Tactica de meditatie care anuleaza orice problema

De Eugenia Tanase în Cariera 4 apr 2014

Exista anumite tipare de gandire care amplifica problemele, atat pe plan profesional, cat si personal, insa cu ajutorul meditatiei poti face fata oricarei situatii, oricat de dificila ar parea.

Pema Chodron, figura notabila a budismului tibetan, recomanda sa practicati tonglen, o metoda de meditatie indicata in momentele dificile.

Regula budista in ceea ce priveste grijile este simpla: “Nu iti face griji!”

Sau, cum a spus-o Shantideva, calugar budist indian dintre cei mai renumiti din istoria budismului Mahayana: “Daca poate fi rezolvat, de ce sa-ti faci griji? Iar daca nu poate fi rezolvat, mai are rost sa iti faci griji?”

In principiu, nu are rost sa cauti probleme acolo unde sunt, iar daca nu poti face nimic in legatura cu problemele care apar, este contraproductiv sa te stresezi.

Solutiile vin atunci cand ai mintea limpede, asa ca lasa grijile acasa!

Citeste si:

Schimbarea, ghid pentru incepatori: Iubeste intrebarile!

Testul fericirii: 14 semne ca esti implinita cu adevarat

Nu ai timp sa meditezi? Ghidul femeii ocupate

Tag-uri: , budism, budista, mahayana, meditatie, problema

Articolul anterior

5 trasaturi psihologice care iti gauresc bugetul Articolul următor

Alatura-te echipei Feminis.ro!

Tactica de meditatie care anuleaza orice problema

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Oana Roman, despre viața amoroasă după despărțirea de Marius Elisei: „Nu că nu ar exista pretendenți”

Theo Rose, dezamăgită de cine se aștepta mai puțin: „Sunt relații care se încheie”

Familia lui Diane Keaton spune că actrița a murit din cauza pneumoniei

Bruce Springsteen, apariție surpriză pe covorul roșu la premiera filmului biografic ''Springsteen: Deliver Me from Nowhere''

Vitamina populară care se ia începând cu luna octombrie poate avea un efect neașteptat, avertizează experții

Un grup de familii din Italia dă în judecată Facebook, Instagram și TikTok pentru efectele nocive asupra copiilor

Cum a slăbit Gina Pistol opt kilograme. Partenera lui Smiley nu s-a ferit să dezvăluie trucul: „Laptele minune”

Formula 1 Herbalife – Shake-ul Nutritiv cu Arome Delicioase

Actriţa Jennifer Lawrence va fi premiată pentru întreaga carieră la Festivalul de la San Sebastián

Mihai Călin, despre căsnicia sa de 22 de ani: „Viața te schimbă. Au fost momente dificile”

Un grup de familii din Italia dă în judecată Facebook, Instagram și TikTok pentru efectele nocive asupra copiilor

Cele mai dorite inele de logodnă în 2025

Tendințele de nuntă care cuceresc în 2025

Cum a reușit Minodora să slăbească de la 100 la 60 de kilograme. „Eram la un pas să fac diabet”

Cum prepari omleta perfectă, în doar trei pași. Rețeta recomandată de Jamie Oliver

Lizzo, dată în judecată pentru plagiat din cauza unui cântec în care este menționată Sydney Sweeney

'Sunt bine', a dat asigurări Brigitte Bardot, după apariția unor zvonuri privind starea sa de sănătate

Familia lui Diane Keaton spune că actrița a murit din cauza pneumoniei

Depeche Mode explorează tradiția mexicană într-un film cu premiera la 28 octombrie

Sting este dat în judecată de foştii colegi din trupa The Police

Michelle Obama, în premieră în România: 'A fi un model de urmat face parte din misiunea noastră'

Fostul premier britanic Boris Johnson şi soţia sa au anunţat naşterea celui de-al patrulea lor copil

Corina Caragea și-a câștigat primii bani la 15 ani. Ce meserie avea înainte să devină prezentatoare de știri

Dieta minune care o ajută pe Jennifer Lopez să arate atât de bine la de 56 de ani

Horoscop 27 Octombrie 2025. Pe nativii Capricorn îi așteaptă o perioadă plină de surprize, Săgetătorii câștigă respectul oamenilor

Horoscop Bani Luni 27 Octombrie 2025. Previziuni financiare pentru zodii

Zodiac Chinezesc Luni 27 Octombrie 2025

Prințesa Anne rămâne fermă în fața crizelor regale

Dovlecele artistului surprind prin portretul lui Taylor Swift

Intră în contul

Recuperare parolă