeta a II-a, preţul de vânzare...

Citeste mai mult»
prodan

Poliţie: Anamaria Prodan a făcut, în februarie, plângere...

Citeste mai mult»

Rihanna va susţine concertul de la pauza Super Bowl, din...

Citeste mai mult»
Hilary Mantel

Scriitoarea Hilary Mantel, de două ori premiată Booker, a...

Citeste mai mult»

Tot ceea ce trebuie să știi despre vergeturi și cum să le previi

De în Sanatate 11 sep 2017

În timpul sarcinii sau după ce ți-ai schimbat brusc greutatea corporală, este normal să îți apară câteva semne de întindere ale pielii. Totuși, unii oameni au parte de vergeturi pe când alții nu, din cauza factorilor genetici.

Există câteva sfaturi utile și eficiente care reduc sau chiar previn vergeturile, atât cele din timpul sarcinii cât și cele de pe urma unui antrenament sau a ciclurilor repetate de îngrășare și slăbire.

1. Gelatina

Deși este posibil ca ție, deocamdată, să îți fie cunoscută gelatina doar ca ingredient din bucătărie, ea este benefică în prevenirea acestor semne inestetice. Gelatina este formată atât din colagen cât și din apă, iar colagenul este bun pentru elasticitatea pielii. Poți crește nivelul de colagen din organism prin adăugarea lui în dietă. Un bun mod de a face asta este să păstrezi zeama în care fierb oasele pentru ciorbă și să o folosești la supe, tocănițe sau diverse alte preparate alimentare. Imediat după obținerea ei poți să o bei ca atare.

2. Vitamina C

Vitamina C este foarte importantă pentru sănătate, deoarece întărește imunitatea, ajută organismul să producă mai mult colagen și restabilește consistența cartilagiilor. Deci dacă te asiguri că ai suficientă vitamina C poți fi sigură că vei avea și o producție optimă de colagen. Vitamina C este prezentă în mod natural în brocoli, citrice, salata kale și căpșuni.

3. Zinc

Acest element natural joacă, de asemenea, un rol important în producția de colagen și lipsa lui duce la apariția vergeturilor. Semințele de dovleac, de in, fasolea, racii și carnea de vită sunt bogate în zinc.

4. Hidratare

Dacă bei apă din belșug, mai ales în timpul sarcinii, vei avea parte de o circulație sanguină optimă, iar lichidul amniotic din jurul fătului va fi suficient pentru dezvoltarea propice a lui. Un alt motiv foarte important pentru a te hidrata corespunzător este faptul că prin asta, pielea rămâne elastică și riscul de a dezvolta vergeturi sau riduri este mai mic.

5. Exfoliere

Prin hidratarea internă, dar și prin exfolierea externă, vei stimula producerea și absorția de minerale și oligoelemente, iar acest lucru se poate face prin masarea cu ulei de cocos și unt de shea, care previn întinderea excesivă a pielii și ușurează efectele zgârieturilor.

Până la urmă, vergeturile, fie că sunt căpătate în urma sarcinii fie în urma unui proces dur de slăbire, reprezintă ceea ce ai reușit să obții.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
07 oct