Gaspard Ulliel

Un actor celebru, câştigător a două premii César, a murit...

Citeste mai mult»
Cristina Cioran

Cristina Cioran se pregătește să devină din nou mamă, la...

Citeste mai mult»
coronavirus

Cazurile uşoare de COVID-19 pot provoca probleme de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 ianuarie 2022: Gemenii au succes în plan...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum știi că ai găsit bărbatul cu care merită să te...

Citeste mai mult»
celine dion

Celine Dion anulează finalul etapei nord-americane a...

Citeste mai mult»
Kanye West

Ye (Kanye West), acuzat că ar fi lovit cu pumnul un fan...

Citeste mai mult»
Bella Hadid

Bella Hadid şi-a apărat decizia de a posta pe social...

Citeste mai mult»
trucuri

Top șapte trucuri psihologice care te vor ajuta să ai...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion a anulat date din turneul nord-american din...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin a predat telefonul său poliţiei, în cadrul...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry vrea să beneficieze din nou de protecţia...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 ianuarie 2022: Zodiile care trebuie să fie...

Citeste mai mult»
Kanye West

Lovitură pentru Kanye West. Artistul este cercetat pentru...

Citeste mai mult»
Britney şi Jamie Lynn Spears

Surorile Britney şi Jamie Lynn Spears, dispută publică...

Citeste mai mult»
jason momoa

Decizie neașteptată la Hollywood. Actorii Jason Momoa şi...

Citeste mai mult»
kylie jenner

Kylie Jenner a devenit prima femeie care adună pe...

Citeste mai mult»
megan fox

Actriţa Megan Fox şi rapperul Machine Gun Kelly au...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 13 ianuarie 2022: Berbecii ar trebui să evite...

Citeste mai mult»
dieta carmen bruma

Cum topești kilogramele în plus acumulate după Sărbători....

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West vrea să susţină concerte în Rusia şi să îl...

Citeste mai mult»
Betty White

Adevărul despre moartea lui Betty White. Actrița suferise...

Citeste mai mult»
vaccin

OMS asigură că vaccinurile anti-COVID ''funcţionează...

Citeste mai mult»
supa crema de dovlecei

Supa cremă de dovlecei zucchini

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 12 ianuarie 2022: Berbecii vor lua decizii...

Citeste mai mult»
Romanita Iovan

Ce mănâncă Romanița Iovan ca să se mențină într-o formă...

Citeste mai mult»
Anamaria Prodan

Anamaria Prodan, dezvăluiri neașteptate despre divorț:...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 11 ianuarie 2022: Berbecii trec prin momente...

Citeste mai mult»
vaccin

Răsturnare de situație. În cât timp trebuie administrată...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Cum va fi sărbătorit Jubileul de Platină al reginei...

Citeste mai mult»
Bob Saget

Actorul Bob Saget, cunoscut pentru rolul din serialul...

Citeste mai mult»
femei

Lucruri extrem de enervante pe care le vor înțelege doar...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 7 ianuarie 2022: Taurii trebuie să fie...

Citeste mai mult»
gogosi

Cum faci cele mai bune gogoși la cuptor

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, detalii neștiute despre divorțul de...

Citeste mai mult»
Chris Noth

Chris Noth, înlăturat din finalul „And Just Like That”...

Citeste mai mult»
Brigitte Bardot

Brigitte Bardot, 87 de ani, nu vrea să fie vaccinată...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 6 ianuarie 2022: Scorpionii își ating...

Citeste mai mult»
ciuperci

Ce se întâmplă în organismul tău dacă vei consuma...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan, soţia prinţului Harry, va primi despăgubiri de 1...

Citeste mai mult»

11 fructe pentru o piele de vis

De în Sanatate 15 iun 2017

Cu toții știm că fructele și legumele sunt esențiale pentru o dezvoltare armonioasa, dar oare înțelegem cu adevărat ce efecte au ele asupra pielii noastre?

 

Unele fructe sunt bune în mod special pentru un aspect mai plăcut la pielii. Aceste 11 alimente ar trebui să facă parte din dieta ta zilnică dacă vrei să fii sănătoasă și să ai pielea curată și strălucitoare.

1. Coacăze

Acesta este cu adevărat un aliment minune, pentru că la dimensiunea lor, coacăzele sunt pline de nutrienți, reprezintă o adevărată sursă de antioxidanți și sunt bogate în fibre, vitamine A și vitamina C.

2. Mere

Este adevărat că nu reprezintă o mâncare nouă, dar fac minuni pentru o piele cu probleme, mai ales sortimentul Red Delicious, care are cel mai mare nivel de colagen și menține elasticitatea pielii.

3. Pepenele verde

Odată cu venirea verii vei găsi din ce în ce mai ușor pepeni. Dulci și răcoritori, conțin peste 90% apă și dacă îl mănânci vei fi mereu hidratată și frumoasă din interior către exterior.

4. Banane

Bananele sunt una dintre cele mai bune surse de potasiu, un mineral vital pentru menținerea hidratării pielii. Pielea foarte uscată este un semn clasic de lipsă de potasiu, deci încearcă să adaugi o banană în dieta ta zilnică.

5. Ananas

Ananasul a fost folosit în anumite culturi pe post de medicament, pentru că este singurul fruct care din ceea ce se cunoaște până la ora actuală, conține enzima numită bromelaină, care combate inflamațiile pielii și umflăturile.

6. Căpșuni

Puțină lume rezistă unui bol de căpșuni, fie ele simple, cu zahăr sau cu frișcă, pielea îți va mulțumi dacă le consumi, deși în funcție de ce mai adaugi peste este posibil să le cam încarci caloric. Aceste fructe roșii sunt bogate în acid elagic, care luptă împotriva razelor UV și a ridurilor.

7. Papaya

Papaya este un fruct plin de vitamina A și enzimă papaină, care ajută la reactivarea proteinelor inactive și te scapă de celulel de piele moartă.

8. Kiwi

Foarte aromate, aceste fructe poroase și zemoase sunt delicioase și conțin cel mai mare nivel de vitamina C, apanajul pielii sănătoase.

9. Rodii

Acesta este un alt fruct minune, bogat în nutrienți, care conține componente ce luptă împotriva îmbătânirii celulare și stimulează refacerea celulară.

10. Cireșe

Cireșele sunt delicioase și conțin mai mulți antioxidanți decât orice alt fruct, ceea ce ajută cu lupta împotriva radicalilor liberi, care încetinesc procesul de îmbătrânire.

11. Cartofi

Pentru a scăpa de petele negre de la axilă ia o felie de cartofi crud și frecă-te cu ea pentru 10 minute apoi clătește zona cu apă caldă. Cartofii conțin un acid ușor, care acționează ca agent înălbitor.

 

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
20 ian