Chrissy Teigen

Chrissy Teigen anunţă că ea şi John Legend aşteaptă încă...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Patru ani de închisoare pentru unul dintre răpitorii...

Citeste mai mult»
batgirl

Regizorii "Batgirl" s-au declarat "şocaţi" de decizia...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 4 august 2022: Taurii își doresc un job nou,...

Citeste mai mult»
Warner Bros.

Warner Bros. a anulat lansarea filmului "Batgirl", deşi...

Citeste mai mult»
Charlotte

Fotografiile cu prinţesa Charlotte la Jocurile...

Citeste mai mult»
Monica Lewinsky

Monica Lewinsky îi cere cântăreţei Beyoncé să retragă...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 3 august 2022: Leii trebuie să-și mărească...

Citeste mai mult»
bacterie

O bacterie care provoacă o boală infecţioasă gravă,...

Citeste mai mult»
 Elvis

O colecţie de bijuterii care i-au aparţinut lui Elvis...

Citeste mai mult»

Beyoncé va reînregistra un cântec de pe albumul...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 2 august 2022: Berbecii trebuie să ia decizii...

Citeste mai mult»
cartofi noi

Cartofi noi, în sos de smântână, cu mărar și usturoi, o...

Citeste mai mult»
covid-19

Există trei tipuri de COVID-19 lung, potrivit unui studiu...

Citeste mai mult»
Chris Rock

Chris Rock a reacţionat după scuzele lui Will Smith:...

Citeste mai mult»
Bridgerton

Netflix le dă în judecată pe creatoarele unui musical...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 30 iulie 2022: Berbecii încearcă lucruri noi,...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Ed Sheeran, primul artist din lume care adună 100 de...

Citeste mai mult»
Naomi Biden

Nepoata lui Joe Biden se va căsători pe South Lawn, la...

Citeste mai mult»
Shakira

Parchetul din Barcelona va cere 8 ani de închisoare...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 29 iulie 2022: Balanțele își rezolvă problemele,...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira, acuzată de fraudă fiscală, a refuzat un acord cu...

Citeste mai mult»
Chris Rock

Chris Rock evocă pentru prima dată palma primită de la...

Citeste mai mult»

Noul album al lui Beyoncé a apărut pe Twitter cu 48 de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 28 iulie 2022: Capricornii au noroc, Vărsătorii...

Citeste mai mult»
Nicole cherry

Motivul pentru care Nicole Cherry merge la psiholog: „E...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira a refuzat un acord cu parchetul spaniol privind...

Citeste mai mult»
Olena Zelenska

Olena Zelenska, fotografiată de Annie Leibovitz, a vorbit...

Citeste mai mult»
suc

Bilic: Un pahar de suc, indiferent că e carbogazos...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 27 iulie 2022: Leii primesc un bonus pentru...

Citeste mai mult»
Ana Morodan

Ana Morodan neagă că a fost dată afară de la postul TV la...

Citeste mai mult»
Monica Anghel

Monica Anghel e revoltată după ce i s-a folosit imaginea...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 26 iulie 2022: Berbecii trebuie să fie atenți la...

Citeste mai mult»
hepatita

Un studiu britanic atribuie unei origini virale cazurile...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk a negat că ar fi avut o aventură cu soţia unuia...

Citeste mai mult»
David Warner

David Warner, actor care a jucat în „Titanic”, a murit

Citeste mai mult»
Ricky Martin

Nepotul lui Ricky Martin îşi retrage acuzaţiile de...

Citeste mai mult»
George

Prinţul George împlineşte 9 ani. Ducele şi ducesa de...

Citeste mai mult»
amber heard

Amber Heard a făcut apel la verdictul în procesul de...

Citeste mai mult»
Shonka Dukureh

Shonka Dukureh, cântăreaţă şi actriţă care a apărut în...

Citeste mai mult»

Succesul nu vine singur - 7 obiceiuri ale campionilor

De în Cariera 8 apr 2014
Exista oameni pentru care viata pare lipsita de eforturi. Reusesc sa obtina succes dupa succes, fara sa se strofoace si trec prin cele mai grele momente fara sa clipeasca. Sunt genul de oameni care par fericiti la orice ora din zi si din noapte, in absolut orice circumstante.

Ce nu stii este ca majoritatea au ajuns asa pentru ca si-au dat seama din timp ca succesul este urmarea directa a deciziilor si actiunilor noastre zilnice. Incearca sa faci urmatoarele schimbari si vei vedea ca existenta ta se va schimba considerabil. 

1. Seteaza-ti teluri extraordinare in fiecare zi 

Jerry Seinfeld este unul dintre cei mai apreciati comici si unul dintre cei mai bogati, intrucat de la ultimul episod difuzat in 1998 a castigat 3.1 miliarde de dolari din reluari ale serialului la diferite posturi din lume. Succesul lui nu a venit din senin, insa. A folosit un sistem simplu in ceea ce priveste productivitatea, astfel incat sa vina cu cele mai bune glume. Scria ceva in fiecare zi, fie ca era o singura gluma, o anecdota sau scenariul pentru un intreg episod. Dupa ce termina de scris, marca ziua pe un calendar de perete cu un X rosu. Dupa cateva zile, un lant de semne a aparut pe calendar si singurul lui scop a fost sa mentina lantul neintrerupt, indiferent daca era luni sau duminica. Se aseza la birou si scria, dupa care isi continua lantul realizarilor cu un mare X rosu in calendar. 

2. Fa inventarul realizarilor inainte de culcare 

Productivitatea inseamna mai mult decat stabilirea unor teluri. Este usor sa le stabilesti si sa le ignori ulterior. Inainte de culcare, priveste lista de indatoriri si constata cate ai rezolvat. Adauga-le pe cele ramase neterminate pe lista de a doua zi si forteaza-te sa le finalizezi! 

3. Trezeste-te la aceeasi ora in fiecare zi 

Este important nu numai sa adormi la aceeasi ora, ci si sa te trezesti si sa fii alerta la aceeasi ora in fiecare zi. Acest aspect te ajuta sa iti reglezi ritmul circadian, ceasul intern care iti ofera energie, sanatate si atentie. 

4. Nu pica in capcana numita “multitasking” 

Suna ca o strategie excelenta, insa de cele mai multe ori nu functioneaza asa cum ti-ai dori. Majoritatea oamenilor de succes se concentreaza pe un singur lucru in acelasi timp, dupa care trec la urmatorul. 

5. Elimina tentatiile online 

Daca esti conectata la internet si ai calculatorul deschis, vei fi tentata sa accesezi si pagini care nu au legatura cu locul de munca. Daca nu ai acces la internet la locul de munca, pierzi macar o ora cand ajungi acasa pentru a verifica tot soiul de fleacuri. Este uimitor cate poti realiza daca economisesti timpul pierdut pe Facebook si Twitter. Daca simti ca nu poti rezista tentatiei, poti pur si simplu sa blochezi accesul catre site-urile respective. 

6. Reia legatura cu prietenii si familia 

Poti face asta in pauza de masa, daca programul iti permite. In Hong Kong, angajatii din companii refuza sa raspunda la telefon intre miezul zilei si ora 14.00, datorita importantei acordate pauzei de pranz. Daca nu poti face asta in fiecare zi, ai grija sa iesi in oras dupa munca macar o data pe saptamana, iar corpul si mintea iti vor multumi!

7. Nu poti sa dormi? Scrie-ti gandurile pe hartie 

In loc sa te invarti de pe o parte pe alta, elimina anxietatea scriind gandurile care te macina intr-un jurnal. Te vei ocupa de probleme a doua zi si vei avea un somn odihnitor, care iti va permite sa rezolvi chestiunile care te preocupa mai usor.

Citeste si:

10 obiceiuri fatale, care te omoara incet dar sigur

5 Obiceiuri sanatoase de zi cu zi pe care le fac femeile fericite

Iesi din zona de confort - Adopta obiceiuri de invingator in 7 etape!

Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Cariera
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
08 aug