moderna

Cât de sigur este vaccinul anti-Covid-19 Moderna asupra...

Citeste mai mult»
zodie

Horoscop 26 octombrie 2021: Leii au o zi excelentă,...

Citeste mai mult»
Alec

Alec Bladwin nu ştia că arma sa e încărcată. Aceasta i-a...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Ed Sheeran, depistat pozitiv cu noul coronavirus. Mesajul...

Citeste mai mult»
james michael tyler

James Michael Tyler, cunoscut din serialul ''Friends'', a...

Citeste mai mult»
Joel Souza

Regizorul rănit de Alec Baldwin i-a adus un omagiu...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul anti-COVID-19 dezvoltat de Pfizer are o...

Citeste mai mult»
vaccin

O a treia doză de vaccin Pfizer are o eficienţă de 95,6%...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Elisabeta a II-a și-a petrecut o noapte în spital....

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin a tras cu o armă de recuzită care a ucis-o...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 22 octombrie 2021: Leii au o întâlnire...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul anti-COVID-19 dezvoltat de Pfizer are o...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Meghan Markle, mesaj neașteptat: ”Nicio familie nu...

Citeste mai mult»
miss franta

„Miss Franța” a fost dată în judecată de un grup de...

Citeste mai mult»
zeta-jones

Catherine Zeta-Jones, la Castelul Peleş: ”Dacă aş fi fost...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 21 octombrie 2021: Racii sunt foarte energici,...

Citeste mai mult»
prodan

Anamaria Prodan a investit un milion de euro în...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion și-a anulat mai multe concerte. Motivul...

Citeste mai mult»
astm

S-a aflat ce declanșează astmul la copii

Citeste mai mult»
paste carbonara

Paste carbonara, ideale pentru prânz sau cină. Cum le...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Tatăl lui Meghan Markle, cerere inedită pentru Meghan...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 20 octombrie 2021: Balanțele ar trebui să-și...

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West şi-a schimbat oficial numele în Ye

Citeste mai mult»
Catherine Zeta-Jones

Catherine Zeta-Jones: „Soarele nu a răsărit încă la...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 octombrie 2021: Gemenii primesc vești bune,...

Citeste mai mult»
roger waters s-a căsătorit

Muzicianul Roger Waters, cofondator al formaţiei Pink...

Citeste mai mult»
bomboane de casa

Cum faci cele mai bune bomboane de casă

Citeste mai mult»
Ryan Reynolds

Ryan Reynolds, decizie importantă. Motivul pentru care a...

Citeste mai mult»
zacusca de fasole

Zacusca de fasole, cea mai simplă rețetă. Ai nevoie de...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Gina Pistol le-a cerut ajutorul fanilor din mediul...

Citeste mai mult»
Cher

Cher, implicată într-un nou scandal. De ce a dat-o în...

Citeste mai mult»
Adele

Adele a lansat single-ul „Easy On Me”. Videoclipul,...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 octombrie 2021: Capricornii ar putea fi...

Citeste mai mult»
gogosari

Cum faci cei mai buni gogoșari cu varză roșie

Citeste mai mult»
Gabriela Cristea

Gabriela Cristea are COVID-19. În ce stare se află...

Citeste mai mult»
teste antigen

Testele rapide antigen pentru detectarea COVID-19, mai...

Citeste mai mult»
zodie

Horoscop 14 octombrie 2021: Racii sunt preocupați de...

Citeste mai mult»
prajitura cu budinca

Cum faci cea mai bună prăjitură cu budincă, fără să...

Citeste mai mult»
printesa

La asta nu se aștepta nimeni. Prinţesa moştenitoare a...

Citeste mai mult»
simona halep

Surpriza primită de Simona Halep din partea soțului la...

Citeste mai mult»

11 obiceiuri super sănătoase care s-au dovedit a fi altceva decât credeai

De în Sanatate 11 sep 2017

Sunt o grămadă de capcane publicitare în care cădem fără să ne dăm seama, dar cercetătorii au descoperit că multe dintre așa zisele obiceiuri sănătoase sunt inutile sau chiar dăunătoare.

Vezi mai jos care sunt acele obiceiuri pe care și tu le aveai și nu-ți dădeai seama că îți pot agrava problemele.

1. Clătitul gurii cu apă

Acest obicei este foarte natural, dar a fost criticat de anumiți dentiști, deoarece în timp ce te speli pe dinți, aceștia sunt acoperiți de o peliculă protectoare care este ușor îndepărtată de apă. Pentru a menține efectul pozitiv al spălatului pe dinți, clătește-ți gura cu soluții pseciale, fără alcool.

2. Antrenamentele numai pe bandă

Banda de alergat este unul dintre cele mai populare aparate dintr-o sală de fitness, pentru că te ajută să scapi destul de rapid și relativ ușor de caloriile în exces, dar perioadele lungi petrecute doar la acest aparat îți afectează încheieturile. Pentru a evita accidentările, trebuie să faci și câteva exerciții de întărire a musculaturii. Acestea te vor ajuta să slăbești și te vor menține în formă.

3. Pui de somn

Pare sănătos și este binevenit un pui de somn în mijlocul zilei, dar oamenii de știință consoderă că acesta este motivul pentru care unii oameni suferă de anumite afecțiuni de inimă. În plus, perioadele lungi de somn îți afectează memoria și funcțiile de bază ale creierului.

4. Igienizantele de mâini

Reclamele ne-au făcut să credem că doar săpunurile antibacteriene și antiseptice ne protejează de boli, dar folosietea frecventă a gelurilor respective duce la apariția microbilor noi și mai puternici. Potrivit cercetătorilor, săpunul normal este cel puțin la fel de bun pentru îndepărtarea zilnică a murdăriei.

5. Examene medicale periodice

Prin intermediul examenelor medicale periodice, oamenii află din timp dacă există riscul să dezvolte anumite maladii, dar analizele de rutină nu identifică microbii și bacteriile cele mai temute și, de multe ori, sunt destul de scumpe, dacă nu sunt efectuate prin Casa de Asigurări, cu trimitere de la medicul de familie. Principiul după care se bazează examenele clinice este acela că e mai bine ca pacienții să fie examinați conform factorilor de risc din grupul de vârsta și a bolilor conforme cu mediul lor de viață.

6. Suplimentele alimentare

Datorită reclamelor, știm că vitaminele sunt necesare organismului nostru și că absența lor provoacă reacții nefavorabile. Însă ceea ce nu știe foarte multă lume este că ingerarea vitaminelor fără recomandarea medicului este dăunătoare în anumite cazuri. Cercetătorii au descoperit că cei care iau vitamine, dar au alte obiceiuri dăunătoare suferă cu 46% mai mult de boli grave decât cei care nu iau suplimente alimentare. De aceea, este recomandat să consulți întotdeauna un doctor înainte de a lua orice pastilă.

7. Băuturile dietetice

Producătorii sucurilor dietetice încearcă să convingă publicul că ele au mai puține calorii, deci sunt mai sănătoase. Cu toate acestea, potrivit oamenilor de știință, chiar dacă bei doar o cutie de suc dietetic pe zi, riști să te îmbolnăvești de inimă, să ai tensiune mare și să te îngrași.

8. Tendința de slăbire

Unii cercetători sugerează că nu este tocmai sănătos să fii extrem de slabă. De exemplu, cei care mănâncă mult, dar nu se îngrașă, probabil că depozitează toată grăsimea în jurul ficatului, ceea ce provoacă alte complicații. O persoană slabă are șanse mai mari să răcească iarna și mortalitatea printre cei slabi este aproximativ aceeași cu cea dintre obezi.

9. Curățenia

Să-ți păstrezi casa curată este un obicei foarte sănătos, dar folosirea detergenților și soluțiilor de curățare dăunează unui organism cu imunitate scăzută. Produsele de curățenie conțin foarte multe chimicale ce provoacă iritații ale ochilor, dureri de cap și afecțiuni respiratorii.

10. Șlapii

Mulți oameni consideră că dacă poartă papuci deschiși își vor relaxa picioarele, dar cercetătorii de la National Foot Health Institute, din America, au demontat acest mit. Potrivit acestora, șlapii oferă o susținere proastă a piciorului când sunt folosiți pe suprafețe dure. În acest sens, este mai sănătoasă folosirea lor doar pe plajă sau iarbă.

11. Apa

Cu toții am auzit că trebuie să bem multă apă, în jur de 8 pahare pe zi, pentru că apa este esențială funcționării normale a organismului, dar totul trebuie făcut cu măsură. Unele studii arată faptul că dacă bei prea multă apă riști să te îmbolnăvești de rinichi și să-ți inunzi creierul. Excesul de apă face ca numărul electroliților să scadă, ceea ce cauzează hiponatremie, o anomalie electrolitică care poate fi observată la insolație sau ca și complicație la alte afecțiuni severe.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
26 oct