Gaspard Ulliel

Un actor celebru, câştigător a două premii César, a murit...

Citeste mai mult»
Cristina Cioran

Cristina Cioran se pregătește să devină din nou mamă, la...

Citeste mai mult»
coronavirus

Cazurile uşoare de COVID-19 pot provoca probleme de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 ianuarie 2022: Gemenii au succes în plan...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum știi că ai găsit bărbatul cu care merită să te...

Citeste mai mult»
celine dion

Celine Dion anulează finalul etapei nord-americane a...

Citeste mai mult»
Kanye West

Ye (Kanye West), acuzat că ar fi lovit cu pumnul un fan...

Citeste mai mult»
Bella Hadid

Bella Hadid şi-a apărat decizia de a posta pe social...

Citeste mai mult»
trucuri

Top șapte trucuri psihologice care te vor ajuta să ai...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion a anulat date din turneul nord-american din...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin a predat telefonul său poliţiei, în cadrul...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry vrea să beneficieze din nou de protecţia...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 ianuarie 2022: Zodiile care trebuie să fie...

Citeste mai mult»
Kanye West

Lovitură pentru Kanye West. Artistul este cercetat pentru...

Citeste mai mult»
Britney şi Jamie Lynn Spears

Surorile Britney şi Jamie Lynn Spears, dispută publică...

Citeste mai mult»
jason momoa

Decizie neașteptată la Hollywood. Actorii Jason Momoa şi...

Citeste mai mult»
kylie jenner

Kylie Jenner a devenit prima femeie care adună pe...

Citeste mai mult»
megan fox

Actriţa Megan Fox şi rapperul Machine Gun Kelly au...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 13 ianuarie 2022: Berbecii ar trebui să evite...

Citeste mai mult»
dieta carmen bruma

Cum topești kilogramele în plus acumulate după Sărbători....

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West vrea să susţină concerte în Rusia şi să îl...

Citeste mai mult»
Betty White

Adevărul despre moartea lui Betty White. Actrița suferise...

Citeste mai mult»
vaccin

OMS asigură că vaccinurile anti-COVID ''funcţionează...

Citeste mai mult»
supa crema de dovlecei

Supa cremă de dovlecei zucchini

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 12 ianuarie 2022: Berbecii vor lua decizii...

Citeste mai mult»
Romanita Iovan

Ce mănâncă Romanița Iovan ca să se mențină într-o formă...

Citeste mai mult»
Anamaria Prodan

Anamaria Prodan, dezvăluiri neașteptate despre divorț:...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 11 ianuarie 2022: Berbecii trec prin momente...

Citeste mai mult»
vaccin

Răsturnare de situație. În cât timp trebuie administrată...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Cum va fi sărbătorit Jubileul de Platină al reginei...

Citeste mai mult»
Bob Saget

Actorul Bob Saget, cunoscut pentru rolul din serialul...

Citeste mai mult»
femei

Lucruri extrem de enervante pe care le vor înțelege doar...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 7 ianuarie 2022: Taurii trebuie să fie...

Citeste mai mult»
gogosi

Cum faci cele mai bune gogoși la cuptor

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, detalii neștiute despre divorțul de...

Citeste mai mult»
Chris Noth

Chris Noth, înlăturat din finalul „And Just Like That”...

Citeste mai mult»
Brigitte Bardot

Brigitte Bardot, 87 de ani, nu vrea să fie vaccinată...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 6 ianuarie 2022: Scorpionii își ating...

Citeste mai mult»
ciuperci

Ce se întâmplă în organismul tău dacă vei consuma...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan, soţia prinţului Harry, va primi despăgubiri de 1...

Citeste mai mult»

Spiritualitatea sexului - tantra

De în Dragoste & Sex 27 aug 2009
Sexualitatea are inca laturi despre care fie se vorbeste fie mai putin, fie nu se vorbeste deloc. In ciuda curentului care a facut adevarate trend-uri din yoga si filozofia Zen, tantra nu este extrem de populara. La fel de putin cunoscute sunt si felul in care principiile tantrice ne pot influenta viata sexuala.
Mai tineti minte uimirea tuturor atunci cand am aflat din ziare ca Sting si sotia sa Trudie fac dragoste si cate opt ore la rand? Toate reusitele lor tineau, se pare, de adoptarea principiilor tantra. Intre timp, Sting a recunoscut ca totul a fost o gluma pusa la cale de Bob Geldof si bazata pe cateva lucruri adevarate, cum ar fi faptul ca Sting este practicant de yoga si, dupa cum singur recunostea intr-un interviu, "invatacel" in tantra.

Scarlett Johansson si fostul sau prieten, Josh Hartnett au recunoscut ca sunt pasionati de tantra si ca viata lor sexuala este "pigmentata" cu astfel de practici. Heather Graham, la randul sau, declara ca a inceput sa fie interesata de tantra inca din 2002, de cand filma "Profu' de sex" (The Guru) in 2002: "Ce stiu majoritatea oamenilor despre sexul tantric e ca il practica Sting si ca dureaza opt ore. Dar nici el nu face sex in continuu. Poti face baie, ii poti face masaj partenerului, poti asculta muzica. Ideea este sa lasi toate lucrurile sa se acumuleaze, pana cand devii una cu partenerul tau, intr-un final. Pentru mine functioneaza."

Reactiile specialistilor la adresa comentariilor actritei nu s-au lasat asteptate, pentru ca acestia au tinut sa le reaminteasca starurilor ca "tantra nu inseamna doar sex. Tantra este o metoda de dezvoltare spirituala, o revelatie divina ale carei origini merg pana in al IV-lea secol. Tantra este o abordare constienta pentru auto-descoperire care il ghideaza pe cel care doreste sa isi pregateasca mintea si corpul la un nivel la care sa reziste oricaror turbulente, atat interioare, cat si exterioare. In tantra se remarca trei stari unice de sadhana (n.r. stradanie spirituala): purificare, iluminare si unificare", spunea Rajan Zed, purtator de cuvant al Societatii Universale de Hinduism acum cateva zile, citat de www.topnews.com.

Se crede ca tantra dateaza de mai bine de 5000 de ani si este considerata o forma de sexualitate sacra, provenita din cultura hindusa. I se mai spune si "yoga sexuala", "spiritualitatea intregului corp" sau "stiinta extazului". Cuvantul "tantra" vine din sanscrita si poate fi tradus ca "tesut impreuna". Ea se manifesta prin integrarea energiei sexuale intr-o practica spirituala si este, spun cei care o practica, o cale catre vindecare, placere, pace si chiar o conexiune intima cu Universul.

Principiile tantra

Sexul si orgasmul joaca un rol important in tantra, pentru ca se crede ca in acele momente constientizarea spirituala este la cote maxime, pentru ca atunci se unesc energia feminina Shakti si energia masculina Shiva, producand o iluminare.
Secretul vietii sexuale implinite dupa principiile tantrice? E la indemana oricui si cei mai multi dintre noi il practicam fara ca macar sa fim constienti de asta. E vorba de respiratie. Respiratia ne poate ajuta sa ne relaxam corpul si sa inlaturam orice alta preocupare din mintea noastra in timpul sexului. Folosindu-ne de tehnici de respiratie tantra, putem ajunge sa raspandim, spun specialistii, energie orgasmica din zona organelor genitale catre intregul corp. Iar asta te-ar putea ajuta sa te conectezi si mai intim cu partenerul tau.

In ciuda a ceea ce v-ati putea inchipui, orgasmul nu reprezinta scopul final al tantrei. Este vorba, mai degraba –in ciuda criticilor, se pare ca Heather Graham si-a facut lectiile in ceea ce priveste tantra- de a acumula senzatii de placere, de a te bucura de momentul impartasit cu partenerul tau. Daca te-ai concentra numai pe orgasm, ai putea –mai ales ca femeie- sa nu mai fii la fel de sensibila in privinta fiecarei senzatii si sa nu te mai concentrezi asupra fiecarui moment.

Ne explica influentele pe care tantra le poate avea asupra unui cuplu psihologul si psihoterapeutul Elisabeta Ilie: "Putem face orice, atat timp cat nu facem rau propriei persoane si celor din jur.  Daca ambii parteneri vor sa practice aceste tehnici, sunt liberi sa o faca. Orice lucru care imbunatatete, ordoneaza viata de cuplu – este bine venit. Asa cum in viata de cuplu avem de-a face cu preferinte religioase, de petrecere a timpului liber, politice, culinare si asa mai departe,  tot asa avem si tehnici spirituale, sexuale.  Fiecare cuplu decide ceea ce i se potriveste cel mai bine.

Este foarte important sa nu reducem viata de cuplu la o tehnica; sa nu facem nimic fortat, sa nu ne pierdem disconfortul emotional."

Exercitii tantra

-    tantra le incurajeaza pe femei sa isi indeplineasca nevoile senzuale, in timp ce barbatilor le poate deschide o cu totul alta lume in intimitate, alaturi de partenera lor;
-    cuplurile pot crea o conexiune mai intima, spirituala si mult mai semnificativa decat inainte;
-    un exercitiu simplu pe care specialistii il recomanda pentru a-ti deschide zonele de energie spirituala este un dans frenetic de cateva minute –timp in care stai cu picioarele departate, iti scuturi umerii, soldurile si picioarele, respirand cu gura deschisa pentru "a permite energiei sa ajunga direct la ombilic", spun acestia. Dupa unul sau doua minute toti centrii in care exista tensiune au disparut, iar tu vei fi gata pentru a te apropia de partenerul tau si pentru a face dragoste cu acestia, expertii in tantra promitandu-ti un orgasm "rasunator";
-    stati unul in fata celuilalt, respirand si expirand in contratimp (tu inspiri in timp ce el expira si invers). Inchide ochii si vizualizeaza-ti respiratia, in timp ce iti contracti ritmic muschii pubococcigieni (iti mai amintesti exercitiile Kegel de care am vorbit acum ceva vreme?). Apropierea dintre voi doi si respiratia in contratimp va vor ajuta sa deveniti mult mai constienti de prezenta celui iubit si vor electriza atmosfera;
-    fiti cat mai apropiati in timp ce faceti dragoste, stati cat mai aproape unul de celalalt si, pentru a va simti si mai conectati, apelati la miscari lente, senzuale, care maresc placerea si o intensifica.
Cui se adreseaza aceste practici?

Cine ar trebui sa apeleze la aceste tehnici si de ce e bine ca macar sa te pastrezi informat, chiar daca alegi sa nu apelezi la principiile tantra?

Aflam raspunsul de la specialistul de la Cabinetul Individual de Psiholohie si Psihoterapie Elisabeta Ilie. "La aceste tehnici este bine sa apeleze cei care sunt informati despre ceea ce inseamna cu adevarat acest lucru si cei care vor sa practice. Este bine sa fim informati despre ceea ce exista in jurul nostru, alegerea de a practica sau nu o tehnica, o metoda ne apartine in totalitate.

Este bine sa cunoastem care este scopul tehnicii, ce rol are – sa nu ne lasam dusi de obiceiuri, de falsii maestri,  - care ne indeparteaza de ceea ce inseamna cu adevarat aceasta tehnica."

Tantra inseamna si mai putina presiune: pana la urma, e vorba doar de a transforma actul fizic intr-unul spiritual si, daca vreti, intr-o declaratie de dragoste.

Tag-uri: , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 2

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Daniela (16.06.2011, 05:11)
Ati scris multe lucruri interesante in articol, din pacate lumea este atat de prinsa de problemele zilnice, de stresul cotidian incat chiar daca afla niste metode simple si eficiente de a-si ameliora viata, aplica superficial, in graba, sunt nemultumiti de faptul ca nu apar rezultate instant si apoi uita fiind din nou abosorbiti de agitatia cotidiana.

Legat de tantra si spiritualitatea in cuplu , niste discutii foarte interesante se gasesc pe www.songofsaraha.com de unde redau o bucatica interesanta :

" Nu doar teoriile adoptate fac oamenii sa devina impotenti/frigide. Intreaga noastra societate se opune oricarei manifestari erotice sanatoase si promoveaza, pe de alta parte, manifestarile perverse. De ce se intampla asta? Pentru ca metoda in sine, creaza conflict intre cei care sunt impotriva sexului si adeptii pornografiei. E o metoda dibace, pentru ca atata timp cat cele doua parti sunt in conflict, preotii si politicienii isi pot face treaba linistiti. Societatea va fi impartita, astfel, in doua mari categorii: una porno si alta anti-porno. Tinerii sunt educati pana in perioada pubertatii in ideea de a fi anti-sex. Ei nu au nici cea mai vaga idee ca omul ar putea manifesta si o sexualitate naturala, fireasca, una care ii poate da demnitatea necesara si o crestere corecta. Neavand niciun fel de directie si neputandu-si stapani, pe de alta parte, pornirile firesti, adopta fie directia porno, care duce la uzura fizica si la o tocire a simturilor, fie isi infrang orice pornire erotica si devin nevrotici. Din pacate, foarte rari sunt cei care reusesc sa faca ceva cu viata lor si sa mentina echilibrul necesar. Si pentru ca metoda sa fie completa, s-a ales sa se faca asa: pe de o parte, barbatilor li se da liber la o viata porno, pe de alta parte, femeilor li se interzice (cel putin teoretic) accesul la o astfel de viata. Barbatii, in loc sa ia contact cu femei normale, vor intra contact cu femei "usoare", formandu-si impresia gresita ca toate femeile sunt curve, iar femeile, vor avea o imagine eronata despre barbati, considerandu-i perversi, incapabili sa simta ceva s.a.m.d. "
Răspunde-i
alina brusture (06.12.2010, 23:57)
Este foarte important sa nu reducem viata de cuplu la o tehnica; sa nu facem nimic fortat, sa nu ne pierdem disconfortul emotional.
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
20 ian