jane

Geanta originală creată special pentru Jane Birkin a fost...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a împlinit 91 de ani, își anunță...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Acuzat de agresiune, cântărețul Chris Brown a pledat...

Citeste mai mult»
Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»

Succesul nu vine singur - 7 obiceiuri ale campionilor

De în Cariera 8 apr 2014
Exista oameni pentru care viata pare lipsita de eforturi. Reusesc sa obtina succes dupa succes, fara sa se strofoace si trec prin cele mai grele momente fara sa clipeasca. Sunt genul de oameni care par fericiti la orice ora din zi si din noapte, in absolut orice circumstante.

Ce nu stii este ca majoritatea au ajuns asa pentru ca si-au dat seama din timp ca succesul este urmarea directa a deciziilor si actiunilor noastre zilnice. Incearca sa faci urmatoarele schimbari si vei vedea ca existenta ta se va schimba considerabil. 

1. Seteaza-ti teluri extraordinare in fiecare zi 

Jerry Seinfeld este unul dintre cei mai apreciati comici si unul dintre cei mai bogati, intrucat de la ultimul episod difuzat in 1998 a castigat 3.1 miliarde de dolari din reluari ale serialului la diferite posturi din lume. Succesul lui nu a venit din senin, insa. A folosit un sistem simplu in ceea ce priveste productivitatea, astfel incat sa vina cu cele mai bune glume. Scria ceva in fiecare zi, fie ca era o singura gluma, o anecdota sau scenariul pentru un intreg episod. Dupa ce termina de scris, marca ziua pe un calendar de perete cu un X rosu. Dupa cateva zile, un lant de semne a aparut pe calendar si singurul lui scop a fost sa mentina lantul neintrerupt, indiferent daca era luni sau duminica. Se aseza la birou si scria, dupa care isi continua lantul realizarilor cu un mare X rosu in calendar. 

2. Fa inventarul realizarilor inainte de culcare 

Productivitatea inseamna mai mult decat stabilirea unor teluri. Este usor sa le stabilesti si sa le ignori ulterior. Inainte de culcare, priveste lista de indatoriri si constata cate ai rezolvat. Adauga-le pe cele ramase neterminate pe lista de a doua zi si forteaza-te sa le finalizezi! 

3. Trezeste-te la aceeasi ora in fiecare zi 

Este important nu numai sa adormi la aceeasi ora, ci si sa te trezesti si sa fii alerta la aceeasi ora in fiecare zi. Acest aspect te ajuta sa iti reglezi ritmul circadian, ceasul intern care iti ofera energie, sanatate si atentie. 

4. Nu pica in capcana numita “multitasking” 

Suna ca o strategie excelenta, insa de cele mai multe ori nu functioneaza asa cum ti-ai dori. Majoritatea oamenilor de succes se concentreaza pe un singur lucru in acelasi timp, dupa care trec la urmatorul. 

5. Elimina tentatiile online 

Daca esti conectata la internet si ai calculatorul deschis, vei fi tentata sa accesezi si pagini care nu au legatura cu locul de munca. Daca nu ai acces la internet la locul de munca, pierzi macar o ora cand ajungi acasa pentru a verifica tot soiul de fleacuri. Este uimitor cate poti realiza daca economisesti timpul pierdut pe Facebook si Twitter. Daca simti ca nu poti rezista tentatiei, poti pur si simplu sa blochezi accesul catre site-urile respective. 

6. Reia legatura cu prietenii si familia 

Poti face asta in pauza de masa, daca programul iti permite. In Hong Kong, angajatii din companii refuza sa raspunda la telefon intre miezul zilei si ora 14.00, datorita importantei acordate pauzei de pranz. Daca nu poti face asta in fiecare zi, ai grija sa iesi in oras dupa munca macar o data pe saptamana, iar corpul si mintea iti vor multumi!

7. Nu poti sa dormi? Scrie-ti gandurile pe hartie 

In loc sa te invarti de pe o parte pe alta, elimina anxietatea scriind gandurile care te macina intr-un jurnal. Te vei ocupa de probleme a doua zi si vei avea un somn odihnitor, care iti va permite sa rezolvi chestiunile care te preocupa mai usor.

Citeste si:

10 obiceiuri fatale, care te omoara incet dar sigur

5 Obiceiuri sanatoase de zi cu zi pe care le fac femeile fericite

Iesi din zona de confort - Adopta obiceiuri de invingator in 7 etape!

Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Cariera
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
12 iul