poza

În 2022, femeile constituie aproape jumătate din numărul...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 25 mai 2022: Gemenii își urmăresc obiectivele,...

Citeste mai mult»
variola maimutei

Ce este variola maimuței, boala care se răspândește în...

Citeste mai mult»
Sharon Stone

Sharon Stone, apariţie spectaculoasă pe covorul roşu de...

Citeste mai mult»
Kate Moss

Kate Moss, martoră în procesul lui Johnny Depp împotriva...

Citeste mai mult»
salata

Salată de cartofi cu hering afumat

Citeste mai mult»
copil

Un copil de 2 ani a plasat o comandă de 31 de hamburgeri...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 24 mai 2022: Berbecii au energie din plin,...

Citeste mai mult»
inna

Cum se menține în formă Inna. Artista a dezvăluit care...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum îți dai seama dacă un bărbat te place sau nu

Citeste mai mult»
cartofi

Cum faci cei mai buni cartofi cu unt și mărar

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 21 mai 2022: Balanțele au parte de oportunități...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk respinge acuzaţiile de agresiuni sexuale...

Citeste mai mult»
Bill Gates

Bill Gates va deschide un hotel de lux în Vatican iar o...

Citeste mai mult»
ASAP Rocky

Rihanna a născut în secret un băiețel perfect sănătos

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 20 mai 2022. Gemenii sunt în culmea fericirii,...

Citeste mai mult»
depp

Johnny Depp ar fi lovit-o în mod repetat peste faţă pe...

Citeste mai mult»
Laurenţiu Reghecampf

Laurenţiu Reghecampf, după ce i s-a născut al treilea...

Citeste mai mult»
Vangelis

Vangelis, compozitorul coloanelor sonore ale filmelor...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 mai 2022. Berbecii sunt dezamăgiţi în...

Citeste mai mult»
zelenski

Zelenski, paralele între război, dictatori şi situaţia...

Citeste mai mult»
amber heard

Amber Heard se apără în faţa avocaţilor: "Nu l-am agresat...

Citeste mai mult»
andreea marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu au împlinit 5 ani de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 18 mai 2022: Gemenii trec prin momente delicate,...

Citeste mai mult»
Amber Heard

Amber Heard susţine în instanţă că Johnny Depp a...

Citeste mai mult»
Kalush

Kalush Orchestra va organiza un turneu în Europa cu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 17 mai 2022: Berbecii au nevoie de încurajări,...

Citeste mai mult»
wrs

WRS, reprezentantul României la Eurovision: "Sunt...

Citeste mai mult»
romania

Scandal la Eurovision - Directorul Teleradio-Moldova,...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Ceasul Reginei Elisabeta şi cea mai mare colecţie de...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 14 mai 2022: Racii trăiesc momente neașteptate,...

Citeste mai mult»
glicemie

Cum să reduci glicemia și colesterolul fără medicamente

Citeste mai mult»

Gripa sezonieră, un posibil descendent direct al gripei...

Citeste mai mult»
comentator

Prezentatorul-vedetă al Eurovisionului în Ucraina va...

Citeste mai mult»
tonciu

Andreea Tonciu, mărturisiri neașteptate: Părinții ei...

Citeste mai mult»
Hannah Dodd

Actriţa Hannah Dodd, distribuită în al treilea sezon al...

Citeste mai mult»
zodie capricorn

Horoscop 12 mai 2022: O zodie are probleme la locul de...

Citeste mai mult»
Marilyn Monroe - Domnii prefera blondele - Colier cu diamante

Un portret al lui Marilyn Monroe de Warhol, vândut la...

Citeste mai mult»
Bono

Bono îşi va lansa anul acesta cartea de memorii despre...

Citeste mai mult»
Will Smith incident Oscaruri

Noul film cu Will Smith, „Emancipation”, amânat un an...

Citeste mai mult»

Spiritualitatea sexului - tantra

De în Dragoste & Sex 27 aug 2009
Sexualitatea are inca laturi despre care fie se vorbeste fie mai putin, fie nu se vorbeste deloc. In ciuda curentului care a facut adevarate trend-uri din yoga si filozofia Zen, tantra nu este extrem de populara. La fel de putin cunoscute sunt si felul in care principiile tantrice ne pot influenta viata sexuala.
Mai tineti minte uimirea tuturor atunci cand am aflat din ziare ca Sting si sotia sa Trudie fac dragoste si cate opt ore la rand? Toate reusitele lor tineau, se pare, de adoptarea principiilor tantra. Intre timp, Sting a recunoscut ca totul a fost o gluma pusa la cale de Bob Geldof si bazata pe cateva lucruri adevarate, cum ar fi faptul ca Sting este practicant de yoga si, dupa cum singur recunostea intr-un interviu, "invatacel" in tantra.

Scarlett Johansson si fostul sau prieten, Josh Hartnett au recunoscut ca sunt pasionati de tantra si ca viata lor sexuala este "pigmentata" cu astfel de practici. Heather Graham, la randul sau, declara ca a inceput sa fie interesata de tantra inca din 2002, de cand filma "Profu' de sex" (The Guru) in 2002: "Ce stiu majoritatea oamenilor despre sexul tantric e ca il practica Sting si ca dureaza opt ore. Dar nici el nu face sex in continuu. Poti face baie, ii poti face masaj partenerului, poti asculta muzica. Ideea este sa lasi toate lucrurile sa se acumuleaze, pana cand devii una cu partenerul tau, intr-un final. Pentru mine functioneaza."

Reactiile specialistilor la adresa comentariilor actritei nu s-au lasat asteptate, pentru ca acestia au tinut sa le reaminteasca starurilor ca "tantra nu inseamna doar sex. Tantra este o metoda de dezvoltare spirituala, o revelatie divina ale carei origini merg pana in al IV-lea secol. Tantra este o abordare constienta pentru auto-descoperire care il ghideaza pe cel care doreste sa isi pregateasca mintea si corpul la un nivel la care sa reziste oricaror turbulente, atat interioare, cat si exterioare. In tantra se remarca trei stari unice de sadhana (n.r. stradanie spirituala): purificare, iluminare si unificare", spunea Rajan Zed, purtator de cuvant al Societatii Universale de Hinduism acum cateva zile, citat de www.topnews.com.

Se crede ca tantra dateaza de mai bine de 5000 de ani si este considerata o forma de sexualitate sacra, provenita din cultura hindusa. I se mai spune si "yoga sexuala", "spiritualitatea intregului corp" sau "stiinta extazului". Cuvantul "tantra" vine din sanscrita si poate fi tradus ca "tesut impreuna". Ea se manifesta prin integrarea energiei sexuale intr-o practica spirituala si este, spun cei care o practica, o cale catre vindecare, placere, pace si chiar o conexiune intima cu Universul.

Principiile tantra

Sexul si orgasmul joaca un rol important in tantra, pentru ca se crede ca in acele momente constientizarea spirituala este la cote maxime, pentru ca atunci se unesc energia feminina Shakti si energia masculina Shiva, producand o iluminare.
Secretul vietii sexuale implinite dupa principiile tantrice? E la indemana oricui si cei mai multi dintre noi il practicam fara ca macar sa fim constienti de asta. E vorba de respiratie. Respiratia ne poate ajuta sa ne relaxam corpul si sa inlaturam orice alta preocupare din mintea noastra in timpul sexului. Folosindu-ne de tehnici de respiratie tantra, putem ajunge sa raspandim, spun specialistii, energie orgasmica din zona organelor genitale catre intregul corp. Iar asta te-ar putea ajuta sa te conectezi si mai intim cu partenerul tau.

In ciuda a ceea ce v-ati putea inchipui, orgasmul nu reprezinta scopul final al tantrei. Este vorba, mai degraba –in ciuda criticilor, se pare ca Heather Graham si-a facut lectiile in ceea ce priveste tantra- de a acumula senzatii de placere, de a te bucura de momentul impartasit cu partenerul tau. Daca te-ai concentra numai pe orgasm, ai putea –mai ales ca femeie- sa nu mai fii la fel de sensibila in privinta fiecarei senzatii si sa nu te mai concentrezi asupra fiecarui moment.

Ne explica influentele pe care tantra le poate avea asupra unui cuplu psihologul si psihoterapeutul Elisabeta Ilie: "Putem face orice, atat timp cat nu facem rau propriei persoane si celor din jur.  Daca ambii parteneri vor sa practice aceste tehnici, sunt liberi sa o faca. Orice lucru care imbunatatete, ordoneaza viata de cuplu – este bine venit. Asa cum in viata de cuplu avem de-a face cu preferinte religioase, de petrecere a timpului liber, politice, culinare si asa mai departe,  tot asa avem si tehnici spirituale, sexuale.  Fiecare cuplu decide ceea ce i se potriveste cel mai bine.

Este foarte important sa nu reducem viata de cuplu la o tehnica; sa nu facem nimic fortat, sa nu ne pierdem disconfortul emotional."

Exercitii tantra

-    tantra le incurajeaza pe femei sa isi indeplineasca nevoile senzuale, in timp ce barbatilor le poate deschide o cu totul alta lume in intimitate, alaturi de partenera lor;
-    cuplurile pot crea o conexiune mai intima, spirituala si mult mai semnificativa decat inainte;
-    un exercitiu simplu pe care specialistii il recomanda pentru a-ti deschide zonele de energie spirituala este un dans frenetic de cateva minute –timp in care stai cu picioarele departate, iti scuturi umerii, soldurile si picioarele, respirand cu gura deschisa pentru "a permite energiei sa ajunga direct la ombilic", spun acestia. Dupa unul sau doua minute toti centrii in care exista tensiune au disparut, iar tu vei fi gata pentru a te apropia de partenerul tau si pentru a face dragoste cu acestia, expertii in tantra promitandu-ti un orgasm "rasunator";
-    stati unul in fata celuilalt, respirand si expirand in contratimp (tu inspiri in timp ce el expira si invers). Inchide ochii si vizualizeaza-ti respiratia, in timp ce iti contracti ritmic muschii pubococcigieni (iti mai amintesti exercitiile Kegel de care am vorbit acum ceva vreme?). Apropierea dintre voi doi si respiratia in contratimp va vor ajuta sa deveniti mult mai constienti de prezenta celui iubit si vor electriza atmosfera;
-    fiti cat mai apropiati in timp ce faceti dragoste, stati cat mai aproape unul de celalalt si, pentru a va simti si mai conectati, apelati la miscari lente, senzuale, care maresc placerea si o intensifica.
Cui se adreseaza aceste practici?

Cine ar trebui sa apeleze la aceste tehnici si de ce e bine ca macar sa te pastrezi informat, chiar daca alegi sa nu apelezi la principiile tantra?

Aflam raspunsul de la specialistul de la Cabinetul Individual de Psiholohie si Psihoterapie Elisabeta Ilie. "La aceste tehnici este bine sa apeleze cei care sunt informati despre ceea ce inseamna cu adevarat acest lucru si cei care vor sa practice. Este bine sa fim informati despre ceea ce exista in jurul nostru, alegerea de a practica sau nu o tehnica, o metoda ne apartine in totalitate.

Este bine sa cunoastem care este scopul tehnicii, ce rol are – sa nu ne lasam dusi de obiceiuri, de falsii maestri,  - care ne indeparteaza de ceea ce inseamna cu adevarat aceasta tehnica."

Tantra inseamna si mai putina presiune: pana la urma, e vorba doar de a transforma actul fizic intr-unul spiritual si, daca vreti, intr-o declaratie de dragoste.

Tag-uri: , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 2

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Daniela (16.06.2011, 05:11)
Ati scris multe lucruri interesante in articol, din pacate lumea este atat de prinsa de problemele zilnice, de stresul cotidian incat chiar daca afla niste metode simple si eficiente de a-si ameliora viata, aplica superficial, in graba, sunt nemultumiti de faptul ca nu apar rezultate instant si apoi uita fiind din nou abosorbiti de agitatia cotidiana.

Legat de tantra si spiritualitatea in cuplu , niste discutii foarte interesante se gasesc pe www.songofsaraha.com de unde redau o bucatica interesanta :

" Nu doar teoriile adoptate fac oamenii sa devina impotenti/frigide. Intreaga noastra societate se opune oricarei manifestari erotice sanatoase si promoveaza, pe de alta parte, manifestarile perverse. De ce se intampla asta? Pentru ca metoda in sine, creaza conflict intre cei care sunt impotriva sexului si adeptii pornografiei. E o metoda dibace, pentru ca atata timp cat cele doua parti sunt in conflict, preotii si politicienii isi pot face treaba linistiti. Societatea va fi impartita, astfel, in doua mari categorii: una porno si alta anti-porno. Tinerii sunt educati pana in perioada pubertatii in ideea de a fi anti-sex. Ei nu au nici cea mai vaga idee ca omul ar putea manifesta si o sexualitate naturala, fireasca, una care ii poate da demnitatea necesara si o crestere corecta. Neavand niciun fel de directie si neputandu-si stapani, pe de alta parte, pornirile firesti, adopta fie directia porno, care duce la uzura fizica si la o tocire a simturilor, fie isi infrang orice pornire erotica si devin nevrotici. Din pacate, foarte rari sunt cei care reusesc sa faca ceva cu viata lor si sa mentina echilibrul necesar. Si pentru ca metoda sa fie completa, s-a ales sa se faca asa: pe de o parte, barbatilor li se da liber la o viata porno, pe de alta parte, femeilor li se interzice (cel putin teoretic) accesul la o astfel de viata. Barbatii, in loc sa ia contact cu femei normale, vor intra contact cu femei "usoare", formandu-si impresia gresita ca toate femeile sunt curve, iar femeile, vor avea o imagine eronata despre barbati, considerandu-i perversi, incapabili sa simta ceva s.a.m.d. "
Răspunde-i
alina brusture (06.12.2010, 23:57)
Este foarte important sa nu reducem viata de cuplu la o tehnica; sa nu facem nimic fortat, sa nu ne pierdem disconfortul emotional.
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
25 mai