Top trucuri pentru dimineti excelente in familie

Seteaza o alarma buna! 

Stabileste o melodie care sa nu te trezeasca direct morocanoasa si foloseste, eventual, o aplicatie care monitorizeaza somnul, astfel incat sa te trezesti cum trebuie. Acorda-ti macar jumatate de ora pentru o serie de exercitii si un dus de inviorare inainte de a-i trezi pe ceilalti, asa ca trezeste-te mai devreme. Daca ai grija de tine vei fi mult mai capabila sa ii organizezi pe ceilalti eficient. 

Ia micul dejun! 

Nimic nu e mai gresit decat sa incepi sa depui efort pe stomacul gol. Mananca macar cereale cu lapte, un shake sau o felie de paine cu unt si dulceata inainte de a-ti bea cafeaua. Ii vei putea intampina pe cei dragi cu zambetul pe buze astfel. 

Planifica un meniu saptamanal! 

Astfel vei putea face cumparaturi din timp si nu va trebui sa stai dimineata sa te gandesti ce sa le servesti celor dragi. In plus, stabilind un meniu clar si afisandu-l pe frigider, poti chiar sa ii rogi pe cei dragi sa te ajute in bucatarie, fiindca stiu exact ce e de facut. Pe partener il poti insarcina cu pregatirea pachetelor pentru scoala, iar pe cei mici cu ambalarea lor, astfel incat sa ii implici in proces si sa ii pregatesti pentru a se descurca singuri. Intre timp, tu prepari micul dejun si pui pe foc cafeaua. 

Stabileste o rutina zilnica 

Daca nu i-ai obisnuit pe cei mici cu un program clar, vor face figuri. Daca sunt obositi si le e e foame, iti va fi greu sa ii stapanesti in timp ce te ocupi si de alte aspecte. Daca programul va permite, luati micul dejun impreuna! 

Alege hainele de seara! 

Daca ai copii mici, stabileste impreuna cu ei de seara ce vor imbraca a doua zi, ca sa nu ai parte de circ dimineata. La fel poti face si in privinta tinutei tale. Poti chiar sa calci camasa partenerului de seara. Va fi o surpriza placuta pentru el si va avea timp dimineata sa prepare chiar el cafeaua! 

Trezeste-i mai devreme 

Chiar daca vei fi tentata sa-ti lasi copilul sa se odihneasca pana in ultimul moment, pentru a nu pierde minute pretioase de somn, e mai bine sa-i obisnuiesti cu o rutina zilnica in familie. Puteti petrece astfel momente frumoase impreuna, la micul dejun. Este un obicei care intareste legaturile dintre memrbii familiei, mai ales daca aveti un program incarcat si nu va mai vedeti in formula completa pana seara sau daca asta se intampla chiar si mai rar. Puteti chiar sa improvizati un spectacol matinal de dans si chicotit, care sa aduca buna dispozitie pentru intreaga zi. 

Invata-i sa fie ordonati

Ca sa-ti fie mai usor sa ii pregatesti pentru scoala, invata-i sa nu-si arunce ghiozdanul intr-un colt, caietele in altul si cartile pe unde apuca. Le va fi mai usor sa le gaseasca dimineata, cand sunt adormiti si nu iti vei mai iesi din fire, invartindu-te ca un titirez fara tinta. Ai grija tot timpul ca acele lucruri de care ai nevoie zilnic, precum produsele de machiaj pe care le folosesti preponderent, parfumul, cheile de la masina si geanta, portofelul sau telefonul sa fie plasate strategic, astfel incat sa le insfaci dintr-o miscare, fara sa fii nevoita sa te intorci din drum fiindca ai uitat ceva. 

Fii flexibila 

Uneori, pur si simplu nu vor sa manance dimineata. Nu ii forta, dar nici nu le permite sa faca un obicei din asta. Impacheteaza un fruct in plus si ai grija sa-l manance pe drum inspre scoala in cazul in care n-au vrut sa guste nimic dimineata. Nu rezolvi nimic daca te enervezi si pierzi minute bune incercand sa-i convingi sa manance. Se vor revolta si iti vor ingreuna misiunea de a pleca la timp. 

Cere ajutorul! 

Vei fi surprinsa de rezultat daca nu incerci sa le faci tu pe toate. Vei fi mai relaxata, iar cei dragi se vor simti utili si apreciati. Poate ca la inceput nu se vor da in vant dupa activitatea matinala, insa in timp va deveni un obicei pe care il vor pretui, fiindca pana la urma, clipele petrecute in familie sunt cele mai frumoase. 

Fa haz de necaz! 

Nu-ti iesi din fire de fiecare data cand cel mic iti pateaza camasa fix inainte sa pleci sau cand ti se agata dresul! O replica plina de haz si un zambet sunt mult mai bune pentru moralul tau pentru tot restul zilei decat o privire incruntata si ganduri negre. Pana la urma, nu se asteapta nimeni sa fii perfecta. Iar daca se asteapta, e problema lor, nu a ta!

Citeste si:

Cum aranjezi peretele cu fotografiile familiei

Iti obligi copilul sa faca asta? Gestul care il transforma in victima abuzurilor sexuale

Numele de familie influenteaza sanatatea - Acest nume predispune la afectiuni ale inimii