Ai auzit probabil de ceva timp ca indicele de masa corporala (IMC) - in engleza "body mass index" sau BMI - are limite precise, concrete, precum o indicatie despre starea generala de sanatate. Dar un nou studiu sugereaza ca ar putea exista o alta cifra-cheie la care ar trebui sa te uiti mai atenta: o circumferinta a taliei mai mare este asociata cu un risc mai mare de deces, indiferent de indicele tau de masa corporala, potrivit unei noi cercetari publicate de Clinica Mayo.
Cercetatorii au analizat informatiile referitoare la 650.000 de participanti (date colectate in decursul a 11 studii anterioare), comparand masuratorile circumferintei taliei cu riscul de deces al participantilor - luand in considerare toate cauzele mortalitatii. Se pare ca o talie mai mare a fost strans legata de un risc mai mare de deces.
Femeile cu o circumferinta a taliei de cel putin 95,3 centimetri, de exemplu, au avut cu 80% mai multe sanse de a muri in timpul intervalelor de observatie urmatoare studiilor (media a fost de 9 ani), comparativ cu femeile cu o circumferinta a taliei mai mica de 70 de centimetri. Mai mult, fiecare crestere a circumferintei taliei cu 5,1 centimetri a fost corelata cu o crestere de 9 procente a riscului de deces pentru acele femei.
Acum putem banui la ce te gandesti: femeile cu o circumferinta a taliei mai mare au, probabil, si un indice de masa corporala mai mare, nu-i asa? Desi este adevarat ca cei doi factori au fost corelati, asocierea dintre circumferinta taliei si a mortalitatii din toate cauzele a avut loc chiar si dupa ce cercetatorii au controlat indicele de masa corporala al participantilor.
Asta nu inseamna ca IMC-ul a fost complet inutil, desi: pentru femeile cu un IMC de pana la 50 (30 este considerat obez), stiind indicele de masa corporala, acest lucru le-a oferit cercetatorilor o imagine mai clara a riscului de deces al participantilor femei.
De ce este circumferinta taliei o cifra-cheie atat de esentiala? In vreme ce indicele de masa corporala nu spune nimic despre distribuirea grasimii in corpul tau, circumferinta taliei iti poate oferi cateva indicii sau chiar unele dovezi clare cu privire la obezitatea abdominala.
Iar cercetatorii spun ca nivelurile ridicate de grasime - in special abdominala - au fost legate de diferite boli. Rezultatul? In timp ce indicele de masa corporala nu este complet lipsit de valoare, alte masuratori sunt la fel de importante pentru sanatatea ta - iar circumferinta taliei este, cu siguranta, una de care ar trebui sa fii constienta. Sursa: womenshealthmag.com.
Citeste si: Efectul secundar infricosator al orelor de somn irosite
3 lucruri care te ajuta sa te trezesti mai fericita
Cafeaua reduce riscul de a face diabet
Cele mai bune alimente pe care sa le consumi cand esti bolnava
Vrei sa eviti depresia primavara asta? Iata 3 alimente utile
Sfecla rosie, "prietena siluetei" tale - Afla ce beneficii mai are
Dana Nalbaru a ajuns la spital
