Cercetatorii au analizat activitatea zilnica a mai bine de 500 de copii si au descoperit ca fiecare ora pe care micutii o petrec fara sa fie activi adauga trei minute la durata de timp care le ia celor mici sa adoarma.
Iar copiii care adorm repede au tendinta, spun cercetatorii, de a avea un somn mai indelungat. S-a descoperit ca micutii adorm intr-un timp mediu de aproximativ 26 de minute si ca majoritatea lor erau adormiti inainte sa treaca trei sferturi de ora.
Studiul a fost desfasurat de catre Universitatile Monash din Melbourne si Auckland -ambele din Australia- au descoperit legaturile dintre lipsa de somn si obezitate.
"Studiul accentueaza importanta activitatii fizice pentru copii, nu neaparat pentru activitatea fizica, pentru sanatatea cardiovasculara si pentru controlul greutatii, dar si pentru somn", afirma cercetatorii, citati de Daily Mail.
"In timp ce un somn cu o durata scurta e asociat cu obezitatea si cu o performanta cognitiva mai scazuta, este important sa promovam somnul sanatos la copii."
Reguli de ingrijire a parului la gravidute
Pericolele vacantelor alaturi de copii
