sport

De ce exercițiile fizice regulate sunt mai benefice...

Citeste mai mult»
Florin Dumitrescu

Florin Dumitrescu rupe tăcerea despre „Chefi la Cuțite”:...

Citeste mai mult»
mioara

Mioara Roman, fosta soţie a lui Petre Roman, a încetat...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise va juca în următorul film al lui Alejandro G....

Citeste mai mult»
steven

Procesul în care solistul trupei Aerosmith, Steven Tyler,...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift s-a clasat pe locul 1 în topul mondial de...

Citeste mai mult»

Beyoncé este prima artistă de culoare care ocupă primul...

Citeste mai mult»
dieta

Dieta nesănătoasă creşte riscul de apnee în somn, arată...

Citeste mai mult»
yzzy

Cum să o surprinzi cu extravaganța unui iPhone 13 cadou

Citeste mai mult»
slabit

Cea mai mare greșeală pe care o fac persoanele care vor...

Citeste mai mult»
Florin Ristei și Naomi Hedman

Florin Ristei și Naomi Hedman s-au despărțit

Citeste mai mult»
Prințul William

Prinţul William face apel la încetarea luptelor din Fâşia...

Citeste mai mult»
Amy Schumer

Amy Schumer, după ce a fost criticată că are fața prea...

Citeste mai mult»
Taylor Swift și iubitul

Travis Kelce a urmat exemplul iubitei sale, Taylor Swift,...

Citeste mai mult»
naty

Natalia Barbu va reprezenta Republica Moldova la...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift a donat 100.000 de dolari familiei persoanei...

Citeste mai mult»

Zendaya şi rapperul Bad Bunny, printre copreşedinţii Met...

Citeste mai mult»
helen

Helen Mirren a rupt un discurs generat de inteligenţa...

Citeste mai mult»
adelina pestrițu

Adelina Pestrițu a renunțat la silicoane. „Să nu vă...

Citeste mai mult»
velea

Reacția lui Alex Velea după ce s-a vehiculat că a fost...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Aproape unul din cinci americani crede în conspiraţia...

Citeste mai mult»
oana roman

Oana Roman, mesaj emoționant de Valentine's Day:...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a lansat filmul "This Is Me...Now: A Love...

Citeste mai mult»
harry

Harry şi Meghan au lansat discret un nou site pentru...

Citeste mai mult»
Kylie Minogue

Kylie Minogue va primi un premiu pentru întreaga carieră...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea s-a întors la Londra pentru...

Citeste mai mult»
Liam Gallagher

Liam Gallagher a insultat Rock and Roll Hall of Fame după...

Citeste mai mult»
lisa

Lisa, membră a trupei Blackpink, se alătură distribuţiei...

Citeste mai mult»
Michael Jackson

Sony a cumpărat 50% din catalogul muzical al cântăreţului...

Citeste mai mult»
Angelina Mango

Sanremo 2024 - Angelina Mango câştigă cu melodia "La...

Citeste mai mult»
Taylor Swift și iubitul

Taylor Swift a mers pe teren pentru a-şi săruta iubitul,...

Citeste mai mult»
Laure Heinich

Actriţa Judith Godrèche a depus plângere pentru viol...

Citeste mai mult»
Robert de Niro

Robert De Niro, despre bucuria de a fi tată la 80 de ani:...

Citeste mai mult»
valentines

Simboluri ale iubirii: Cadouri unice de Valentine's Day...

Citeste mai mult»
Prințul William

Prinţul William şi-a reluat activităţile oficiale şi le-a...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea transmite primul său mesaj după...

Citeste mai mult»
cuplu

Cele mai bune parfumuri pentru călătorii

Citeste mai mult»
Delia și Oana Matache

Delia, dezvăluiri despre relația cu sora ei: „Era foarte...

Citeste mai mult»
Gina Carano

O fostă actriţă din universul "Star Wars" dă în judecată...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift ameninţă că va da în judecată un student...

Citeste mai mult»

11 fructe pentru o piele de vis

De în Sanatate 15 iun 2017

Cu toții știm că fructele și legumele sunt esențiale pentru o dezvoltare armonioasa, dar oare înțelegem cu adevărat ce efecte au ele asupra pielii noastre?

 

Unele fructe sunt bune în mod special pentru un aspect mai plăcut la pielii. Aceste 11 alimente ar trebui să facă parte din dieta ta zilnică dacă vrei să fii sănătoasă și să ai pielea curată și strălucitoare.

1. Coacăze

Acesta este cu adevărat un aliment minune, pentru că la dimensiunea lor, coacăzele sunt pline de nutrienți, reprezintă o adevărată sursă de antioxidanți și sunt bogate în fibre, vitamine A și vitamina C.

2. Mere

Este adevărat că nu reprezintă o mâncare nouă, dar fac minuni pentru o piele cu probleme, mai ales sortimentul Red Delicious, care are cel mai mare nivel de colagen și menține elasticitatea pielii.

3. Pepenele verde

Odată cu venirea verii vei găsi din ce în ce mai ușor pepeni. Dulci și răcoritori, conțin peste 90% apă și dacă îl mănânci vei fi mereu hidratată și frumoasă din interior către exterior.

4. Banane

Bananele sunt una dintre cele mai bune surse de potasiu, un mineral vital pentru menținerea hidratării pielii. Pielea foarte uscată este un semn clasic de lipsă de potasiu, deci încearcă să adaugi o banană în dieta ta zilnică.

5. Ananas

Ananasul a fost folosit în anumite culturi pe post de medicament, pentru că este singurul fruct care din ceea ce se cunoaște până la ora actuală, conține enzima numită bromelaină, care combate inflamațiile pielii și umflăturile.

6. Căpșuni

Puțină lume rezistă unui bol de căpșuni, fie ele simple, cu zahăr sau cu frișcă, pielea îți va mulțumi dacă le consumi, deși în funcție de ce mai adaugi peste este posibil să le cam încarci caloric. Aceste fructe roșii sunt bogate în acid elagic, care luptă împotriva razelor UV și a ridurilor.

7. Papaya

Papaya este un fruct plin de vitamina A și enzimă papaină, care ajută la reactivarea proteinelor inactive și te scapă de celulel de piele moartă.

8. Kiwi

Foarte aromate, aceste fructe poroase și zemoase sunt delicioase și conțin cel mai mare nivel de vitamina C, apanajul pielii sănătoase.

9. Rodii

Acesta este un alt fruct minune, bogat în nutrienți, care conține componente ce luptă împotriva îmbătânirii celulare și stimulează refacerea celulară.

10. Cireșe

Cireșele sunt delicioase și conțin mai mulți antioxidanți decât orice alt fruct, ceea ce ajută cu lupta împotriva radicalilor liberi, care încetinesc procesul de îmbătrânire.

11. Cartofi

Pentru a scăpa de petele negre de la axilă ia o felie de cartofi crud și frecă-te cu ea pentru 10 minute apoi clătește zona cu apă caldă. Cartofii conțin un acid ușor, care acționează ca agent înălbitor.

 

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
24 feb